這個其實很好解決，心裡悶騷說明還是有想法的，只是臉皮薄膽子小，不敢踏出第一步。聚會前呢做個聊天話題的的大綱和一些妹子常問的工作愛好的回答預案然後記下來。俗話說酒壯慫人膽，最後建議和妹子聚會的時候整點啤酒喝（注意要適量，不建議喝高度酒）。這樣情況應該有所好轉！

這個問題不是很好解決，這是性格所致，只有先把性格改變了才能更好的去表達，膽量是可以增加的，性格改變卻不容易。建議你朋友多和開朗活潑的人接觸，多看些輕鬆幽默的電影。再多看些怎麼表達感情方面的知識，勇敢邁出屬於自己的一步。

有想法，沒勇氣。

那就跟他說明行動的重要性，讓他明白為什麼要去大膽說出來，這樣做夢收穫什麼，他自己想明白就好了。

比如可以告訴他行動了就能得到一塊蜜糖，敢於說愛就能收穫一生所愛等。

和異性一句話說不出來，有可能是有社交問題，不知道如何和異性溝通。

需要你朋友自己想想再和異性溝通的時候害怕些什麼， 再想想從什麼時候開始有這些擔心和害怕，從消除自己心理負擔開始。

喜歡心理學，關注曉知心理

一句話說不出來？這種情形確實需要幫助，需要改變。女孩子還好，沒有嫁不出去的姑娘。男孩子不說話的"悶騷"，也許是社交障礙，影響終身大事，還會影響工作。

一般破解的辦法是多接觸社會，但從他自己心裡改變，才是關鍵。解鈴還需繫鈴人，找到和解開他的心結才行。不客氣地講，這種情況多半是與其母親有關，或者她在兒子成長中管教太嚴，或者她本身就是個思想貧的人。

謝謝邀請！這種人一般都是性格太過內向甚至自卑吧，解決的辦法或者可以參照以下：一，心裡越怕的事情越要去勇於嘗試和麵對，只有心裡突破了這道坎，之後什麼問題都不是問題了，平時可以多參加有異性的活動和聚會，良好的形象也是吸引異性的有力法寶，在參加活動之前一定要精心打扮一翻，盡力在外表和心態上把自己調整到最佳，在活動中讓他強迫自己去跟異性多說話多交流，習慣成自然，這種活動多參加多嘗試了以後自然就不存在不敢跟異性說話的問題了！

悶騷是指外表中規中矩，嚴肅內向；內心卻充滿激情、渴望的群體。這是人類性本能和社會倫理道德相互衝突導致的結果。

　　“騷”也就“騷”吧，幹嗎又要“悶”騷呢？

　　“悶”對一些人來說，是一種無奈的選擇。因為人類是群體動物，在人類社會生活，你一定要遵守人類社會的規則，即使某種規則是違揹人類本能的，你也只能遵守它。人類社會的規則是由人為制定，從而也註定是不斷變化的。

　　用例項來舉證一下，你會對什麼叫“無奈地”遵守社會的規則有深刻的理解：

　　改革開放初期，當年擁有巨大讀者群的《大眾電影》以灰姑娘和王子親吻的畫面作為該期雜誌的封面。不想這卻引出了當年轟動一時的不算小的“風波”。一箇舊規則的衛道士為此“充滿義憤”地以“你們究竟想幹什麼？”（記憶中是這樣的標題，有條件的網友可以檢視一下當年的《大眾電影》）批評該雜誌的編輯，譴責雜誌“竟然敢”將男女親吻的畫象作為封面，“公然”提倡這種資產階級生活方式，云云。從而引發了當年還不多見的大討論。

　　回到為什麼要“悶”上。一些人無奈地選擇“悶騷”的原因是，在現時的社會，仍然有這樣的潛規則：要受人尊敬，一定要遠離“騷”的形象。例如：教師、白領、管理層人員等等必須外表嚴肅，衣著莊重，不苟言笑。“騷”這個似乎帶有貶義的形象和此類人物是無關的。其實在中國，不僅僅侷限於有一定社會地位的人員，即使是一般的普通民眾，在強大的傳統文化背景的“道德”壓力下，很多人都不敢輕易表達自己的性本能。

　　但我們知道，性本能即“騷”卻是我們人類與生皆來，自然而然的本能，是無法壓制的。在這種本能和社會“角色要求”的衝突下，一些人只能無奈地選擇“悶騷”來應對。一個“悶”字就很形象地表達了這種“無奈”，這是本能和社會規則衝突下的產物，這大概也是人類社會所特有的現象。

　　“悶騷”的“悶”只是一種無奈的偽裝，是一個假面具。當脫離社會視線“監督”，置身一個確認安全的私人小天地時，就可以拋開“悶”這個假面具，讓“騷”的本能得到釋放。而且，“悶騷”的人“騷”起來時，往往會比一般人更強烈！原因很簡單，西方的一個哲人早就說過：越是本能的東西，對它的壓迫越大，它反彈的力度就越大

