最大的變化是心態吧…

以前絕對的處女座＋嚴重的強迫症，見不得家裡亂七八糟的。

生了寶寶後，凡事學會看淡看開了，家裡玩具一地，書一地，完全可以接受了。完全是一個平和的心態去接受和麵對任何事物，每天都樂呵呵的。

　

　 女人生完孩子後有哪些可怕的變化?生活中我們會經常聽到這樣的怨言“我比懷孕之前胖多了，我現在身體不如以前了……”關於產後的可怕變化，常常讓不少女性心生害怕。那麼，產後最慘不忍睹的4大可怕變化是什麼呢，小編為你娓娓道來，聽聽那些產後變化!新媽媽你有嗎？

1.免疫力下降

　　生完孩子之後，有些女效能明顯地感受到免疫力下降，很容易感冒，並且感冒就是重感冒，三天兩頭還不能好，動不動就要去醫院輸液。在沒有生孩子之前，小感冒那是小事一樁，多喝水適量運動，基本上都能在一週之內完全康復。有些女性覺得這可能是年齡問題，上了年紀的產婦才有這樣子的現象，但有些年輕的產婦也發生了同樣的現象，感覺身體免疫力大不如前。

2.變得怕冷

　　女人在生完孩子之後，如果月子裡沒有注意好保暖，或是月子裡用冷水過多，到冬天的時候就會非常怕冷。有些氣血虧損過重的女性更是嚴重，一到冬天就背後生風，手腳冰涼，穿再多的衣服也覺得冷。還有些剖腹產的女性，一到冬天就肚子冷，並且容易感冒，那是宮寒引起的。可見女性在生了孩子之後，身體大不如前。

3.記憶力變差

　　生完孩子之後，總是想不起一些東西放在哪兒。有時明明就是前一分鐘記得要去做什麼事，後一分鐘又楞在那兒不知道自己要幹嗎?幾天前放的東西就是找不到，覺得自己突然一下子變老了，變得記憶力好差。反應能力也似乎變慢了，有時遇到什麼情況竟然半天反應不過來，就像變傻了一樣。不知道媽媽們在生完孩子之後有沒有類似的感覺?

4.變得愛嘮叨

　　不知道自己什麼時候開始變得囉嗦起來，喜歡嘮叨孩子，也喜歡嘮叨身邊的人。雖然有發現自己的變化，但卻不像以前沒生孩子之前一樣在乎自己的形象，好像這一切都是正常的一樣，也不像以前那樣注重打扮自己。整日為了孩子的成長而忙碌著，心裡雖然充滿了幸福感，但總感覺少了點什麼，卻又不知道自己少了什麼，常常望著某一件東西或是窗外出神，好像很詫異自己的變化，又找不到原因。

