每個人都會有煩惱，如果只是為了清除每一次遇到的煩惱是沒有任何意義的。我們得分析自己為什麼會煩惱，你可能覺得太理性了。其實背後的邏輯是這樣的:生活中很多事可以帶來煩惱，有的煩惱可能只是某個人對自己做了一件很不開心的事，其實這種煩惱就完全不是個事，我們可以不在乎這樣的人，如果我們很在乎只能說明我們也是這樣的人。在來說說真正的煩惱，比如你一直使用消費貸，有一天你真的用完了你所有的信用。這時所有的賬款都已經逾期，還有你身邊能借給你的朋友都不會再借給你的時候，試想一下，這種真煩惱你應該怎麼處理。喝酒，唱歌，一切麻醉自己的都可以試一遍。但結果都是一樣當你醒來的時候還得面對。所以真正有用的處理煩惱的方法就是活得有意義，多學習，現代社會太多的坑我們必須學習背後的邏輯。找到自己願意為之奮鬥終身的事一直幹下去，這個過程中也會遇到很多煩惱，但是我們一個一個的解決就是一筆財富。希望對你有幫助。

每一個人都有煩惱的時候，我們要透過什麼方式來解決呢？

我個人比較喜歡旅遊，如果有了煩惱我會去風景好的地方旅遊幾天，如果說上班忙的話我就會下班了一個人去江邊看江水流淌，它能讓我的心平靜下來。而且還沒有人看見我煩惱的樣子，男人嘛，煩惱的事還是應該多自己解決。況且煩惱的時候也不適合做什麼事情，應該儘快的讓自己從煩惱中走出來，恢復以前快樂有趣的生活。

每個人，不同的階段都會遇到不同煩心事，因人而異，不同人解決的方式也不一樣！

接下來簡單說下自己遇到幾個方面煩的心事:

1.工作:誰的人生都不會十全十美，工作也不會，相信99%以上的人都會在工作上遇到各種不同的煩心事。同事間的溝通，溝通中的摩擦，不經意話語間無形的傷害。和領導溝通存在的問題！

2.愛情:誰的愛情不是刻骨銘心的？好多人對待愛情都會走極端，愛情能讓人年輕幾十歲，也能使人衰老，愛情真的很美好，可愛情也毀了一些人的一輩子，愛情說不清道不明的，也許這就是愛情吧！

3.家庭:聽到家庭，就是財、米、油、鹽、醬、醋、茶，買菜、做飯、刷鍋、洗碗，掙錢養家。吵架，摔東西，有可能還會互毆。拉扯孩子，教育孩子。照顧長輩。古人云:清官難斷家務事，家家有本難唸的經。

是我們付出的太少？還是要求的太高？本來就沒付出多少，還想得到的更多。本來自己就沒什麼，還以為自己高人一等，何不擺清自己的位置，把自己壓到最低。踏實點不好嗎？

煩惱都是自己給自己的，沒人強加給你，好多時候靜下心來想想，我們活著是為了什麼？是因為別人的閒言碎語？還是活在自己的幻想世界？

不管工作、愛情、家庭、社交，讓我們多點付出，少點計較，真誠點！多做點事，少說點話！退一步，海闊天空，別去較真！你會發現原來讓自己不煩惱的僅僅是一句話，一個動作，健康的活著真的很美好！幹嘛要讓那些有的沒的影響到自己呢？

也許這就是人生，這就是生活的意義。

1. 最快的方式就是出門走走，看看天空。想想天空這麼大，我那一點煩惱算什麼～ 方法總比問題多的。

2. 睡個好覺。明天醒來又是美好的新開始～

3. 聽些輕鬆愉快的音樂，並跟著唱。音樂能治癒壞情緒。

4. 去旅遊。看看外面的世界，當地人的生活和文化，感受一下自己的渺小。人生苦短，沒那麼多時間去煩惱。多去做些想做的事情，關心想關心的人。

5. 冥想法。閉目養神，想想為什麼會有那些煩惱，根源是什麼，有哪些辦法可以解決。

我在煩惱的時候，一般都會獨自找個非常清靜的地方呆呆地坐上一整天，沉思或者看書。因為，我總感覺一個人必須要學會承受壓力。在現實生活中，幾乎煩惱的事每天都會上演。這本來就不足為奇。人為什麼會出現各種煩惱呢？主要還是人都有各種慾望。人的各種煩惱和憂愁，基本上都是內心那些不純淨的東西在搗亂。

但凡是人，總會存在七情六慾。七情，指的就是喜怒憂思悲恐驚；六慾，說的就是：人的眼耳鼻舌身還有意念的生理需求。佛家講，色慾、形貌欲、威儀姿態欲、言語聲音欲、細滑欲、人想欲等。

煩惱皆因慾望生。一旦煩惱來臨，必定是心裡有事放不下。說句良心話，只要是生活在社會中，只要是吃五穀雜糧，就不可能一點煩惱都沒有。煩哦來了，並不可怕，可怕的是，沒有任何有效的辦法去消除各種煩惱。假如是這樣的話，建議還是學學我，獨自找個心儀的空間輕鬆一下自己的心靈，或者乾脆找個知己喝上及壺老酒，然後，睡上一個好覺。

