個人建議：首先要了解基本的東西，比如手型，步型，身形。還有要了解六法，即使雞腿到龍腰這樣依次順序！瞭解他們的要點和要義！其次入門的基礎為，樁功，即為練習十大真形的站樁！然後是在站樁的基礎上，練習行樁，主要是練習活勁！主要是踩雞步和龍吊膀！在就是練習發勁的練習，即是把！有雞步搖閃把，鷹捉雷聲把，追風趕月把，沉劈把，穿拳把，虎撲雙把，熊行單把等等後面，就練習定步發力，主要是學習明勁和暗勁！其次是練習活步發勁！最後就練習身法，如七星內勁功主要是練習身法的，達到周身是法，遍身為拳！這些都是基礎的主要核心步驟！只有一次練習好了才可以繼續練習！套路這些，都是簡單的東西，但是要知道套路之中的內容，非基礎深厚者，難以觸及和感悟的！所以練習步驟要以基礎核心為主要目標！這樣才能練習好！古傳的心意六合拳！不然是沒有神韻的！

站馬步站樁。它是中華傳統武術所有拳術都適用的樁法。心意六合拳是一個內外兼修的兇狠拳法。即有內家拳法的內練一口氣的修練技巧，又有外家拳法的外練筋骨皮的鍛練方法。文修武練是中華傳統武術內外兼修的精典練法。朋友圈內有一朋友專練心意六合把（少民祖傳），它演練的心意六合把拳法，威狠兇悍，虎虎生威，步步驚心，把把殺人每一把都具心意六合拳的狼人殺。心意六合把只在江湖武林小眾圈內流傳，全憑祖傳身傳口授，一般人很難識得心意六合把的廬山真面目，這也就是中華傳統武術有的秘殺絕技，鮮有在傳武圈內廣為流傳的直接原因。心意六合拳獨具傳武所有拳法的兇狠剛猛能量勁力。它充分利用踝，膝，髖三大下肢關節的靈活運動方法的旋轉應用，利用雙腳十趾的抓地操練技法，產生龍根的沉實穩重技擊效果，上肢腕，肘，肩與腰的360度無死角的旋轉，（肘擊，膝頂，肩撞...），是心意六合拳的技擊技巧的三合勁力，全身的能量勁力，資源整合後的能量勁力整體勁力的齊發，力量勁力巨大無比，它充分利用心意六合拳的內三合，外三合的靈活性（心與意合，意與氣合，氣與力合）。配合傳武的內外兼修的融

入，把傳武內外二家拳的秘殺絕技全部應用於一生，彰顯的是心意六合拳的兇狠威猛剛勁的絕殺威猛

勁力。馬步站樁是傳統武術最常用的一種站樁方法，它是南北拳法都通用的一種築基功法。雙腳站立與肩寬，也可與肩略寬一些，以自感舒適為度，雙膝可彎與地面平行垂直，有一種似坐非坐感，雙手握拳緊貼雙腰間，雙腳十趾抓地，呼吸自然，不能有硬勁蠻力的憋氣存在感。以15至30分鐘為度，這樣鍛練的時長安排每次練後，可以減少馬歩站樁帶來的疲勞感。傳武的馬步站樁，應用比較成功的