謝邀，無論喝多喝少的酒，都不是好東西，勸你還是少喝酒吧，每次喝酒前吃點東西，比如甜食或者饅頭都可以，最好的是吃肉，因為酒下肚後在消化，如果肚子裡沒有食物就是直接燒你的胃，實在喝多了肚子裡有食物能吐出來，但是時間長了容易引起胃部疾病，儘量不要這樣喝酒會傷害自己的身體，希望對你有幫助。

酒雖好！但不要貪杯！

空腹喝酒刺激胃，喝酒前少量吃這東西，喝點酸奶，可以緩解對胃的刺激，分解酒精，南方人喜歡喝黃酒，北方人喜歡白酒，酒量好的可以喝七八兩白酒，有些人酒量不好，就量力而行

我也很愛喝白酒，每天喝個一二兩，朋友聚會時因為高興可以多喝一點

酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，一定要對肝臟和胃黏膜做好保護，如果空腹飲酒，會使胃腸和肝臟處於無保護狀態，對身體傷害極大，而且也更容易醉酒。牛奶不僅能減緩酒精吸收速度，還能保護胃黏膜不受刺激。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

酒後可常喝4種飲料

1、蜂蜜水

醉酒後伴隨有頭痛情況的人，不妨多喝點蜂蜜水，它能夠有效的緩解酒後頭痛的情況。蜂蜜之所以具有這些功效，是因為在蜂蜜中含有一種特殊的果糖，它可以促進酒精的分解以及吸收，從而達到減輕頭痛的作用。特別是因為喝紅酒而引起的頭痛，適量的多喝點蜂蜜水，緩解頭痛的效果更加明顯。

醉酒後很多人都容易出現失眠的情況，這個時候更需要適量的喝點蜂蜜水，因為它具有很好的催眠作用，並且還能保證第二天起床後不頭痛。

2、西紅柿汁

頭暈也是很多人在醉酒後都會出現的問題，因此對於醉酒後吃什麼食物最解酒這個問題，這類人群更需要多關注。在西紅柿汁中和俺有大量的特殊果糖成分。它能夠幫助促進酒精分解吸收，一次飲用300ml以上便能使酒後頭暈感逐漸消失。

而且經過實驗證明，利用西紅柿解酒的時候最好是喝汁，因為喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。在喝之前不妨現在西紅柿汁中放入少量的食鹽，它能讓你的情緒更加穩定。

3、新鮮葡萄

醉酒後需要適量的多吃一些新鮮的葡萄，這是因為在新鮮的葡萄中都含有豐富的酒石酸，它能夠與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度從而達到解酒目的。而且葡萄酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀，專家還指出，在喝酒前也應該適量的多吃些葡萄，這樣能夠有效的預防醉酒的情況出現。

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禁忌

喝酒時別摻汽水。在喝酒過程中，有些人為了稀釋酒精，習慣摻點汽水，或者喝點可樂。殊不知，汽水中含的二氧化碳會刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不僅不利於解酒，反而會加重身體的不適。

參考資料：人民網《酒前喝什麼能防醉 兩個解酒護肝妙方》

人民網《喝醉酒傷心又傷肝 推薦4種飲料最解酒》

現在很多聚會都避免不了要喝酒，醉酒對人的身體傷害很大，尤其是空腹喝酒最傷身，空腹喝酒時，酒精吸收快，人更容易醉。我們在喝酒前可以吃些東西，使其不容易醉。

1.牛奶、酸奶

喝酒前，喝杯牛奶或酸奶，可以在胃壁形成一層保護膜，減少酒精的吸收和對胃的刺激，使之在保護了胃的同時也不容易喝醉。

2.豆製品

豆製品含有大量的蛋白質，也是很好的養胃食品，喝酒前適量的吃點豆製品，能夠提高人身體分解酒精的能力，不容易喝醉。

3.淡鹽水

喝酒之前，喝一些淡鹽水。淡鹽水利尿，可以讓酒儘快的排出去，減少人身體對酒精的吸收，不容易使人喝醉。