你好 關於你諮詢的問題由於你分享的是小時候的照片，透過照片看的話你的臉不是很長也不是很圓，由於小時候的照片跟現在的你應該還是有點差距的，所以對你諮詢的臉是否長或者圓的問題，我這邊分享一下一般長臉或者圓臉的特徵，你這邊自己判斷一下：

圓臉：首先腮骨和下巴比較圓，分界不明顯，臉的長寬近似；其次中間一庭長度略大於額頭和下巴的長度；最後遠遠的看和腦袋一起有比較圓的感覺，下巴處近似弧線。

長形臉（國字臉）：首先腮骨比較方，稜角分明；其次太陽穴的凹陷（顳骨）和顴骨還有腮骨寬度差不多；最後下巴不突出，有點和腮骨融為一體。

以上是常見的兩種臉型，那麼我們知道如果是屬於圓臉或者國字臉的話，那麼臉型不是很完美，就需要瘦臉了，那麼我這邊順便給你分享圓臉和國字臉的瘦臉方法，希望可以幫到你：

圓臉：首先圓臉是屬於脂肪型臉胖的，建議你試試喝冬瓜海帶湯 ，冬瓜膳食纖維高達0.8%，有利尿消水腫的功效。加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，多吃也不會長胖。 海帶有減少膽固醇，降低血脂的功效，經常吃海帶能減少下巴處脂肪囤積，避免出現雙下巴。

長形臉：國字臉是屬於咬肌型臉胖的，咬肌主要是因為長期咀嚼較硬食物導致的，所以建議你試試佳顏果，它從各類水果中萃取了大量的鉀元素，在咀嚼過程中，幫助咬肌從過厚逐漸消減到恢復正常。