01.應邀。人也不能一直學習，大腦也需要休息，有時也可下盤象棋，適當娛樂。也可到大街上轉會兒。也可找個知己，交友談心，共同探討學習興趣。發現有個別同學談了女友，也也考了好大學。但我不主張高中學習好的同學去談戀愛。

02.若離老家近，每一二個月可回農村看看，看到爸媽在農田一年忙活，一畝才收入1000元左右，種六七畝地，才收入六七千元，對你的啟發作用很大。環境改變，立即又增加了你的學習動力。

沒辦法？這種情況只能自己解決。這種情況應該是俗事太多，思維比較活躍又愛一天到晚東想西想的。也有可能與心理狀態與性格有關係，總是有種選擇困難症狀。看書看一會兒就煩了，學習一會兒就倦了，精神始終不能集中，堅持下去。這也有可能主觀上的原因，並不真的喜歡去認真看書學習的，所以，心理與思維行動總在互相扯皮打架吧？也有可能是客觀方面原因的，心情受外界干擾太多，所以，即使是真想讀書學習，也是得過且過的。實在不行就閒著沒事時捧本自己最感興趣的書硬往下看吧，看困了就睡，睡醒了就看，自己強制性地給自己洗腦吧。

想看書靜不下心來，還是影響看書的因素太多了的原因。我以自己的經歷給大家一些小建議吧。

1.看書的時候關掉手機。說實話，很多時候看不進去書就是因為手機總有新資訊進入，老想去看看資訊是什麼，從而打斷看書的思路，當再一次回過頭來看書的時候，就會忘了之前看的內容。

手機不止會打斷我們的思路，它還會吸引我們的注意力。手機裡好玩的東西太多了，遊戲、電影、小說這些都是會在腦海裡作祟，讓我們蠢蠢欲動，無法集中注意力在書上。所以，要想看的進去書，就把手機關掉，給自己一個不被打擾的環境，安安靜靜的去看。

2.每天給自己一個固定時間去閱讀。魯迅說過，時間就像海綿裡的水，只要你願意去擠總會有的。如果你白天被各種事情牽絆，沒有一整塊的時間去閱讀，那就每天晚上給自己安排半小時或一小時的閱讀時間，推開一些無關緊要的事情，安靜的享受閱讀時光。

3.利用碎片時間閱讀。現在手機在手雖然方便了很多，但時間也被各種資訊分割成碎片化的了。這些碎片化時間，好好利用也是可以起到大作用的。例如，等公交的時候，可以閱讀兩頁電子書；坐地鐵的時候也可以去閱讀電子書。

以上幾個方法是我平時用過的，大家可以根據自己的實際情況做適當調整。你要相信只要想看書，什麼都阻擋不了你。

書本不一定非要拿在手裡看。

畢竟生活中使用手機的頻率是最高的，如果手上拿著書容易分心靜不下來的話，建議下載幾本想要看的出版書籍電子書，利用上廁所、吃飯、地鐵這些碎片時間，每天一點點看，總會有收穫的

原因有很多自己也會這樣，下面是說說自己靜不下來看書的時候是怎麼做的吧：

1.靜不下來看的時候，不要強迫自己看，會越看越煩的，而且回過頭來不知道自己看的啥（親身經歷實驗哈）

2.可以先做做其他事，讓自己靜下來。比如：放下書做做家務、喝杯茶、聽會歌，也會就啥也不幹對著窗外發會兒呆（千萬不要玩手機玩著玩著就不想看書了）

3.半個小時後靜下來了再重新看書，也可以換本書看

（以上純屬個人經驗，不知道對大家有沒有效果，書還是要繼續看的）

一般來說，走出校門，工作生活感情各種俗務纏身，每天疲於奔命，很多人不是不想看書而是感覺沒有時間看書，而回過頭又感覺自己大把的時間被浪費。

我們身處這樣一個資訊大爆炸的時代，資訊資訊極度豐富讓人眠花繚亂。之所以無法靜下心來讀書是我們的心太忙了，心太忙則無心。我們被外界的洪流裹挾著向前，不知道自己究竟需要什麼究竟該做什麼？

另外，我們生活在這樣一個以“快”作為座標參照的年代，很多人嘴一張就是變現。而學習是點滴積累由量變到質變的漫長過程。

這個世界上沒有所謂的淨土，能做的就只有靜心。究竟怎樣做，根據個人的經驗提幾個小小的建議：

第一，如果想看書根據個人喜好及需要最好選擇購買紙質書。原因有二：

①儀式感，手觸到書本的質感和在電子客戶端讀書的感覺完全不同。

②紙質書對眼晴的傷害更小，而且可以避免即時資訊資訊等的干擾。

第二，如果讀書前心亂如麻，攤開書本前深呼吸，在心裡默默地告訴自己：“所有的麻煩困難都是暫時的，生活永遠都是美好的。”剛開始看建議看名家寫的通俗易懂切近生活又能從中體現生活智慧的書。