產後如何預防這四大變化，溫馨提示

　　1.適當進補。生完孩子之後如果發現自己記憶力下降，可以每天吃一些有助於提升記憶力的堅果，如核桃、榛子等。

　　2.適當運動。提高身體健康狀況，增強免疫力和抵抗力。

　　3.找到自己的精神歸宿。別天天轉著孩子轉，要有自己的追求，你可以不上班，但不可以沒有自己的空間和興趣愛好。

四款養生美顏粥

1黑芝麻紅棗粥

食材：黑芝麻、乾紅棗、冰糖、大米。

做法

1)黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末備用。

2)大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出並且瀝乾水分待用。

3)紅棗洗淨去核待用。

4)鍋中加入1500毫升冷水，放入大米和紅棗，先用旺火燒沸。

5)然後改用小火熬製，待米粥爛熟。

6)調如黑芝麻以及冰糖，再煮一會就可以吃了。

功效

黑芝麻能讓面板白皙頭髮油亮，而紅棗是補血最好的食物。

這款粥能防止過氧化脂對身體的傷害，抵消細胞內有害物質遊離基的積累，還具有很好的美白效果。

2紅豆百合粥

食材：紅豆、百合、大米。

做法

1)大米提前一晚泡好備用。

2)大米、百合洗淨待用。

3)鍋里加水放入紅豆，置火上，大火燒開，轉小火，煮至微爛。

4)放入大米，小火煮至紅豆和大米熟。

5)放百合，再煮2分鐘即可。

功效

紅豆有健脾利尿消水腫的功效，而百合富含多種生物鹼，能解潤燥，正適合排出體內多餘水分。

3薑汁薏仁粥

食材：乾薑、艾葉、薏仁、大米。

做法

1)鍋中放涼水，薏仁和大米洗淨後放入鍋中，大火燒開然後轉小火煮至微爛。

2)煮粥食用另一小鍋，乾薑、艾葉洗淨後放入小鍋，加入少許涼水，大會燒開後小火熬製。

3)小鍋中汁液顏色變深氣味濃郁時即可關火，將乾薑和艾葉的殘渣撈出。

4)將制好的薑汁加入薏仁粥中，再熬製20分鐘即可。

功效

這款粥能夠保溼潤膚，具有溫經化瘀的效果，特別適合痛經的女性。

4紫薯銀耳粥

材料

紫薯，銀耳，紅棗，高粱米，冰糖

做法

1.先將高粱米和銀耳洗淨，然後浸泡數小時。

2.紫薯去皮切小塊待用。

3.先將浸泡好的高粱米倒入鍋內煮20分鐘(因為高粱米比較硬所以要先煮)，然後再倒入銀耳紅棗和紫薯熬煮20分鐘即可。

功效

這款粥可以治療脾虛溼困、消化不良及溼熱下痢、小便不利等症。

　　很多朋友都來感謝我們，其實最應該感謝的是那些無私把這些文章傳遞出去的人，你們是最無私偉大的。

有了女兒以後從此以後就成了女兒奴，以前鄙視那些整天曬娃的，現在自己也成了曬娃狂魔。以前從不懷疑自己得眼光，現在都開始動搖了，因為看到女兒以前的照片實在是不好看，可是在那時就覺得她很好看。現在我就懷疑，別人看到的我的女兒和我自己看到的是不是一個人？你們看，我又曬娃了。這是我一個大變化，誰能告訴我，她是真的漂亮，還是做父親的一廂情願？朋友肯定不會打擊我，告訴我真相，但是網友肯定回的……

1.我要做一個我很喜歡的人，以前的自己很懶散。會有一些不好的習慣，現在都會學著慢慢的改變，希望自己能做一個合格的好媽媽、值得寶寶驕傲的好媽媽。

2.我很少去堅持做一件事，沒有價值和成就感。自從打算要寶寶，我喜歡上了寫作、閱讀。從今年的三月份一直堅持到現在。我很感謝肚子裡面的寶寶，教會我堅持、持之以恆。只有付出，才會有回報。

我覺得自從做了媽媽之後，最大的變化可以從這三個方面說起:

第一、變得勇敢了。

以前如果遇到困難，第一時間是瞻前顧後，唯唯諾諾，一直拿不了決定。總是喜歡依賴別人，但是有了娃之後，突然一下子變得有主心骨了，不會就去學，不懂就去問。

一定要給孩子做一個好的榜樣，因為父母的一舉一動，真的會潛移默化地影響著孩子。

第二、變得自律了，有責任感。

如果自己定下一個目標，就一定要去完成。比如答應自己每天做到寫日記，那就不管再忙再累，也要堅持完成。自己都管理不好，以後怎麼給自己的孩子做榜樣？

只有讓自己變好，孩子才會跟著變好，父母就是孩子的一面鏡子。孩子身上的行為，都是從你身上折射出來的。

第三、變得更勤快了。

有孩子的媽媽都知道，連自己的壞習慣（懶惰）都改了。因為你要勤給孩子換尿布，勤洗衣服，勤曬被子等等。

為了寶寶的健康成長，必須要摒棄自己的壞習慣。

以上就是我感覺最大的三個變化:勇敢，自律，勤快。並且不再變得玻璃心。

願我們都能遇見更好的自己。

身體上的變化乳房：生孩子之前女人的乳房是光滑帶著粉色的，生孩子之後就變成墜墜的，而且還發黑；臀部：生過孩子的女人都有一個特點，臀部變大！大的離奇！這是因為隨著腹中寶寶長大，為了更好的生產，胯部逐步擴充套件變大，產後很難恢復；肚子：肚皮上的肉增多，面板也變得不再光滑細膩，很多女人生孩子後再也沒有自信在夏天展示自己的腹部了！內心變化生孩子之前真可以說是“一人吃飽全家不餓”，小兩口掙點錢就敢花掉，做個幸福的“月光族”有何不可！有孩子後就不行了，隨著經濟壓力變大，女人開始學習理財，巴不得一毛錢分兩瓣兒花，自己不再大手大腳的花錢，只有在孩子身上花錢才能看到以前的影子！大多數寶爸表示：雖然生孩子後的媳婦兒更知道顧家生活了，但是看著她們為了這個家委屈自己，心裡很難過，唯一能做的就是更加努力掙錢，讓自己有更強大的經濟實力，這樣寶媽也許能為自己也買點東西吧！

