寶寶2個部位出汗多，是脾胃不好了！牢記“3不要”，脾胃漸漸好

孩子的發育離不開脾胃，西醫認為“脾胃是後天之本”，想要從食品中獲取養分物質，並輸送到全身各處供應生命活動和生長髮育，必須要脾胃協調運作。一旦脾胃欠好了，養分得不到接收，就會阻礙孩子身體發育，甚至帶來更多的健康成績，家長不容忽視。

然則脾胃欠好在前期的表示並不明顯，孩子又不能明確的表達自己的感受，特別是較小的嬰幼兒，就需要寶媽細心的觀察，經由過程孩子各方面表示來判斷。

寶寶2個部位出汗多，是脾胃欠好了：

1、手腳心出汗多

家長常常會牽著寶寶的小手，如果發明寶寶手心發熱、出汗，很可能是脾虛了，脾胃功效不能正常運轉，體內溼氣變重，水汽向手足方向遊走，所以就會出現手腳汗多的情況，還伴隨著小便清稀、臉上缺乏血色、怕冷。

2、頭上出汗多

孩子的代謝旺盛，平時運動後出汗多是正常的，然則很多家長髮明，孩子睡覺後輕易出汗，明明不熱，然則睡下不一會兒就滿頭大汗，後腦勺能把枕巾溼透，這便是“非正常出汗”。往往伴隨著睡不安穩，頻繁翻身、磨牙、半睜眼水、夜啼等，便是脾胃衰弱了。

一、不要吃寒涼

脾胃喜溫怕冷，然則孩子陽氣盛，偏愛喝冷飲、吃涼食，家長要知道控制，否則寒氣跟隨食品進入體內，會助溼生膩，招致脾胃運化能力低落，孩子會痰多、咳嗽，食品得不到充分分解、運化，滯留在中焦出形成積食。

二、不要吃甜膩

甜食對孩子來講是最大的引誘，然則還是要少吃，不只輕易在口腔繁殖細菌，對牙齒欠好，還會在體內發生溼氣，毀傷脾胃。並且，有研討表明，血糖含量較高時，會向饜飫神經系統發訊號，剋制孩子的食慾，招致孩子厭食、挑食、食慾不振。

【給孩子消食養脾胃，還可以給孩子吃一粉】

沙~~棘~~紅~~果！粉

準備：沙棘、雞內金、山藥、山楂（紅果）、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良薑；十物相聚，消食化積，健脾養胃、強身健體。

材料：雞內金、沙棘、山楂、山藥、麥芽、萊菔子、高良薑、楊梅、橘皮、金銀花

做法：全部材料洗乾淨之後，炒幹水分，然後放入研磨機磨成粉末，每次用4克左右衝溫水40毫升就可以了。

上面所提到的食材都有著消食、健脾、健胃、除脹氣改善便秘等作用，適合反覆積食、脾虛、腹脹的孩子養護脾胃食用，適用年齡為在8個月及以上的寶貝。如果寶媽不會弄，可以選擇下面的成品給孩子吃，更加衛生有效。

中醫上認為“脾胃是後天之本”，人體的氣血、營養、水液等都是由脾胃運化、輸送的，脾胃強，孩子才能體質好，更好的成長髮育。一旦脾胃不好了，體內食物積滯不消化，水溼增多，孩子就會食慾差、咳嗽，時間長了，腸道免疫力下降，營養吸收不足，還會給健康和發育埋下隱患。

孩子年齡較小，不能清楚地表達自己的感覺，就需要家長細心一點，觀察孩子各方面的表現，透過異常來判斷，孩子這2個部位出汗多，就可能是脾胃差：

1、手心汗多

寶寶的手經常被媽媽牽著，有什麼不尋常應該很容易發現，如果寶媽感覺的孩子的手掌心經常是熱熱的，而且出汗多，可能就是脾虛了，體內溼氣運化不出去，水汽往手足方向遊走，讓孩子手心汗多，這個時候孩子通常還會怕冷、臉色發白、小便清稀等現象。

2、頭上汗多

寶寶剛睡下，身體的熱量開始散失，是會稍微出點汗的，過一會就好了，但是如果孩子睡下沒一會兒還有剛睡醒的時候，一腦袋汗，像是水洗過一樣，都能溼透枕巾，而且孩子經常睡不踏實，頻繁變換睡姿，嘴裡哼哼唧唧，還會半夜驚醒、哭鬧，就是明顯的脾胃不好了。

不想寶寶脾胃受傷，家長謹記“3不要”：

1、不要追著“塞飯”

寶媽不引導孩子養成良好的飲食習慣，反而寵溺地追在屁股後面餵飯吃，孩子挑食、吃得少，寶媽就會想方設法的給孩子“塞飯”，覺得孩子多吃才能長身體。但其實，這種把孩子喂的肚子“圓鼓鼓”的行為，給稚嫩的脾胃造成極大壓力，是孩子脾虛積食的重要原因之一。

2、不要任由孩子吃“涼食”

3、不要懶惰不“遛娃”

過去沒有手機、平板這些電子裝置，孩子們都是在外面玩耍，但是普遍脾胃強、食慾好，現在的孩子飲食更豐盛，但是活動量卻大大減少了，也導致了脾胃功能的下降，尤其是晚飯後窩在沙發上玩遊戲、看動畫片，腸胃蠕動很慢，消化液分泌少，時間長了，孩子很容易積食。

給孩子調理脾胃，“一粉”要多喝

孩子的脾胃要隨著年齡增長，到了8歲才能發育完善，在此之前，家長可以給孩子喝點沙棘紅~~果~粉調理，可以從新增輔食時開始喝，裡面含有的的沙棘成分能調節腸道酸鹼性，促進消化因子的分泌，提高孩子消化能力，同時增強脾臟動力，讓食物中的營養物質更好地被運化吸收，應用到孩子的身體發育中。