自卑源於不自信；自卑源於在乎別人對你的看法，當你內心夠強大，不再在乎別人的看法，無條件相信自己時，就不會自卑了

我不自卑我太自信了。我覺得外在的因素太多了。世界也太黑暗了。出個國考個碩士都被外國佬鹹豬手真的中國太完美了。我不出國了

俗話說，有比較就有傷害。總是拿自己的不足，和別人的長處去做對比，自然會陷入自卑情緒。 自卑是一種自傷。主動去比較的一方容易受傷。所以減少對比心理。 正確的認識自己和認識別人。把聚光點從你的不足移開。多注意自己的長處。何必非得拿短劍去跟拿長矛的人PK，還主動扎向長矛。每個人都有屬於自己的，與眾不同的長矛，請拿起自己的長矛。（長矛是一種工具，目的是讓自卑者意識到自己也有利器，不要理解成進攻武器喲。） 減少比較心理，改變對自己的認知，自卑的同學也能變得自信。

1外貌導致的自卑。其實現在化妝技術整容技術這麼普遍，外貌這個缺點完全不需要擔心，如果你覺得你喜歡你的外貌，那就好好愛自己，如果不喜歡，那就好好學化妝，或者整容(但是整容有風險，這種風險因素要考慮)。

2身材導致的自卑。身材不好無非就是胖嘛，現在大家都是以瘦為美。那就少吃多運動，別信什麼減肥藥，大多都是有副作用或者沒用，少吃多動是真理，關鍵在於少吃。

3家庭因素。原生家庭帶來的痛苦可能影響人的一生，我很認同，但是其實這個世界悲慘的人太多了，你覺得自己可能很慘了，但事實是這個世界永遠有比你更慘的人，人最應該學會的就是去愛自己，所有的不幸，都要靠自己去拯救，女孩子有能力獨立，有自己的一片天，那麼歲月都會善待你的

有的女孩為什麼會自卑？我驕哥分三個型別來幫你分析一下。

一，家庭環境，因為家裡沒錢，從小備受同齡人欺負，所以幹啥事都沒自信。老怕別人看不起自己，不願意和別人正常接觸。

二，單親家庭，因為從小父母離異，性格上有點懦弱，怕這怕那，害怕別人說自己家庭的事，說自己是沒父（母）的孩子，所以很自卑。

三，容貌，她人低，貌醜，所有的外在不好的地方，都好像上天安排的一樣都聚在了她的身上。沒有女孩願意和她一起玩，更沒有男孩子追求，所以她經常會自己躲在角落裡偷偷的哭泣。

一時自卑無妨，終生自卑那就不好了，對治自卑辦法即唱有意義的有正能量又活潑開朗的歌曲，同時參加社會志願者活動就可以了

至於女孩子的自卑大概有兩點，一則是嫌自己不美，瞧不起自已。

二則是埋汰自已家庭背景條件差，顧忌被人瞧不起。

做為女孩子的自卑，大多惆悵在別人與自已的瞧不起上。所以女孩子很重視化裝打扮，追求時髦新尚，讓自已漂漂亮亮的給人看，女性美是受愛的本錢，是打通門道的鑰匙，是交際人緣的魅力。一旦女性自以為自已醜，埋汰自傷，不敢面對於人，自愧不如，自卑心理生成。還有女孩子最要面子，最生怕自家窮被人知道，出身家世不好可是最煩惱的，所以對自已家境身世差，感覺很卑微，而促成心理自卑。

綜上所述，這兩點引起女孩子自卑的可能性較大，但不是絕對的。不過以上所闡述這瞧不起自已與怕別人瞧不起的心理，實在是遭罪自已，人本來就不容易，那又何必，該看好自已，只要活得有骨氣有自尊，做好人，人品好既有緣，何亡胃窮不窮，大多正經人都不棄嫌。人要自信，勇敢面對不自愧不如，把人生活得快樂幸福，何樂而不為呢。

自卑感的產生會有很多原因，是多方面的，每個人會不一樣，需要具體問題具體分析，因為每個人的出身家庭，成長背景、教育背景，社會地位，學歷高低，金錢財富等等都是不一樣的…

1、有的是，從小不受父母爺奶寵愛，在成長方面，有些缺愛，在家庭裡沒有很好的享受到關愛，然後沒有安全感，久而久之容易產生一種我不值得，我不被愛，我是不好的自卑心理。

2、在學校後，學習成績不好沒有被老師認同，跟同學相處不融洽，被同學欺負嘲笑，被同學孤立，身邊的人也可能因她不夠出色，沒有好臉色對她，這樣對她的自卑心理形成也有很關鍵的因素。

3、在職場中，工作不順利，處處受人排擠，自己又沒有豐富的工作經驗，沒有拿的出手的技能，在這種情況下，容易自我懷疑，覺得自己沒有價值。

4、同時還有在成長過程中，與人交往，看到別人長得漂亮，教育背景也好，自己有時候會有對比，這種對比不是實事求是的，是不貼合實際的，只看到自己的缺點，別人的優點，那麼自己不如人的自卑感就會很強烈。

5、沒有從異性那裡得到讚賞，沒有能夠從異性的欣賞裡得到自信。

我想女孩子嘛，保持樂觀的心態，自信而不是自卑，善於發現自己的閃光點，有足夠的勇氣去面對事情，不必去羨慕別人，也不必去貶低

自己，活出自己才是關鍵。

長得不漂亮，沒有別人的漂亮衣服，說話不如別人好聽，呵呵，其實每個女孩都象一種花，各有特點不要去看別人，做好自己

我在四十二三歲以前都很自卑，別人說我長的好看，我認為那是客氣。

說我工作好，我覺得是毛燥的代名詞。

可能和小時候的經歷有關，按著老家的審美標準，深眼窩就是醜，高鼻樑難看。而我不幸佔全了。

小時候和爺爺走在一起，村裡有一個人說：三哥，恁大孫女長的還那麼孬！爺爺低下頭小聲說：咋孬？不孬也！

那個人說：還不孬，下雨一個眼窩裡蹲一個人淋不著雨！

小時候瘦的前心貼後背，眼窩看著更深，鼻子顯著更大了。長大後特別不自信。