雞肉粥
原料：雞胸脯肉--10克，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，菠菜--10克，醬油、白糖--若干
製法(1) 將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖醃一下。
(2) 將菠菜燉熟並切碎。
(3) 米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。
2、豌豆粥
原料：米飯--1/4碗，豌豆--5個，牛奶--1/4杯，鹽--若干
製法(1) 將豌豆用開水煮熟，搗碎並過濾。
(2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。
(3) 之後放入牛奶和豌豆，並用文火再煮。
(4) 加鹽調味。
3、栗子粥
原料：栗子--5個，海帶清湯--1/2杯
製法
(1) 將栗子煮熟之後去皮，搗碎。
(2) 海帶清湯煮沸後加栗子同煮。
4、蓮子桂圓粥
原料：蓮子20克、龍眼肉10克、糯米50克。
做法：取蓮子、龍眼肉、糯米同煮成粥。
5、小米棗仁粥
原料：小米100克、酸棗仁末15克、蜂蜜40克。
做法：將小米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末，攪勻煮開即可。
6、綠豆粥
原料：綠豆30g，粳米100g
做法：1。將綠豆、粳米淘洗乾淨。2。把綠豆、粳米放入鍋內，加水約500g，煮至米爛汁黏時即可離火食用。
7、蓮藕粥
材料：鮮藕200克，白米100克，白糖少許。
做法：先將蓮藕洗淨切片，與白米同煮為粥，待粥熟時，再調入些許白糖，即可進食。
雞肉粥
原料：雞胸脯肉--10克，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，菠菜--10克，醬油、白糖--若干
製法(1) 將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖醃一下。
(2) 將菠菜燉熟並切碎。
(3) 米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。
2、豌豆粥
原料：米飯--1/4碗，豌豆--5個，牛奶--1/4杯，鹽--若干
製法(1) 將豌豆用開水煮熟，搗碎並過濾。
(2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。
(3) 之後放入牛奶和豌豆，並用文火再煮。
(4) 加鹽調味。
3、栗子粥
原料：栗子--5個，海帶清湯--1/2杯
製法
(1) 將栗子煮熟之後去皮，搗碎。
(2) 海帶清湯煮沸後加栗子同煮。
4、蓮子桂圓粥
原料：蓮子20克、龍眼肉10克、糯米50克。
做法：取蓮子、龍眼肉、糯米同煮成粥。
5、小米棗仁粥
原料：小米100克、酸棗仁末15克、蜂蜜40克。
做法：將小米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末，攪勻煮開即可。
6、綠豆粥
原料：綠豆30g，粳米100g
做法：1。將綠豆、粳米淘洗乾淨。2。把綠豆、粳米放入鍋內，加水約500g，煮至米爛汁黏時即可離火食用。
7、蓮藕粥
材料：鮮藕200克，白米100克，白糖少許。
做法：先將蓮藕洗淨切片，與白米同煮為粥，待粥熟時，再調入些許白糖，即可進食。