再多大的風波，再多麼滔天的巨浪都會過去。

只要活著，唯有活著才是最美好的。

因此無論對什麼人很失望，無論有什麼理由叫你認為捨不得忘，純粹是心中的風波與巨浪。

平靜與祥和才是你最需要的。

尋找到平靜，從平靜走向祥和，心中的風波和巨浪必定不復存在。

別去鑽牛角尖，人生道路就是如此，一條路走不通，轉個方向依然有路可走，哪有人傻到一個勁去撞牆碰壁不知回頭。

換個角度，換個思路，走出自我設限，多觀察，多瞭解人間百態，心中的怨恨與不甘都不算最悲催的。

一笑而過吧，朋友。

在我們的生活中，愛情，常常以這樣的姿態出現在我們的生命裡：溫馨，浪漫，深情，不經我們同意，在不經意間便悄悄溜進了我們的心裡，情到濃處甚至是丟了自己。這是因為這愛情太美，太蝕骨，所以，當一段愛結束之後，那份情把多少人滯留在了找不到原來的自己的相思河畔……

置身在這種被愛情遺忘在一隅角落的人，他們想走出這樣的思念困地，然而他們又確實放不下曾經的那份感情和那個愛了好久的人，於是他們被無盡的思念和回憶煎熬著……

那麼，怎樣才能放下曾經深愛過的那個人？其實，這世上對於相思這種病本無特效藥，唯有自己救自己。

一，專一注意力。不知道大家注意到沒有，人的注意力是有限的，我們思考一件事情的時候，整個思維是被專用的，不再會考慮別的事情。比如我們愛抽菸的人平時戒菸很難，而當我們被突如其來的危險嚇到的時候，我們的煙癮早已經跑到了九霄雲外，不知去向。再比如，我們在病床上被病魔纏身的時候，我們似乎也很少能想起來你的愛恨情仇。所以，當我們把所有的注意力集中在另外一件我們的興趣的事上的時候，我們的愛恨情仇就會離我們遠去。也所以，把我們有限的注意力轉移是最好的“放下曾經深愛過的那個人”的方法。

二，讓自己忙起來。人之所以能思念那個曾經深愛過的那個人，是因為有空閒時間。如果一個人忙的昏天黑地，甚至連飯都顧不上吃的時候，你還有多少精力去思念？你還有多少思念可以從思想的深處穿越到現實生活裡面？故此，讓自己忙起來也是一種走出“放下曾經深愛過的那個人”的一種比較好的方法。

思念也好，放不下也罷，心病還需心來醫，“轉移注意力”和“讓自己忙起來”這是最好的療治相思病的傷藥。

謝謝邀請，如何忘記一個人，每個人都有缺點和優點， 想想他的缺點有時候不講道理，不可理喻的事情，也會提醒自己，這個人不是你的菜，還是省省心吧，不該去想，但是有的時候也會想到他的好，畢竟也有好的時候，時間會沖淡很多東西，完全忘掉一個人不可能，也許可以用陳年往事來形容吧了。

謝謝邀請。愛上一個人容易，忘掉一個人確實很難。讓你失望而又捨不得的人，為什麼失望？他做的不夠好，達不到你的期望值，他已經不是你當初認識的他了。為什麼捨不得，有過點點滴，當然會有捨不得。想要忘記，你要做的就是就是讓自己忙起來，工作上生活上都要忙起來，比如週末約上三五好友聚聚走出去，撿起你荒廢已久的愛好等等。祝你好運

緣由天定，份仍由人啊，忘記是痛苦的，當你忘不掉的時候其實你已經在慢慢忘記了，只是時間不會讓你自己知道而已，

流年劃過塵封的記憶，深埋在那片微蕩的心海，留下一滴淚，繼續追憶著快要消散的芬芳，明知前路似南山，確非要仿飛蛾，即使讓生命消逝也無怨無悔，雖然一路走過荊棘密佈，仍無所畏懼，留下滿心得不捨！

既不捨，又何必相忘！

想忘，又捨不得忘。

想忘是因為“現在”帶給你了不好的感受，捨不得是“之前”帶給你了美好的記憶。一個是現在的痛，一個是過去的美好。

就像小時候，舊的普通玩具一樣，想丟棄，又捨不得丟棄。總之，食之無味，棄之可惜。

丟棄，或許是因為玩具給不了我新鮮的刺激了；不捨，是因為對於我來說舊玩具也許有特殊意義，又或是，因為我手裡暫時缺少能夠代替舊玩具的新玩具，怕失去後得不到更好的。

事物的存在本就是具有兩面性的，並又會不停變化著的。

小時候的玩具對於長大後的我們來說，可能早已經丟失了，就算現在還儲存著，我想也已經對它失去興趣了，能給我們帶來些許美好回憶就已經足夠了。不求天長地久，但求曾經擁有。

總之，不用刻意（主觀）去忘記，誰也不能夠說忘就能像清理垃圾一樣立刻清空。一切交給潛意識（順其自然）。內心深處（潛意識）真想忘的東西，早晚會淡出你的記憶。捨不得的，想忘也忘不掉的。

忘不掉就不要忘，何必變著法子折磨自己，你可以退而求其次，做個好朋友啊！人生路有千百條，總有一條適合你走的路。

這個問題還是交給一個好的老師來幫助你吧！一定能夠讓你會忘掉那個想忘記的人!

就是時間這個老師，它會教會你怎樣忘記!

2，轉移注意力

3，跟朋友混一塊

這些都是我試過的，還是忘不掉。後來，有了更新的方法挺好。不要回憶美好的畫面，記錄他所有的不好，什麼時候想起他，什麼時候看一遍。估計看不完就對他更加討厭了。很快，他就不值得你回憶了。也就漸漸忘了。不過，時間真的是最好的醫生。可以淡化一切