從剛開始的小學課文到小學教育，再到小學輔導再到小學生心理輔導。層次是越來越高。我的知識儲備都有點被掏空的感覺。面對浩瀚無垠“小學問題”，我惆悵了。寒風凜冽中，我破斗笠，爛長衫，一把生鏽的菜刀，想砍倒整個森林，生火取暖。我孤獨了。

我怎麼排解孤獨呢？我怎麼排解孤獨？？我怎麼排解？？？我怎麼排……

我告訴自己放棄森林吧，也許會舒服一會兒。我心裡放棄了森林。寒風更加刺骨，我沒有舒服，而是奄奄一息。這個辦法不行，還要砍樹。砍樹勞累讓我麻木忘記疼痛，但至少讓我活著。

我放棄我的刀？放棄我的衣服？放棄我自己？放棄啥都活不了。

我不能放棄，我要活著。我要改變。

我要磨刀，儘管是把菜刀。我也要使它成為最鋒利的砍刀。森林還是要砍，但是我要先砍幾個樹枝生火，再砍一些搭棚子。我有了火，有了房，我有了力氣。

我砍了更多的樹，搭了更好的房子。還把更多的木頭，賣給了需要的人。我得到了酬勞和朋友。我的事業不斷擴大，我的朋友不斷擴大。我到處演講，指導幫助他人。我很快樂。

在網上找排解孤獨的方法，略顯矯情～

孤獨有很多種！

當你處在事業低潮時，感覺那麼無助，很孤獨。

當你失戀時，一下心裡感覺空了，什麼都覺得沒意義，都提不起精神時，感覺好孤獨！

當有一天你身邊朋友越來越少，心裡的話找不到一個人傾訴時，感嘆一句，知己難求，好孤獨。

當你意氣風發，處在人生嶺峰，連對手都沒有時，感嘆一句，無敵是多麼的寂寞！

……

不同的人生階段，很多時候我們只能一個人去解決我們所要面臨的問題。孤獨寂寞是人一生中都難以擺脫的。人是群居動物，想要一種歸屬感，想要依靠，想要陪伴。但很多時候只能靠自己。所以孤獨是你一輩子大部分時間都要面對的，不要想著逃避。

既然孤獨無法逃避，那就請享受它吧！

只有在孤獨的時候，你才學會了靜心思考，才能認清世界，瞭解你自己！才會明白未來的方向。

當你醉心於一件事時，例如音樂，舞蹈，寫作，你真的不希望有人打擾。你會很享受一個人的世界！

孤獨的時候，你才知道你最想要的是什麼，你才知道什麼對你最重要。

在孤獨中，你會成長，你會強大！

孤獨很重要，它也可以很快樂，很享受！

與孤獨為友，人生不再孤單

很多時候，我們不得不承認：不是孤獨選擇了我們，而是我們選擇了孤獨。

因為我們總是：有那麼多的慾望，不惜放棄自尊要兌現。有那麼多的夢想，不惜折了性命要追逐。有那麼多的快樂，歡天喜地捧出來要分享。有那麼多的憂愁，掏心掏肺卻無處安放。

如果你把自己想要的一切當成生活的全部，且凌駕於他人之上，那麼生活自然也會離你而去，留下你與孤獨對影成三人。

當你慾壑難填時，當你夢死醉生時，當你得意忘形時，當年抑鬱不得志時，

翻開通訊錄，卻找不到一個深夜陪你一醉方休的人。找不知道借你肩膀讓你痛哭一晚的人。

卡森· 麥卡勒斯在作品《心是孤獨的獵手》中寫道： 孤獨紮根在你的生命中，永遠不會退場。

那麼， 如果孤獨是慢性病，有生之年，你將怎麼辦？

1 走近孤獨、聆聽內心的聲音，接受自己

“世事一場大夢，人生幾度新涼。”是蘇軾被貶到黃州最初時心境。 從天牢裡出來的蘇軾陷入了痛苦的泥沼中，他的理想得不到實現，他的話傳不到皇帝耳朵，他的親朋不敢來找他，他寫了很多封信，但沒有一個親朋敢回一封信。 而且還受到了監視。他把自己關了三個多月，沒有走出過房間一步。

