人出身在這個世界上就會有煩惱，因為人是有感情的，快樂，悲傷，難過，莫名，一切一切。要消除煩惱，就要放得開，不在乎，淡然，但是現在的世界上又有幾個人能這樣做呢?徹底消除是不可能的，沒人能滅絕七情六慾，但可以減少。我們可以做很多事，可以去旅遊散心，可以讀書陶冶情操，也可以去遊戲廳ktv打打電遊唱唱歌跳跳舞發洩下，也可以聽音樂看電影，透過做一些其他的事來忘記，總之，就是不要太在乎，學著淡然點，畢竟無論開心是過難過有也是過，所以就要快樂點。

說一下我的個人經歷吧，15年入市炒股，當時開始賺了有差不多10萬左右，因為是新手不知道收手，等到股災的時候，一天虧幾萬，那個酸爽。還好當時夠狠，很早就揮刀割肉了。我都不知道自己怎麼走出那黑暗的一個月的。在後面的生活中我也就徹底看開了，還有什麼比這個更慘的，都不是事。

當然還有更加積極主動的方法，就是直面慘淡人生，遇到問題解決問題。從根本上消除煩惱。後面這幾年也把當初虧損的錢賺回來了。當交了一次昂貴的學費，學一次寶貴的經驗。

煩惱每個人都有，雞湯灌多了也沒什麼用，最簡單的方法就是傾訴，找一個最好的朋友，最親近的家人，如果不行，那就聽聽音樂，放空一切做自己。

每個人活在世上都有眾多的煩惱！只有等死了就擺脫眾煩惱了。

我從孃胎來，落地哇哇哭。

孃胎住十月，母親好心苦。

眾親皆笑臉，唯母走鬼關。

含辛又如苦，屎尿沾衣衫。

費力拉扯大，含辛又如苦。

一朝女出嫁，母哭我也哭。

紅塵煩惱多，萬事開頭難。

終日辛苦忙，無助又心酸。

才下眉梢頭，又添新憂愁。

春夏秋冬來，茫茫年復年。

活的很難受，人人難順心。

好人受欺負，事事又非非。

今天刮北風，明天刮南風。

東南西北風，天天刮邪風。

活得很憋屈，不如隨風去。

南無阿迷佗佛，無量壽佛！

擺脫煩惱很簡單，只需要找到你煩惱的原因，然後再對症下藥就行了。

我們都會有煩惱，無論小孩還是大人，但對於煩惱，我們一定要找到一個合理的方法去擺脫。畢竟煩惱太多，會給我們情緒帶來許多負面影響。

1，透過運動來轉移我們的注意力。慢跑，打籃球……等等，只要是我們比較喜歡的運動都可以。當你全身心投入運動中時，只會有快樂 與汗水，所謂的煩惱其實早已經不再了。

2，找出讓你煩惱的原因，並且去解決它 克服它。雖然說這個過程可能會有一定的難度，但你要相信，沒有什麼煩惱是不能夠解決的，你要相信 一定能夠戰勝它。那麼最後的結果，也一定是讓人欣慰的。

3，靜下心來好好的思考，不用忙著去解決它。要先平緩自己的心情。為什麼要這樣做？那是因為人在思考問題的時候被負面情緒 煩惱影響，最後會對事情所做出的決定而造成影響。(這也是為什麼說不能夠在晚上做決定)所以在此時要先冷靜下來平復心情。

4，接納它。在面對煩惱時，我們總是接受不了 很抗拒，但在此時煩惱卻更加的加深了，反而會產生更多的負面情緒。所以呢，要在第一時間允許它的存在，並且接納它，然後再靜下心來想辦法，如何去擺脫它。

以上幾點僅代表我個人觀點，也都是透過我平時面對煩惱 所總結出來的經驗，希望對您有用！祝您早日擺脫煩惱，生活愉快！

母親做的一種菜終身受用

母親去世多年，今年回到老家，不免有些睹物思人。

人生漫長，有時也會自尋煩惱，這不每天三歺吃什麼菜也令我十分煩惱。這種不好吃，那種吃過了，這種又買不到，那種沒得賣！唉！一聲長嘆，中午不知吃什麼好呢？屋裡轉來轉去，不覺來到母親遺像前。

每次一看到母親，總會回憶起以前的種種往事。這下好了，我實然記起母親曾做過的一種菜，“百味清蒸蛋

”那真是既有蔥花的清香，又有臘肉的古風，還有雞蛋的韻味，辣椒的微甜，夾帶豆腐的爽滑，用筷孑挑一塊放進嘴裡，馬上會有一種爽歪歪，味呆呆的柔情味意。就好比小男孩與小女孩的笫一次擁吻，讓人心蜜情爽。

下面把這道菜的做法，深情奉獻給每一位深愛母親的朋友們。讓你們在感到寂寞了，孤單了，記得還有母親一直藏在你的心裡。

一， 菜名 :

百味清蒸蛋

二，材料:

雞蛋四個，紅辣椒三個，香蔥三棵，大蒜頭一個，邵陽臘肉五錢

，冷開水四兩，食鹽少量，豬油味精適量。

三，製做方法:

先把辣椒，香蔥，大蒜，臘肉全部切成黃豆大小。雞蛋打進盆子裡，把水加進去。把所有材料放進盆子裡，用筷子攪拌均勻。再放進鍋裡蒸熟。

四，技術要點鹽水油要把握正確。

此菜由鄉俗沿襲提供，太陽的主人潛心整理而成。希望朋友們喜歡。並能擺脫你的煩惱。