第三，家裡辦公室包裡隨時都有書，只要得空就翻幾頁，剛開始不夠投入慢慢也就投入了，在不知不覺中，讀書就變成了生活的一部分。

你會發現不是隻有心靜的時候才能看書，而是看書自帶靜心功效，還可療愈。

作為一個喜歡讀書的人，我很願意就我個人的觀點回答這個問題

你已經有想讀書的想法了，靜不小心讀書只是對讀書的渴望度還不夠。如果有一德才貌俱全的女子就在眼前，只等著你去追求了，我想你會竭盡全力的。我們雖然不能鼓勵你竭盡全力去讀書。但是要引導你靜下心去讀書應該難度不大。

第一，先說書的重要性，人類文明五千年的歷史，幾乎所有的知識都是靠書傳承下來的，那一個聖人或大師也活不過一百年，只有書才能把他們的思想和智慧一代一代傳下來。可以試想一下，如果沒有書，我們現在看不到《論語》，《詩經》，《楚辭》，等古代哲學文學經典，也不知唐詩宋詞為何物，我們現在的中華文明刻是個什麼樣子呢。沒有有書，這些先人智慧的結晶根本無法傳播，若是隻靠口頭傳播，中國方言如此豐富，你減點我加點，流傳幾千前年，那些先哲的智慧，大師的名作恐怕早已變成婦人口中的八掛了。

第二讀書的重要性。書既然是人類文明發展的結晶，那麼讀書肯定是獲取知識的一條捷經。想知道小剛導演為什麼成了落水者嗎，看看那句古語:天若使其亡，必先使其狂。我們就能理解前人對許多事物的認識，準確到驚人。有一個清華學子，畢業後去賣肉，當時遭到許多人的不解甚至嘲笑，幾年後他卻把肉鋪做成了價值幾億的產業。而其他肉販幾十年甚至幾輩子也取得不了這個學子在賣肉業的成就，這就是因為他讀的書多，能看到事情的本質，能分析出市場的前景和消費者的需求。所以他在這個行業也能取得成功。我想清華肯定沒有豬肉消售專業，但是知識是融會貫通的。所有的知識都能透過讀書得以豐富，所有的能力都能透過讀書得到提高。這個真得很重要。

第三，讀書其實就是一個提高的過程，尤其是好的文學作品，讀書時就是一個再創造的過程，一千個人看紅樓夢，就會有一千個不一樣的林黛玉浮現在自己腦海，因為我們要動用自己的想像力，才能理解作者筆下的人物。如果看電視劇，一萬個觀眾也只會看到林黛玉一張面孔，觀眾不需自己想像，每一個眼神甚至一絲頭髮都清晰可見，也自然產生不了想像力了，由此可見，精讀一遍《紅樓夢》原著，對於文學水平的提高遠大於看十次電視劇觀看。所以會讀書了就能產生無限的樂趣，樂趣就會變成魅力，魅力是吸引人的，到了此境界，想不靜心下心來讀書，也不由你了。

最後，知道了書和讀書的重要性，再對書有了興趣，靜心讀書就容易了。無非是煩惱的事不去想，非國計民生的事不去幹，自然就有時間和心情靜下心來讀書了。

這個問題前一段時間也同樣困擾著我，我就說說我是怎麼做的，僅供參考，不喜勿噴哦

我最近有時間我就會買一些書來看，總覺得生活缺少些什麼，好像空落落的！總覺得讀書可以填補一下這個空缺，然後就買了幾本書看看吧！當然也得是自己喜歡的書，買了一本西遊記，你我都知道西遊是看了電視劇，但是電視劇跟原著還是有差距的，本著好奇心看，可是就是難以平靜，難以下嚥這些資訊。

最近有可能太多不順心的事情困擾了，所以就將書放置一旁，理了一下心情，具體是，用手按壓頭頂，將兩腿向前伸直，就是放鬆身體，試著深呼吸，閉眼養養神，這麼做個三五分鐘就差不多了。

之後拿起書真的不在那麼容易走神了，注意力更加集中了，說白了就是，當你處於精神焦灼時，儘量放空自己！這樣一來可以很好的回覆精氣神！

我的辦法我覺得還行，要不你也試試看

少看一些影片吧。因為影片實在是太費時間了。而且不輕易間就溜走了。

然後玩手機時，設定個時間，十分鐘二十分鐘之類的。到底做事，或者去看書。

看不下去書根源其實不在於手機，而在於書籍。可能這類書不是你喜歡的型別。

你可以從你喜歡的一些書籍開始看起。比如喜歡歷史書籍，就看看全球通史之類的。喜歡文學就看看沈從文老舍之類的。( ^_^)／

玩手機本身沒有什麼毛病，太過於沉迷才是毛病。注意時間的把控。

學習和看書也是需要時間把控的。都是過猶不及。