妊娠紋一般懷孕女性都會長！不過也有個別沒有長的。

妊娠紋一般情況下都是長在大腿根部和腹部兩個地方！

說說我自己兩次懷孕的情況:

第一次懷孕的時候我也長妊娠紋了！而且特別明顯特別多！都是在大腿根部位上！當時想著也是以為不可能恢復了！很醜的！不過沒想到生了寶寶半年之後慢慢退掉了，然後有一年時間吧，就真的完全沒有了！第二次懷孕也長！不過這次是在生的前一個月才長的，（長在腹部）所以沒有那麼明顯，現在我家小寶5個月了，基本上看不見有妊娠紋了！

所以在孕期長妊娠紋不可怕的！妊娠紋都會慢慢褪去的。不必專門買什麼去妊娠紋的膏藥抹的！我真的沒有抹去妊娠紋的膏藥，妊娠紋自然褪去了！不過也有可能因人而異！

祝準媽媽們開心！

妊娠紋是懷孕女性無法避免的嗎？

是的，無法避免的，主要以預防為主，妊娠紋其實說的簡單點就是，胎兒發育期間撐開寶媽的地皮，從而導致面板的肌肉纖維斷裂，導致的妊娠紋的出現，也無法修復，只能減淡妊娠紋的痕跡。

第一種情況妊娠紋預防藥物橄欖油

寶媽在懷孕期間，出現顯懷的情況以後，寶媽就可以考慮面板保養的措施，在妊娠期間針對出現妊娠紋或者皮膚髮癢的部位，塗抹橄欖油是可以區域性的預防妊娠紋的出現，橄欖油會刺激、延伸面板纖維的韌性，從而起到舒展的作用。

第二種情況妊娠紋導致紋癢切忌抓撓

出現妊娠紋以後寶媽媽會感受到區域性出現瘙癢，切忌抓撓，抓撓不僅起不到緩解的作用，而且還會讓區域性的擴大，無休止的引發瘙癢，不僅對寶媽媽身心健康造成影響，還會對胎兒的發育造成影響，出現紋癢的情況寶媽媽可以塗抹保溼乳液、按摩霜進行緩解。

第三種情孕前、孕期和產後合理有效的護理措施消除妊娠紋

寶媽媽在孕前、孕期多吃富含膠原蛋白和維生素C的食物，能增加面板纖維韌性的繼續延伸，從而有效的挾制住妊娠紋紋路擴散。分娩之後寶媽媽對於想減淡妊娠紋的痕跡，寶媽可以結合自身的實際情況，使用護膚品按摩、食補，護膚肌膚彈性，進而祛除妊娠紋。

總的來說妊娠紋的出現會影響到寶媽媽美麗的外觀，在懷孕五到六個月的時候，寶媽媽就要開始有效的進行預防，控制好每天的飲食，不要因為肥胖導致肚子脹大，也要保持合理有效的睡眠和適量的運動都非常有利於面板的保養的哦！

妊娠紋出現的部位大部分在肚皮，寶媽媽肚皮現出現紅色小塊凸起非常癢，可能是妊娠多形性皮疹，要及時的就醫哦！

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這個話題恐怕是很多年輕媽媽關心，並且有點畏懼的。妊娠紋是懷孕女性無法避免的嗎？不是的。有的人會有，有的人不會有，很難說得清楚。我算是那種比較幸運的媽媽，生下三個孩子後，沒有留下妊娠紋。不知道跟我個人生活習慣有沒有關係。

23歲，生下三個小孩，她依然青春美麗，但肚子上，看哭了多少女孩兒？

我一向是個微胖的女性，身高1.59，最瘦的時候也有50-51kg。平時喜歡喝牛奶，吃麵包，水果。個人護理中一年四季每天必用身體乳霜滋潤全身面板。懷孕的時候，我改用專門防止妊娠紋的bio oil 與Palmers Cocoa Butter Formula Massage Cream for Stretch Marks ，不知道跟這個有沒有關係。身邊有不少朋友說自己孕期也使用了這些產品，但還是留下了一些妊娠紋。 但比起完全不用的，情況好很多。我想這多少都有些作用，但生不生妊娠紋，肯定跟體質，遺傳有更大的關係。所以生寶寶前，準媽媽就要對生孩子會留下妊娠紋有思想準備，以免真的有了時候，心底裡會有深深的失落。

一下科普文位元組選自百科知識：

妊娠紋的產生，按照科普知識來說， 妊娠紋是懷孕婦女在生產後腹部出現的一種條索狀疤痕性面板損害。妊娠紋主要是因為妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，早期常常為暗紅色或紫紅色，穩定以後妊娠紋便呈現出一種白色或淺白色的面板損害。

