左推右攻術語稱為擺速；以右手執拍為例說明：左推體現的是防守，主要技巧是推擋直線為佳，為下一步正手攻球做準備，並步上步後正手攻球。這樣的戰術組合主要練習腳步的協調和正反手的攻防關係。推反手的時候腳要站到位（左腳稍前，右腳稍後），擊球時，腰要跟著轉動，就勢向正手位滑步，右腳稍稍向後跨一小步，然後引拍，將球擊出。然後向左滑步回到反手位，恢復第一個動作前的準備的姿勢。

1.反手推擋+正手跨步打回頭當對手打在反手位的球是不旋轉或旋轉不強烈的，本方可以用反手推擋打直線或斜線回擊對方，如果對方把球回到正手位時，則用跨步打回頭還以直線或斜線（這一點視對方的站位而定）。

2.反手推擋+側身搶攻當對手打在反手位的球是不旋轉或旋轉不強烈的，本方可以用反手推擋打直線或斜線回擊對方，如果對方把球回到反手位時，本方可以用側身的方法攻打對方的正手，或打一板滑板到對方反手。 左推，主要是將拍子板型掌握好，多練練之後手上就有感覺，判斷來球，球拍放好，角度控制好，輕輕一碰即可回高質量的球；右攻則更有難度，首先判斷來球，然後向下引拍,重心落在右腿上，由外向內做弧線揮拍，揮拍擊球，揮至額眉間，揮拍同時右腳蹬地，扭腰用力，可會高質量的攻球。左推右攻的特點是站位近，速度快，有利於（豎拍），先發制人。 乒乓球左推右攻基本佔位是：以右手執拍為例,站位靠左外側,身體離臺約50cm,正對左側桌角。