首先，我們看看缺愛的人會有哪些性格特點？就我所知，缺愛的人會非常沒有安全感，甚至敏感自卑內向膽小，整個人有可能喪喪的感覺。敏感是特別顯著的表現，每當周圍的人談論某些事某個人的不好時，總以為在說自己，心裡會有壓力，嚴重時會為不確定的事情責怪自己。沒有安全感表現在對認為有攻擊性的人或事態度激烈，說話尖銳，攻擊性強。就是常說的說話難聽，這是缺愛人的自我保護行為。

其次，知道了缺愛的性格表現，我們可以對症下藥。內向膽小自卑這些性格特徵需要我們多多與人交流溝通，多參與集體活動，在活動中感受別人的熱情關心，在人多的時候，沒有人會刻意關注你，對內向的人來說也會更自然些。

最後，靠別人的熱情來感動自己這屬於外力，真正要做到缺愛自救，很大一部分需要我們自己從內部調整，俗話說缺什麼補什麼？你缺愛，那就補充愛，你要自己愛自己，學一樣拿的出手的興趣愛好，畫畫音樂舞蹈運動等等，隨便哪樣，這個特長會讓你覺得自己是個努力有上進心的人，在別人看來，你有一樣他們沒有的特長，你就是獨一無二的，物以希為貴，你就是少有的可愛的人。

1、愛自己

我們希望自己的另一半怎麼樣來關注自己，我們就怎麼關注自己的感受，照顧自己的想法，尊重自己內心的意願。

“要學會愛自己，才有能力愛別人。”這句話很多人都知道，但是在現實生活中很多人是本末倒置的，我們自己沒有把自己放在第一位，卻希望對方把我們放在第一位。

我們希望對方考慮自己的感受，自己卻委屈求全，不考慮自己的感受，步步退讓，毫無原則底線可言。

我們希望對方能夠欣賞自己的優點，自己卻自卑，覺得自己一無是處，哪裡都不好。

所以如果我們能跟自己好好談一場戀愛，有能力把自己照顧好，讓自己開心，就是好好的愛自己。

2、愛別人

愛的本質是利他，而不是隻顧自己的感受，只顧自己的情緒，所以我們也得學會去考慮對方的感受，滿足對方的需求，比如，懂得換位思考。

當我們瞭解到另一半在面對壓力時，習慣透過自己冷靜的思考來消化情緒，那麼我們該做的，就是給到對方足夠的空間，不去打擾，這就是在表達愛。

當然愛也是相互的。

當我們成為一個快樂有愛的人時，就有能力給到對方快樂，並種下一顆愛的種子，讓我們感情變得越來越快樂，越來越有愛。

我們想收穫什麼樣的一個伴侶，就要先成為什麼樣的人。

比如我們希望另一半是善解人意的，那麼我們也要做到善解人意；我們希望另一半是有上進心的，那我們也要有上進心。

這就好像我們對著大山呼喚“我愛你”，然後就會聽到“我愛你”的回聲。

如果我們在生活中保持愛自己，也有愛他人的覺知，那麼我們就會進入到一個良性的正向迴圈，我們的每一個動作，每一個言語都是在澆灌愛。

願大家學會愛，付出愛，澆灌愛，收穫愛。