和水平差的人練球，可以提高你對球的控制力度、角度、線路、落點、弧線。和高手打，你只能是被動接球、擊球，處於被動。

這是必須的。

不只是乒乓球這樣，其他球類都是一樣的。

要想提高乒乓球技術，先找技術水平差不多的，然後再慢慢提高。

主要看你想提高什麼了。如果是高技術，那肯定練不出來，那得和比自己水平高的人練。但是水平高的人也和你的想法一樣，不喜歡和自己水平低的人練球。

如果想要掌握一門新的技術，倒是可以和低水平的人練球。因為他們的回球質量沒有這麼高，線路也沒多大變化。這對於你培養手感或者練習新技術來說很不錯。

比如我，一開始是推擋，後來想練直板橫打，就和技術比自己低的人打球的時候練成的。他們不會嫌棄你沒有打上去。而且來球的線路很舒服，很適合練就一項自己不熟悉的技能。

如何跟水平差的人練乒乓球？

主要還是看兩個人能不能達成一致的看法。比如你可以選擇當陪練的一方，給對方喂球，一定要給自己提高一些要求，比如對方練習正手攻，你可以給對方推擋喂球，看看自己能不能儘可能的固定住落點，只有你推出的落點相對固定，對方才能有來有回的跟你配合好。這個過程其實就是提高自身控球能力的過程，也能培養自己的手感和球感。

如果對方只是比你稍遜一籌，你們可以練習下發球搶攻。既能練習發球技術，又能提高發搶水平。可以說一舉兩得，關鍵還是看兩個人怎麼打配合。同時也可以打打比賽，檢驗下訓練的效果怎麼樣。

其實方法又很多，看你怎麼選！多說一句，我們業餘乒乓球愛好者有個通病，上來一言不合就打比賽，非要分出個勝負才肯善罷甘休。坦白講，不練基本功，到頭一場空！很多球友多年之後還是那個水平，自己也困惑為何提高不大？其實乒乓球是非常講究基本功和套路的，忽視基本功，你可能變成球館或者廣場的球油子，但是水平不會有很大的提高，頂多就是混個球熟。

總之，在打乒乓球的這條路上，找個心有靈犀一點通的球友很不容易，如果找到了恰恰對方水平稍遜一籌或者稍勝一籌，那麼恭喜你，好好珍惜，兩人一起制定個長期或者短期計劃，相信我，你們的水平定然會水漲船高！

當然會！

乒壇鐵律：水平不同的人在一起練球，最後必然是水平高的退步，水平低的進步。

本人一直贊成先進幫後進，共同向前進！

這個還是會的。

和水平比自己差的練習乒乓球，如果水平低2個檔次以上（積分低200分），那你們倆對球的判斷、反應速度、球的旋轉會有明顯差別，除非你能做到一絲不苟，對待每一個回球都是盡全力，否則你的速度和判斷都會下降。而我們業餘選手打乒乓球往往也不會特別認真，大家一起交流是主要目的，所以久而久之你的判斷和反應速度，以及連續進攻能力都會下降。

這也是一般水平高的球友不願意和水平太低的球友打球的原因。

所以，一般不要主動去找水平比你高2個檔次以上球友去交流，其實沒啥好處，你也學不到什麼東西，還不如你站在一旁給他們加油，然後討教幾個技術難點。當然，我也不會告訴你我找過丁寧打過一盤的。最後祝大家新年快樂，諸事順利！

確實是這樣的!近朱者赤近墨者黑。下棋找高手，弄斧到班門。想提高球技最好找比自己水平高的選手練習。

沒有別的意思，其實每個人都是從不太會慢慢打好的。所以，沒有看不起打得不好的業餘選手。打乒乓球的目的就是為了快樂，什麼水平的人都可以找到樂趣。而且水平高的人應該幫助水平低的人打好乒乓球。有更多的人喜歡打乒乓球才更有意思。

跟水平差的人練習乒乓球會讓自己養成很多壞毛病。

我是來者不拒型的選手，感覺自己總是不好意思回絕別人。遇到打得不好的球友，哪怕並不熟悉，也願意陪練。

本人是橫拍選手，因為陪練時間久了居然把自己陪成了削球手，在打法上也經常在削球與進攻兩者之間換來換去。而且，喂球喂習慣了會不自覺的把球回到對手比較好進攻的位置，有利於對手練習進攻，而自己也養成了偏防守的毛病。

為了增加回合球，總是把回球控制得質量比較低，這樣可以增加回合。但是，自己因為習慣了防守，所以身體重心總是偏後，總是站在遠臺，總是防守位。現在的主要問題就是在發接發之後自動遠離球檯去防守，總是防守位，主動進攻少了。防守能力強了，進攻能力自然就弱了。