大多數婦女妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳房等處面板出現許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋（Stretch marks）”。由於孕期內分泌的改變，皮內彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張。妊娠5個月後，子宮日益增大，乳房由於乳腺組織的發育及脂肪組織的沉積也漸長大，導致乳房、腹部及大腿上部面板伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋（Stretch marks）。

妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。如果想預防,或者產後減少妊娠紋，可以考慮專業的妊娠紋乳霜。

看到這個問題，讓我想起了一個朋友，她懷孕時羊水過多，肚子撐得特別大，長了特別多的妊娠紋，難看不說，還特別癢，因為肚子太大了，想撓夠不著，只能忍著，真的是太痛苦了。

所以好多孕婦特別關心，：妊娠紋是不是無法避免的？答案是，：大概有70%～90%的女性在首次懷孕時會出現妊娠紋，妊娠紋一旦形成就不會消退，但隨著時間推移會變淺。可見，雖然少但並不是所有的女性懷孕時都會長妊娠紋。

我是兩個寶寶的媽媽，生了兩個寶寶也沒有長妊娠紋。我現在就把我的一點小心得分享出來：

1、孕前注意體育鍛煉。我在孕前會經常運動，並不一定要去健身房，跳操，爬樓梯，跑步，散步，做瑜伽都是可以的，我比較喜歡做瑜伽。

2、使用橄欖油或者防妊娠紋產品。食用橄欖油最安全，但我嫌它粘乎乎的，不舒服。我用的是防妊娠紋的乳液，整個孕期差不多用兩大瓶就夠了。孕中期就要開始天天抹，如果感覺自己面板彈性差，可以多按摩一會。一定要堅持，堅持，堅持！重要的事情說三遍。

3、控制體重，不要增重太快。主流觀點都這麼說，但也不絕對，因為我就是個反面例子，兩次懷孕，每次都漲了三十多斤；我感覺這跟肚子大小有關係，“顯懷”的孕婦應該更容易長妊娠紋。

並不是無法避免的。

因為每個人的體質不相同，所以也有不長妊娠紋的孕婦。只不過70%~90%的懷孕女性都會長妊娠紋。

但是，很多懷孕女性是沒辦法判斷自己是否是“不長妊娠紋”的體質的，所以還是要多注意，把影響程度降到最低。

首先，產前保養要做得足夠好，具體來說，就是要多運動，注意多吃富含蛋白質的食物。這兩者可以很好地增加面板彈性，畢竟孕後肚子變大會增大面板纖維裂開的情況。

而在孕期，懷孕女性要注意控制好個人體重，如果整個孕期體重增加範圍是在11-14公斤內，就能更好避免妊娠紋的產生。這期間也可以使用託腹帶，避免因腹部重力大而拉伸肚皮。

當然了，孕6月以後是妊娠紋產生並且逐漸變嚴重的時期，這時候要注意塗抹針對妊娠紋設計的產品並做好按摩，否則妊娠紋會更加嚴重。

一般來說，按以上的辦法就可以從很大程度上減少出現妊娠紋的情況，甚至最後都看不出來長過妊娠紋。

當然，每個孕婦情況不同，以上的辦法也不是絕對性的。最重要的還是要做好一切有用的準備，這樣才能最大程度避免妊娠紋哦。

很多育齡期女性不願意懷孕的原因之一就是腹部和大腿根部會出現妊娠紋，它在產褥期初期是紫紅色的，之後會慢慢變成銀白色，平行，長短不一的紋路，影響美觀，事實上，因為每個人的體質是不一樣的，因此也有可能不出現妊娠紋，但是大多數的產婦會有。

但是，在妊娠的時候，尤其是初產婦，不知道自己是否易生出妊娠紋。這時候，可以採取一些辦法來預防，將可能性降到最低。首先，孕期保養一定要做好，要注意適度運動，多吃富含優質蛋白質的食物來儘可能的增加面板的彈性，以防孕肚隨著孕齡長大後，腹部的面板撕裂明顯，產生妊娠紋。除此之外，更要注意孕期的體重，增加的體重最好控制在11~14斤之間，妊娠過程中也可以使用託腹帶，防止因重力作用造成對腹部面板的撐損。正常的妊娠過程，在3個月時妊娠囊超過恥骨聯合，腹部逐漸隆起，在6個月明顯增大，這時候也是妊娠紋產生嚴重的時期，此時也可以塗抹些預防妊娠紋產生的安全的產品，並注意後續的按摩，以促進吸收。

防止妊娠紋的產生，需要全方面的防護，一般來說，做到上述幾點就可以很好的預防妊娠紋的產生，但還是那句話，每個人的體質不同，若是瘢痕體質，可能妊娠紋會較明顯些。但是也有很多寶媽生產時的妊娠紋隨著時間的流逝，慢慢的消退或很不明顯了。

本期答主：高步嬋，醫學碩士