生孩子前後變化還是很多的，生活習慣、時間管理、心態、身體都完全不同。

生活習慣

沒生孩的時候總有睡不完的懶覺，早上一睜眼，上班點到了，早飯來不及吃，洗把臉上班走人。

生完孩子後沒有覺了，自己身上好像上了發條一樣，到點自動醒來，還能從容地做一桌早餐，供一家老小吃完，收拾完再出門。

時間管理

沒生孩子的時候大把的時間和朋友、同事聚會和遊玩，在家的時間很少。

生孩子後沒有時間和朋友、同事聚會了，基本在家陪孩子。在時間分配上，優先考慮孩子，最後才是自己和別人。

心態

沒生孩子的時候，覺得自己還是孩子，愛哭鼻子、愛撒嬌，總沒有那麼堅強。

生完孩子後，忽然長大了，有了責任心，變得堅不可摧。不會隨意把自己當孩子看，更加理解父母，與父母的心走的更近了。

身體

沒生孩子的時候，面板是有彈性的，身體是緊緻的，臉上沒有什麼斑點，身上也沒有瘢痕，記憶力特別好。

生完孩後，面板變得鬆弛，很多臉上都有了皺紋、有了黃褐斑，胸部下垂，跨部變大，肚子有贅肉，特別忘事，還經常腰疼腿疼、婦科炎症之類的。就像洩了氣的皮球，很多都沒法回到從前了。

總之，女人生孩子和沒生孩子區別非常大，明眼人一看就能看出來。

【我是兩個寶寶的媽媽，曾經的職場達人。養育孩子十多年，大寶已培養起專注的興趣愛好，成功地給大寶進行英語啟蒙，其英語水平堪比國外同齡孩子。現在養育二寶，搖身變為經驗豐富的育兒問答達人。歡迎關注我，獲取更多育兒資訊。】

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俗話說“一孕傻三年”，更有話說“女人生孩子老的快”，女人生孩子前和生孩子後，要說沒什麼變化那是不大可能的，對我來講，變化真的是太大了，不論從生理上，還是心理上，都再不能同日而語了。

產後身體發生的變化

生孩子可以說變化最大的就是生殖系統了。

1.子宮

產後6～8周，子宮逐漸恢復到產前狀態，子宮復舊包括子宮頸的復原、子宮內膜的再生等變化。子宮內膜需要一定的時間來恢復，子宮頸口也在分娩時擴張，需要恢復。但產後和未孕時的狀況怎麼也感覺不一樣了。

2.陰道與外陰

由於順產生孩子，陰道發生極度擴張，變的鬆弛，產後3周陰道逐漸縮小，但無法恢復到原來的緊緻程度了。而且分娩時發生了撕裂，雖傷口經過癒合，疤痕也是無法恢復了。

3.盆底肌

順產時，因長時間壓迫與擴張，盆底肌肉過度伸展，彈性大大降低，伴有部分肌纖維斷裂，這在產後即便經過鍛鍊，也難以恢復到孕前了。有的時候打個噴嚏還會有漏尿現象，讓人尷尬又鬱悶。

4.乳房

生孩子前儘管事業線不強，但還有點形，生了孩子後經過母乳餵養，乳房現在變的毫無彈性可言，下垂已不可避免。

5.肥胖

生孩子後無論再怎樣減肥，也無法象孕前那麼瘦了，特別是腰和肚子上的贅肉，松答答的，實在是不忍直視。還有經常要抱孩子，練就了一雙麒麟臂，夏天再也穿不了無袖裝了。

產後心理發生的變化

1.情緒波動

剛生完孩子時，心理落差挺大，再加上還要給孩子餵奶，晚上休息不好，白天精神差，情緒很不穩定，容易波動。

2.忘性比記性大

從懷孕起，就經常性丟三拉四，忘東忘西，而且變的碎碎念起來。直到現在，記性是越來越差了，往往是東西明明就拿在手裡卻還一個勁地傻找，要不就是拿起這個忘了那個。光是我女兒的水杯子，都不知道被我遺忘過多少次了，好幾次都是別人提醒我才發現的。

3.淚點變低

沒有孩子時，淚點沒那麼低，生了孩子後，只要是看到一點點傷感的人和事，眼淚就嘩嘩的流個不停，自己想控制都控制不住。

我覺得是注意力都集中在孩子身上。

一個孩子一家人圍著帶,這屬於現在很正常的情況。

當沒孩子之前，夫妻雙方都關注在對方身上。而有了孩子之後，關注都在孩子什麼時候吃了奶，把了尿沒，有沒有哪裡起紅疹子不舒服。晚上睡覺更擔心。

兩個人還會為帶孩子的事情意見不同而發生爭吵，負氣。

生孩子後最大的改變就是兩口之家變成三口，甚至好多人口之家的故事。

我是文浩叨情感，多謝您的關注。

最大的變化不就是當媽媽了麼！從別人的女兒變成了別人的媽媽，一個有偉大責任和擔當的角色，從娃落地起到去世都不能被遺忘的角色。生孩子前後女人會有很多變化，什麼身材走形、抵抗力變差，毛病增多，脾氣也不好，行動也不自由啊等等。可是這些真的最大的變化麼？身材可以鍛鍊恢復，抵抗力也可以改善，脾氣還是可以慢慢培養的！