總是盛情難卻，所以常常來者不拒。與水平差的打球總是要投其所好，要“委屈”自己，回球總是照顧對手，好讓球繼續下去，也讓對手提高自信心，或者讓他對打球更感興趣。

與水平差的人打自己總是非常放鬆的，所以容易動作變形，形成習慣以後也不好糾正了。

但是，與水平差的人打球也有益處。又多了一個球友，在你沒有別的球友選擇的時候也是一種選擇，不至於找不到陪練。哪有那麼多打的非常好的選手，業餘選手打得差的居多，透過自己陪練讓一些打的差的人逐漸成為業餘高手也是非常有成就感的。

喜歡乒乓球運動的人大都是熱愛生活的人，都是積極向上的人，都是熱情開朗的人，都是善良的人。無論與什麼水平的人打都能打出乒乓球運動的樂趣，幫助別人提高也是非常高興的事!

這個問題很可能存在！跟比你弱的人經常打球，他在攀著你不斷提升，甚至越來越接近，但你卻會被他拉下水，技術有可能停滯不前。

以我個人的體會，平時在小區的球館裡打球。我在我們縣裡算是打得一般靠上水平，但小區常在一起玩的幾個球友，水平都比我低。我與他們打球，幾分用五到六分力就可以贏球。而他們想拿下我必須要拼到百分之百。以5局球為例，他們想從我手上拿走一局都是十分吃力。在這樣的情況下，我的競技狀態和對抗強度是沒有的，馬馬虎虎都可贏對手，你的潛力和動力會在每日每夜的消磨中，喪失殆盡。沒有一個高於你自己水平的目標在那裡，你就沒有一個值得去衝擊的對手，你的水平就會停滯不前。

雖然我在天天打球，但我去縣裡別的小區，跟幾個水平最高的球友一決高下的話，我的水平依然沒有長進，仍然是慘敗而歸。但恰恰讓人驚詫的是，在小區打球的這三、五年裡，幾個水平低的球友，在我長期的壓制和帶動下，反而想盡辦法來衝擊我，技術和戰術水平都有了很大提升，如果現在我不認真、不注意的話，爆冷輸給他們也是很有可能的。正所謂遇強則強，遇弱則弱，弱的人肯定喜歡由強的人來帶他，而那個強的你則會慢慢被弱者拉下水的。

由於白天要上班工作，我們小區球友大多都利用晚上7：30-10：00來打乒乓球。但正是幾個人打得互相太熟了，幾乎閉著眼睛都知道對方往哪打，這種每天重複、單調的對抗並不能真正的提升你的技術水平。於是，我在發現這個問題之後，就利用週六、日放假的時間，去縣裡的小球館打球。那裡有很多業餘的高手，姑且不說水平高低，但各種打法卻是一應俱全。生膠、長膠、正膠，直板，橫板等各種打法、絕招層出不窮，打球路數也是千奇百怪，真是極難應付。

我覺得咱們打球是這樣，平時可以與熟悉的幾個球友一起磨鍊基本功，補齊短板，練習套路。而後，再主動走出去，找比你更高水平的人來交流、切磋，透過輸球、贏球來分析自己到底還存在哪些不足和問題，這樣一個是練，一個是賽，兩者結合才能更好的提升你的實戰經驗，這才是兩條腿走路、兩不誤吧。

乒乓球是一項技巧性很強的體育專案，手上的感覺很重要，也就是所謂的手感，這種手感一個是自身的天賦，另外是通過後天的練習。而技術又很大程度依靠於手感，跟水平差的人練乒乓球對自己的技術是不會變差的，只是要提升水平就有點難，一些有難度的對拉攻就練習不了，在反手的多板相持上也不行，水平差根本就是相持不了幾板。一些發球、接發球、前三板上都是難以提升的地方，球過來沒有質量自己就很容易上手，提升的話就需要一些有難度的球。

提升不了也不至於技術就變差的，技術是靠自己練的，我小學的時候是自己在家裡對著牆打，甚至一邊看比賽一邊練發球，到後來對牆來回打的速度很快，跟一些沒有打過球的同學一起打，完全不影響自己的技術，甚至跟他們打或練習的時候可以練一些發球套路，還有接發多元化，發球強攻等。

不一定變差，但肯定不會有提高。乒乓球是兩個人對抗專案，最好是和自己水平高的人練習，最差也要和水平相當和對手過招，否則就沒有意思了。