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  • 1 # 智慧銀

    這句話應該叫活在鹼性,死於酸性。

    人體的健康與否,由人體的血液酸鹼比例來控制的。”活在鹼性,死於酸性”就是這個意思。健康的人應該是鹼性體質,而酸性體質的人面色晦暗,面板毛孔變粗,目光無神,常有心有餘而力不足的感覺。

    酸性體質是百病之源,形成酸性體質的原因有很多,飲食是最重要的原因。如果你每一天吃進肚子內的食物都以酸性居多,時間長了,就會造成體質酸性過高,從而患上各種慢性疾病。

    鹼性食物。是說食物中的無機鹽屬於鹼性。含有鈉,鈣,鎂等元素較多的食物屬於鹼性食物。在飲食中要注意平衡酸鹼性食物的攝入量,才能更好的提高體質。

    酸性食物有魚,肉,米飯,酒,砂糖等等。

    鹼性食物有海帶,蔬菜,白蘿蔔,豆腐等等。

    還有一種情況,就是好多人認為酸的東西就是酸性食物,比如草莓,檸檬等,其實這些是正宗的鹼性食物。

    平時我們在飲食中不宜貪吃酸性食物,應多攝入鹼性食物瓜果類等來維持身體的鹼性健康狀態。

  • 2 # 文卯刀

    人體:活在鹼、死於酸! 死於酸性,活在鹼性! 一個人的生命死於酸性,活在鹼性! 一、 體質易變酸的幾種行為 1、熬夜__體質變酸! 晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改 由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很 多,會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病 的機率比抽菸或喝酒的人都來得高。所以每天 儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜!熬夜時 不要吃肉,儘量吃碳水化合物,這樣隔天才不 至於很累,可把傷害減至最低。 2、吃宵夜__體質變酸! 凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔 天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺 時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因 此食物留在腸子裡會變酸、發酵,而產生毒素 傷害身體。 3、不吃早餐__體質會變酸! 臺灣人普遍不吃早餐,這是非常不正確的飲食 習慣。早餐一定要豐富,而且要選擇耐燃燒4-5 小時的食物,才足夠你一天的消耗量。 4、運動不足__體質會變酸! 在Sunny下面多做運動多出汗,容易幫助體內排 出多餘的酸性物質。但是由於現代人的生活節 奏不斷加快,加之交通工具的不斷更新,整天 坐在辦公室的上班族,運動量大大地減少了, 這樣導致酸性毒素長期滯留在體內,導致體質 的酸性化。 5、過重的心理負擔__體質會變酸! 心理負擔過重也會導致體質酸性化。有關科研 機構曾做過這樣的實驗,把兩隻小白鼠放在兩 個籠子裡,一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上, 然後用一根小棍去騷擾它。一個月後發現,蒙 上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。第二個月發 現小白鼠的身上出現了癌細胞。而另一個籠子 裡的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張、高 度壓力的情況下,生物體會出現嚴重的酸性 化。科學家也發現,當一個人在發脾氣的時 候,尤其是暴怒的時候,他撥出的氣體都是有 毒的。由於我們在日常生活中、在工作中,感 情上都承擔著不同的壓力,在壓力得不到釋放 的時候,同樣能導致體質的酸性化。 二、酸性體質的危害 酸性體質的人面色晦暗、面板毛孔變粗、皮 紋加深、嘴唇發紫、目光無神,自覺疲乏,常 有心有餘而力不足的感覺。酸性體質是百病之 源! 日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實 驗:找100個癌症患者抽血檢查,結果100個癌 症患者的血液,都呈酸性,也就是酸性體質。 美國有一個非常有名的學說,叫做“片瀨學 說”人體的健康與否,是由人體的血液酸鹼比例 來控制的。 1973年科學家“荷尼”和“巴班”二人,經過研究 證實一點,人體內的淋巴球,欲消滅癌細胞 時,體質必須是“鹼性”才可以。 古希臘醫聖“希波克拉底”說“要治病需靠自己本 身,這表示一切生物都具備自然的治癒力。” 若個人的身體完全變化為“酸性體質”,這個人 的生命頂多維持二天,因為變成“酸性”體質 時,大致上會引起敗血症,或尿毒症而死亡。 三、酸性體質對人體的影響 1、對迴圈系統的影響:體液偏酸使血液粘稠 度增高、血液迴圈減慢、血液中的脂質類物質 易沉積在血管壁上,導致早期動脈硬化、血栓 或心、腦血管疾病。 2、對骨骼的影響:偏酸的體液刺激甲狀旁 腺,使甲狀旁腺素分泌增多,骨骼釋放到血液 中的鈣增多,鈣雖然可以中和血液中的酸,但 這樣長期“借”鈣的結果,會導致骨質疏鬆、骨 質增生、骨骼變形及牙損害等。 3、對眼睛影響:體液偏酸、血液粘稠度增 高、血迴圈減慢、對組織細胞供氧減少,易造 成組織細胞衰老死亡,而眼底的血管又細又 長,所以極易受累病變,使迴圈不暢,發生眼 部疾病。 4、對面板的影響:偏酸的體液使皮脂臘的微 酸性狀態受到破壞,失去了對細菌的抑制作 用,易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性面板 病。據調查,80%痤瘡患者的體液偏酸。粘稠 度增高,血迴圈減慢,黑色素及酸性產物在皮 下瘀積,晚出現色素斑、面板乾燥,以及面板 彈性差、晦暗、提前衰老等。