這個一般來說還是想減肥的話需要注意必要的營養攝入，少吃油膩及高脂肪的,尤其是晚餐少吃的，適量運動，堅持下去，多吃水果蔬菜

首先不知道你要知道這類藥物是為什麼，在臨床上的確有一些是用於提高新陳代謝率的，但是都有一定的用藥指症，否者濫用會引起較大的不良反應，大致有一下幾類：

1，雄性激素類，如甲睪酮，可以治療雄性激素缺乏而引起的新陳代謝低下

2，同化激素類，如苯丙酸諾龍（只有針劑）、達那唑。這類藥物是雄性激素的衍生物，具有強大的促進蛋白質合成代謝，提高機體生命活動的功能。這類藥物可以顯著提高運動員比賽成績，大多數運動員就是因為服用這類藥物而被禁賽的，屬運動員禁用藥品

以上兩種藥物長期用會導致男性睪丸萎縮

3，甲狀腺激素，這用的比較少，但的確可以提高新陳代謝，可以把基礎代謝率提高30%，人類在飢餓寒冷條件下主要就是甲狀腺激素的作用維持新陳代謝和體熱，當然還有腎上腺素的輔助作用。這類藥物副作用更大且廣泛，不建議服用

藥物新陳代謝貌似沒有，而且也不支援用藥物來逼迫自己的身體去新陳代謝。對於便便的問題，試試看膳食纖維，去正規大藥店買好點的。還有就是早上起來小口喝杯水，這個不難的……每天多喝水，是小口，少量的多喝。肉吃得越少越好，能適量補充營養就夠，讓腸胃休息休息，因為肉類不好消化，吃一些粗纖維的蔬菜，配合膳食纖維，事半功倍。身體還是自己調養，最治本，藥物只是輔助。而不是飲食習慣和生活作息去輔助藥物，主輔要分清楚。