首先第一點要幫助你的朋友多製造一些和異性接觸或者溝通的機會。當他和異性有更多的溝通和接觸機會的時候，他可能就知道怎麼去和異性相處，或者他在這個環境當中他自己個人的膽子包括方法和技巧就會有所提高。

很多人說不出話或者是內心悶騷，是出自於沒有過多的溝通經驗，而且可能是擔心會被拒絕，或者是在這個過程當中，自己腦海裡面會去想各種各樣的場景，給自己去設定各種各樣的限制，導致自己不敢說.害怕說.怕拒絕。

其次是幫助你朋友多製造一些機會，可能是危機感的機會。比如他特別喜歡的一個異性朋友，現在正在有人追求或者是現在正獨處一人，遇到了一些困難很悲傷的時刻。這個時候讓你的朋友能夠勇敢的站出來。一般男性嚐到了一些甜頭的時候或者是丹丹意識到一些機會即將失去的時候，他反而會比較勇敢。

還有很多人是沒有經歷過自己喜歡的人被別人追走，或者是自己原本可以獲得的一些東西，因為自己的不努力或者是因為自己的害羞膽怯導致失去。所以有時候給他們製造一些緊張感的氛圍，反而有助於他自己主動的出來，面對主動的去表達主動的去邀約。

你這個朋友應該是那種“思想上的巨人，行動上的矮子”的人，他心裡潛藏著無限火力，只是不懂如何表達。其實，這樣的人並不是個案，很多人都會有面對異性時緊張，手足無措的現象，只不過是程度不一樣，這無需特別在意，只要合理引導，慢慢都會和異性正常交往。

首先，在面對異性時，要放平心態，做好自我調節。不要懷著必須和對方交往，必須博得對方好感的目的，只把對方當個普通朋友，忽視性別因素。你如果心態放鬆了，就會無所圖，既然不求任何回報，就無需緊張。我想和你聊就聊，不想聊就沉默是金，沉默也是我的表達，沒啥可恥的。

其次，要努力鍛鍊自己的表達能力，克服害羞心理，平時也要多發出自己的聲音。可以看看《演講與口才》類似的雜誌，脫口秀這樣的節目，多看些幽默段子，讓自己的語言風趣，多參與一些時尚話題的討論，豐富自己的知識面，言之有物。當一個人感覺自己的言論受大家歡迎時，自然願意多表現自己。

再次，感覺你這個朋友只是需要一個突破口，如果有一次和異性成功交談，並相談甚歡的經歷，就會大大增強自信，以後也會慢慢擺脫這種局面。所以，不妨平時喊一個條件很普通，比較男性化，類似好哥們這樣的女生，多和你們一起活動，讓他感覺無壓力，慢慢習慣就好。別找個恰好是他的女神型的，估計會更緊張。

最後，你們不要總關注在這一點上，如果大家越說他，他見到異性就越緊張。不妨刻意忽視這一點，他願意說就說，他不願意說就不說。多創造機會經常和異性出去玩耍，時間長了，他自然就漸漸放鬆下來。讓他感覺舒適放鬆，是正常和異性交往的先決條件。

啥是悶騷？就是一邊和你說話，一邊觀察你嘴裡的舌頭是不是夠靈活，他透過看你的身材，就能想象出你到時候的動作。傻傻的你還在一直配合他，因為你信他啊，他這麼悶。

怎麼破？很簡單，給他完成成年人的洗禮就可以了。你仔細看看，哪個老爺們兒見到女生不敢說話，或者語無倫次，那都是被女生的神秘感征服的。如果女生自帶體香，你信不信他會休克。所以，要從根本上幫助他解除疑惑。這個有點暴力，通常不推薦。

以前有個大哥哥，30好幾了，別人給介紹物件，見面後一句話也說不出來，旁邊的媒人一個勁兒使顏色，最後憋的臉通紅，問女生，以後除了他能不能不和別的男生說話？因為他覺得女生太漂亮，怕他吃不住。女生直接呵呵了。說孩子太小，領回家去吧。就這樣，他還一個勁兒唸叨，女生真漂亮，就是脾氣大。

這樣的男生要從男女關係中解脫出來，不要閉上眼睛就是男女關係。你是要找結婚過日子的物件，傳宗接代的物件，延續人類文明的物件，你需要做的就是看看對方是不是和你的脾氣搭調，是不是有共同的發展目標，是不是有實際的發展方向，這樣才能讓你把心思更多的放在不讓你緊張的地方。相信你的話題也會多起來，骨子裡的騷也會被沖淡。

這個可能是你接觸的女生比較少，內心焦慮，緊張不安造成的，需要學習，提升自已

時間很寶貴，相處要乾脆。

生命很短暫，愛情要果斷。

多找異性強行聊天，尬聊也無所謂，多了之後，你跟異性聊天就會很自然了。