枸杞是很好的補品，常喝枸杞水對身體很有好處。枸杞樣子可愛，色澤鮮豔，味道甘甜，男女老少都愛吃，看著就想吃它幾個。

枸杞的營養價值很高，富含維生素C、不飽和脂肪酸、葫蘆卜素、氨基酸等人體必需的營養元素。

常吃枸杞可以增加人體的新陳代謝，清除體內毒素，延緩衰老，增強抵抗力。用枸杞泡水煮粥均可，泡水喝最好，人體可以補充足夠的水分，使血液迴圈更順暢，血液內的垃圾會隨著尿液及時排出體外。

但是再好的東西用多了也會變成壞事。吃枸杞不可過量，每天吃兩三個即可。讓我用親身經歷來說明吧！去年冬天，我常在室外幹活，很怕凍感冒，就加大了用量，每天吃20多顆。半個月後麻煩來了。我是嗓子也疼，牙齦也疼，疼得吃不下飯。我一想，壞了，肯定是枸杞吃多了。我趕緊泡了一大杯蒲公英，喝了好幾杯，第二天才好點了。所以，枸杞雖好，千萬不可多用！

好吃不宜多吃！

首先枸杞是一位藥材，滋補肝腎，益精明目！

古時候養生者便十分重視枸杞是一味具有滋補強壯功效的藥。說到枸杞的吃法大家普遍都是用來泡著喝的，其實還有枸杞泡酒，枸杞銀耳羹，枸杞粥等都屬於藥膳！

那麼枸杞如何吃才最健康呢？沒錯，最直接的辦生就是生吃…（即調配冷盤，不經過高溫處理過的也算生吃）

總結：枸杞子的吃法少量多次，每日不宜服用多，吃多上火喲！

還不錯，有一天中午沒吃飯，等著下班，他們磨蹭很久，餓了。有一包枸杞，吃了半包，說實話，枸杞不能老喝，不然老是想幹事，

枸杞特別好吃，它可以泡水，幹吃，泡酒，煲湯，枸杞是藥食同源的好東西，用途特別廣泛

經常吃枸杞對身體特別好

枸杞單獨吃，有點不舒服，口感也不好。

我一般會在煮粥、煲湯、或是開水沖服，但要想有效果，必須長期堅持。

好吩、好吃、、

一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽，這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。而黑枸杞含有17種胺基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量均高於紅枸杞，而且又含有大量的抗人體衰老的原花青素 。

滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質，枸杞子的吃法是不同的。

溫馨提示 適當食用一點枸杞食品對身體健康是有益處的，但不要把枸杞子當偉哥亂服。枸杞子作為藥物也是有適應證和禁忌證的，應該在醫師指導下食用。

空氣乾燥，取適量的黑枸杞與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。

#枸杞# 這個問題我還真能回答，幹枸杞好吃，可是有幾個人吃過鮮枸杞呢？應該沒有幾人，而我恰恰就是那吃過鮮枸杞的不多的人中的一人。因為我每年都會去採枸杞。

每年公曆7月25號到10月15號左右，為時2個半月的枸杞採摘季都要在青海格爾木上演。屆時有來至全國各地的枸杞採摘客們將彙集在這塊枸杞的海洋裡。有早些的會在甘肅寧夏採摘後再來這裡，這裡的要遲寧夏的一個月左右。

我也是眾多采枸杞的人4之一，我在那個地方總共採摘了三年，從一個小白到基本瞭解。所以對枸杞的採摘、處理、晾曬有些瞭解。

每天我們都要在地裡採一把新鮮的枸杞吃，採兩個月就吃兩個月。而且每天還不能吃多，吃多了要流鼻血。鮮枸杞特別甜，咬上去滿口都是水，那種鮮是幹枸杞無法媲美的。市面上基本沒有鮮枸杞賣，因為它一點都不耐存，處理不好，馬上採下來，一個小時就開始變顏色。即使外賣也是買家下單後，產地現採現包裝，而且這種的採摘費要比曬乾枸杞的貴的多，採摘方法也不一樣。包裝好，馬上發空運，成本特別高。所以能吃上鮮貨的人少之又少。

新鮮枸杞我們一般會泡酒，有時候做羊肉湯時會放一些，或者直接泡水喝，好看又營養。至於幹枸杞嘛，自從接觸鮮枸杞，就沒怎麼吃幹枸杞，幹枸杞都是直接送人的。

上傳幾張我們採枸杞時拍的照片。其中一張還有我呢。