我個人根據多年從事健康管理諮詢師的實踐經驗，對於年輕人來說，最好的養生就是多運動、正常吃飯，不少垃圾食品，特別是多吃蔬菜水果，至於補品就儘量不要吃了。

嘿嘿，看到題主這樣的問題，我都想給你推薦點保健品啥的，雖然我不是賣保健品的。

話不多說，來回答題主這個問題，一方面要求是養生產品，另一方面是適合年輕人的，那麼問題來了，世面上那麼多忽悠老頭兒老太太的保健品是否適合年輕人使用呢？當然適合使用了，但是，保健品嗎，我總感覺，忽悠成分太多，保健品本身的原料就是一般我們生活用到的食材，經過了工廠的深加工之後，製造出我們喜聞樂見的養生產品，那麼，為啥平時我們不注意保持好自己飲食均衡呢，何必還要費二遍事兒，來補充能量呢？

不過要說養生，我卻可以為您推薦幾款奢侈的產品。

一是快樂的心情，你真正快樂了，還會有什麼可以阻擋你健康的生活嗎？年輕人，保持快樂健康的心情，無疑是最好的養生產品。

二是均衡的飲食習慣，吃好喝好，是老祖宗早有的生活習慣，但，現今有幾人真正是吃好喝好的呢？恐怕沒有幾個吧。吃飯看手機，打遊戲，早已忘記了食物是用來享受的，而今，只是用來果腹而已。

三是清新幹淨的空氣。隨著城市的現代化，汽車，工廠以及形形色色現代化裝置充斥在城市中，讓本該乾淨的城市浸在喧囂塵埃飛揚的環境中。

以上，是您可以選擇的最好的養生產品，希望你能養好生，過好美好的生活。

年輕人當然要養生保健了！

可以從胃 到 腸 到肝開始，具體產品不知道哪個名字

雖然我不買

從來沒買個養生品 自己好好規劃飲食方面 早睡早起 每年一次體檢 不一樣有好身體嗎 一個健康的身體可不是用錢堆出來的

兄弟，最重要的一點，你一定要記住，所有養生的東西一定是自然的。比如金銀花，當歸，黨參，人參，溝集，紅棗，菊花，黑桃，天然的蜂蜜。那些加工過得產品，都是騙人的。

最好的養生產品是修身養性。

其他的只是輔助，一些茶類，花茶，多活動，多參加戶外組織，放鬆心情，都是不錯的。

1、鍛鍊身體，有氧運動 ：例如：慢跑，游泳

2、讀書：在精神上提升自己

3、健康飲食

4、合理的安排休息時間

第一，補水面膜。趁年輕多護理面板，不要等到年齡大了來不及了。

第二，茶葉，根據自己體質選擇綠茶紅茶或者普洱熟茶。女生選擇花草茶也不錯。