此時面板還處於 高敏感狀態,極易過敏。 5、對免疫系統的影響:體液偏酸、人的免疫 力降低,易患感冒及其他感染性疾病。因此, 體液的酸鹼平衡對健康與美容起著很重要的作 用。 四、改善酸性體質的方法 首先,多吃富含鹼性物質的食品。 英國最佳營養協會的創始人帕特里克在他的 《營養聖經》中提議:日常飲食中,應該有 80%的鹼性食物和20%的酸性食物。但是,事 實上,我們在平常的飲食中很難將酸性食物與 鹼性食物的比例控制在1:4,這就需要透過補 充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。 其次,配合改變飲用水質,用微鹼性的水來 代替自來水、純淨水,創造體內微鹼環境。 再次,控制情緒,保持良好的心情,同時進 行適量的運動,杜絕不良嗜好。 體質的酸性化是萬病之源——千萬記住1:4。 美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說:“酸 性體質是百病之源”。而基本上,所有的肉類都 屬於酸性,絕大部分的蔬果類都屬鹼性。 美國著名營養學家RAGNAR BERG博士說:如 果想維持健康的身體,每攝取20%的酸性食 物,就需要80%的鹼性食物。可見,當你每一 天吃進肚子內的食物都是酸性為多,久而久 之,就會造成體質酸性過高,進而患上各種慢 性瘓病。 大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份 以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性,加上各種 輻射、汙染、壓力、壞心情等也會令身體酸性 化。這就是為何只有10%的人體質是鹼性的。 日本醫學博士柳澤文正用實驗證明100%的癌 症患者是酸性體質; 諾貝爾獎獲得者、德國生 物化學家Otto Warburg博士認為缺氧的環境使 正常細胞癌變,而體液酸化是導致缺氧的主要 因素。 研究表明: A)癌症不能在弱鹼性的人體中形成; B)癌症只能在酸性身體中形成; C)如果你有癌症,說明身體是酸性的; D)癌症只能在一個酸性的身體擴充套件; E)如果你的身體變成弱鹼性,癌症不能擴充套件; F)如果你能平衡你的身體PH值,讓你的身體 轉變成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉 變和被治好; G)不管你的情況多麼糟糕,哪怕只能活6個 月,如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性,你 的癌症就不會擴充套件,就會好; H)不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任 何人有癌症,只要你的身體是弱鹼性的,你不 會得,如果你已經有了,它將會轉變; J)癌症都是在酸性體液中生存的,沒別的。如 果你的身體是酸的,你就會得癌症。如果是弱 鹼的,你就不會得癌症。如果你已有了癌症, 只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性,癌症就 會離你而去。 五、食物酸鹼一覽表 強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍 魚、比目魚。 中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻 魚、牛肉、麵包、小麥。 弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章 魚、巧克力、空心粉、蔥。 強鹼性食品:葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海 帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。 中鹼性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋 白、梅乾、檸檬、菠菜等、牛蒡。 弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷 心菜、油菜、梨、馬鈴薯。 我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性 的,如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等,全都是酸 性食物,相反,鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿 卜、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有 益的食物。 外行人的想法,以為酸的東西就是酸性食物, 諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等,其 實,這些東西正是典型的鹼性食物,生活中,我 們應該合理攝取營養,均衡我們的身體。 六、酸鹼體質自我測試,試在下列小問題中與你 情況相符的問題有多少個: 1)面板沒有彈性、暗淡無光澤。 2)臉上容易長痘或粉刺。 3)容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。 4)情緒不穩定,容易發怒。 5)牙齦經常出血,外傷口癒合慢、容易淤青。 6)胃腸、肝、腎功能不好。 7)常出現便秘現象。 8)愛吃甜食,口中常有異味。 9)汗腳,四肢容易冰冷。 10)夏天容易被蚊蟲叮咬。 11)免疫力低下,容易感冒。 12)晚上睡眠不好,早上起來感覺精神不好。

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