以前很會排解 能調節自己

現在有依賴了 反而很難自我排解

所以最近的煩 自己無解

希望一切都會順利好起來

1、出去走走。我們都知道人在煩惱時選擇出去走走，走走不僅能散心還能有效的鍛鍊身體。同時讓你感受到世界的美好從而忘去煩惱。

2、適當的看書。當你在煩惱時可以適當的看書，書能將你的注意力轉移到裡面從而讓你的心得到清靜還能讓提高知識與氣質。

3、聽歌。不知道你們有沒體會到當一個人在煩惱時這個人的頭腦是混亂的。這時得想辦法讓頭惱保持冷靜，那麼聽歌能有效的讓你隨著節奏釋放情緒，還能減輕你的壓力。

4、寫日記或者找朋友聊天溝通。寫日記是自己與自己聊天，效果也很好。哪怕只是在紙上亂寫出來也很好。如果自己沒有辦法排遣出去，就找幾個朋友聊聊天，不同的朋友會很容易發現你找不到的疙瘩，煩惱比較容易解決。

5、適當的運動。在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。

心裡有主意，生活才隨意

如果一個人，不因有什麼，而得意；也不因沒什麼，而失意；心裡有主意，生活才隨意。 有主見，是能做得了自己的主，不是去做他人的主。心裡有高下，嘴裡無長短。退與讓，一定是給得起，不會打腫臉充胖子。 有霾，那也擋不住春風拂面。從三里屯到京都的衚衕，除了行色匆匆，還有無處不在的那份隨意，陌生總無法掩飾一種禮貌，只因心中有序就能撐的滿生活。

寫作是高階的交流方式之一。願意寫的人，那是生活方式，從中給情緒找到一個很好的出口；願意看的人，那一定是在某方面滿足了一個人對審美的需求。想要讓努力有成效，很重要的一步就是，先學會洞悉自己。心性，複雜多變又很玄的一個東西，所以洞悉自己，也難也不難，難在，不修不懂。也不難，一旦入門，所做的每件事情都與洞悉有關，之後才會接納一切，最終離不開有所追求。

命運給出一個範本，自己負責去量身打造。明白是為自己打工，抑或精雕細刻，抑或粗製濫造，心在哪兒，手法與技藝就在哪兒。生活無非就是: 如果在乎輸贏，那就去賭；如果在乎成長，那就去博弈；如果什麼都不在乎，那就隨便活著吧。沒有好壞，只有選擇，結果就是，學會接受一切。

愛一個人，才會有要求，不愛，自然不會有要求。就如真正愛自己的人，懂得給自己提不同的要求，任何時候都不會疏於管理。有時候儘管慾望和愛很難分得清，就像超市的綠甘藍和圓白菜外觀很相似。可是，它們的價碼不一樣，圓白菜比綠甘藍要便宜的多。

文字最大的好處就是可以滿足一種交流慾望。能用文字擺平自己，應該是最斯文的一件事情。餘生，就去做一個路上有故事，心中有風景，眼裡無是非的清涼之人吧。

生活中肯定會遇到一些煩惱或不如意的事，現在來說說我的處理方式吧

其實我是一個比較簡單的人，所以我煩惱的時候就獨自一個人去散散步，逛逛街，然後就是買買買……吃吃……不管它三七二十一先把自己弄舒服再說。千萬不要把自己給憋屈死了️，當你做完這些你認為可以為你忘記一時的煩惱的時候，也許事情就沒有那麼複雜，處理起來也就簡單多了。

其實每個人的一生都會遇到各種各樣的煩惱，古話說的好啊，家家都有一本難唸的經啊，不管是生活中，工作中還是愛情中的都有。我覺得主要的還是要找到根源，要去溝通，要去了解，要理性的分析，或者聽聽知心人的意見，也許就有了答案了呢，凡事都要積極向上嘛

這是我個人的觀點，不喜勿噴哦！

最後祝你天天開心o(≧v≦)o

在煩惱的時候有些人會選擇聽聽音樂，調節內心情緒，轉換一下心情，煩惱的來源可能是因為什麼事傷到心了，想要解決心事，卻不知道怎麼去做，或者說是很煩惱事業工作上事太多工太多，做不來有壓力，想偷懶，煩惱沒這個機會，這時候人就會借酒消愁愁更愁，但其實也是有作用的，醉了就睡了，就沒心事沒煩心事，但是過後事情並沒有解決，如果說有能幫助到支援你關於煩惱這方面的話，且平時喜歡喝酒的，我知道一款酒，它可以解決煩惱，好像叫答案之酒來著，我網上看到的它

它是紅酒來著，它瓶上有個刮獎口一樣的地方可以刮獎，裡面有給自己指引的答案，是經過專家心理學研究開發，對煩惱的人是有一定效果的，挺有創意的，有興趣瞭解的話，網上搜索一下資訊就有了。