答：浩氣長舒、虛驚一場、如釋重負、輕裝上陣、輕鬆自如。

1、浩氣長舒

拼音：hào qì cháng shū

釋義：浩然之氣使人感到心情舒暢。

出處：曹敬莊《索溪峪的“野”》中的語句： 這種美，是一種磅礴的美：不是一峰獨秀，也不是三五峰呼應，而是千峰萬仞綿亙蜿蜒，“十里畫廊”，“西海峰林”，令人浩氣長舒。

2、虛驚一場

拼音：xū jīng yī cháng

釋義：事後才知道是不必要的驚慌。

出處：王朔《痴人》

3、如釋重負

拼音：rú shì zhòng fù

釋義：像放下重擔那樣輕鬆。形容緊張心情過去以後的輕鬆愉快。

出處：《煖梁傳·昭公二十九年》：“昭公出奔；民如釋重負。”

4、輕裝上陣

拼音：qīng zhuāng shàng zhèn

釋義：指作戰時不披盔甲，比喻放下思想包袱投入工作。

出處：《文匯報》1983.1.6:“這樣一來，年輕人減輕了思想負擔，輕裝上陣，充分發揮創作才華。”

5、輕鬆自如

拼音：qīng sōng zì rú

釋義：是指做事或活動不感到有負擔，很省力，很方便，沒有什麼阻礙，活動或操作很靈活。

出處：無。

如釋重負_成語解釋

【拼音】：rú shì zhòng fù

【釋義】：釋：放下；重負：重擔子。象放下重擔那樣輕鬆。形容緊張心情過去以後的的輕鬆愉快。

【出處】：《穀梁傳·昭公二十九年》：“昭公出奔，民如釋重負