首先，想知道“男朋友對自己失望了”是靠你自己亂猜的，還是他自己這麼明明白白跟你說的。謊言，放到誰身上，都是會很生氣，因為這代表著欺騙。但是，從我個人經歷來看，一般性謊言，其實都影響不大，除非你隱瞞了毀滅性的事實。雖然不知道你說的是什麼謊言，那我們大抵就分兩種來說，一種是原則性，一種是非原則性。

例如買了上千塊錢的包說幾十、例如上次閨蜜聚會自己請的客說是別人請客等，自己知道說真話會讓對方生氣，所以才說的謊，這種型別的謊言，一旦被發現，其實只要誠懇的認錯，並告訴對方下不為例，一般另一半都不會太過斤斤計較。

以前我男票就特別愛說謊，例如一本書一部劇，他都跟我娓娓道來，說看過。後來我去看的時候，發現他說的有些觀點跟實際的觀點，根本是截然相反的，那一刻我就知道他說謊了。那時候很生氣，會跟他理論，他會先解釋為什麼這麼說，也會說下不為例。後來遇到不曾看過的，他也說沒有看過了，但是會說從哪篇文章裡看過有哪些觀點。

對於一些原則性的謊言，這就要看個人忍受情況了，這裡涉及到一個對比天平，就是愛你更多，還是理性更多。我覺得類似於原則性謊言，例如腳踏兩條船、自己有遺傳性疾病、家族有幾百萬負債等。

如果對方能夠容納你所有的缺陷和不美好，那麼就是真的很愛你，雖然你說謊很傷人，但是依然下定不了決心放棄你，因為這個天平中，你比較重要。

說謊終究是錯的，有些不想讓對方知道的東西，寧願保持沉默，也不要隨口一個謊言應付。戀人之間本來就需要坦白真誠，但是也會有自己的私人空間，一個謊言需要千萬個謊言來圓，必然離心。事情已經發生，便去認錯溝通，不要胡思亂想。也告誡自己，下不為例吧。

關於愛情，是一個很奇妙的。所以說一句謊言，屬於是對方的欺騙。無論是善意的？還是欺騙的只要能解釋清楚就可以。單純一次的過錯而毀掉一段美麗的婚姻，我覺得分手是早晚的。

作為男生，筆者最痛恨的就是欺騙，尤其是被自己喜歡的人欺騙。其實我們都明白，兩個人在一起信任很重要，但總有很多人，就是收不住自己愛撒謊的小毛病，最後影響到自己和戀人的情感。

想要挽回，要看為什麼撒謊，撒謊程度的輕重。如果是件小事，那麼用誠懇的態度向他道歉認錯，稍微有點心胸的男生都會原諒。

如果是因為重大的事情撒謊，導致男生對女生的信任度從100降成負數，那就別想著挽回了，就算男生願意原諒，你們之間的信任度也不會回到從前。

每個人都有屬於自己的小秘密，男女朋友或夫妻之間也一樣。小的事情上撒謊是為了保護自己的隱身，這無可厚非，但大是大非的問題上撒謊，這就上升為道德問題了。如果自己不注意就會吃大虧。

我給出的答案是，不要想著撒謊後才去想挽回的辦法，而要再撒謊前想清楚撒謊的後果。如果迫不得已必須撒謊，那就小事乞求原諒，大事自我改正，但別奢求對方能原諒自己。