 此時的蘇軾已44歲，早已過了憤青的年紀，過往的閱歷給了他派遣孤獨寂寞的底氣。首先勞己筋骨，解決彼時一大家子的生存問題。

種樹，蓋房子，種地，。獨創東坡肉、東坡羹、東坡蜜酒。把物質生活搞得有生有氣。

 閉門謝客，反省過往，覺醒自我、著書立說。後又不拘門第廣交朋友、讓自己從社會底層汲取豐厚的精神養料。

蔣勳有言：孤獨是一種沉澱，而孤獨沉澱後的思維是清明。 黃州的蘇軾是孤獨，但韜晦深藏的蘇軾，卻是孤獨又豐盈的。

2  執著專注於熱愛，讓孤獨驚豔時光

木心，出身於浙江烏鎮的富貴人家，目前木心美術館的“主人”。

木心美術館已成為目前與世界文化交流的新平臺，當下，來自法國的巴爾扎克展應邀7-10月空降木心美術館，開幕式由著名美術家也是木心美術館館長的陳丹青主持並致開幕詞。

木心，擅長寫作、繪畫。曾是人民大會堂等十大建築的室內設計者之一，上海工藝美術製品廠的設計師。本該前途無量，

不想上世紀   六十年代一場浩劫，20年間三次入獄，手指被折斷，被讀囚在地下潮溼的防空洞裡。 人人自危的彼時，煢煢孑立的木心，陪伴他的只有那顆藝術家的心與其形影相弔。

 即使如此，白天偷偷扣下寫反省材料的紙張寫滿了文字和音符。出獄時縫在衣服角里帶出來。但後來又被燒燬殆盡。

逾天命之年又遠走美國。 囊中羞澀，蝸居藏身。 依然筆耕不輟，個人畫展，專注書冊，私人課堂。愣是在異國留下了他的風範。 年過古稀，無子無孫，孑然一身，為了給家鄉留下回報，為了自己的藝術夢，回到烏鎮。

耄耋之年，孤獨終老。 自言是黑夜的人，卻活成了一束光。 溫暖著自己，照亮了他人。

3  孤獨，讓自己重新認識自己

《肖申克的救贖》給無數人帶來啟迪。 作為銀行副Quattroporte的安迪，蒙受不白之冤十九年的安迪，初到肖申克監獄，可以說他是非常非常孤獨的一個人。 所受的教育和教養，不容許他和監獄裡的那些人一樣，隨意沉落墮落。 他謹慎內斂，機警聰明、大膽勇毅、淡定從容。 雖遭多次威脅毒打，最終卻靠著自己的智慧學識得以復仇自保。

出軌妻子之死，雖不是安迪致死。在隨後的自我反省中，安迪還是醒悟了自己作為老公的不稱職，才造成了夫妻的裂縫，導致妻子出軌，後來被殺。自己是無法全身而退的。

從良心上說，安迪自己是殺害妻子的幫兇。 安迪此刻擺渡了自己，救贖了本心。

周國平曾說：人與人之間的關係有兩種，一種是與別人交流，一種是獨處。前者一直被認為是人的生存之道，然而，後者卻是立足之基。孤獨，是一個內心整合的過程，能讓自己清醒的看世界，也能讓自己清醒的認識自己。 從這一刻開始，安迪自我救贖了自己的靈魂，重新找回自己並再造。 最終，破繭成蝶，越獄重生。

 4 擁抱孤獨，與身心合二為一

一個人沒有朋友固然寂寞，但如果忙得沒有機會面對自己，可能更加孤獨。 孤獨，是憂愁的伴侶，也是精神活動的密友 。

 人生的第一件大事是發現自己，因此人們需要不時孤獨和沉思。 派遣孤獨，千人有千方。 不外乎兩個方向：一向外尋求幫助，或是自然，或是朋友，或是愛好。 二是向內追溯。傾聽自己內心的聲音，發現自己，懂得自己，愛上自己，修正自己。

蔣勳說：生命裡第一個愛戀的物件應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間裡安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸。

孤獨是生命圓滿的開始。從現在起，擁抱孤獨，讓生命變得豐富和華麗。

孤獨是大眾病，是現代人的通病。所以說，孤獨是一個人精神修煉！孤獨是眾多人的狂歡！

孤獨因為寂寞，而我們生來就孤獨，所以我們害怕孤獨，渴望遠離孤獨，渴望愛和友情！

一個女人在丈夫去世後，因孤獨感到寂寞，因寂寞感到恐懼，所以變得憂慮，變得焦躁不安。因孤獨感不到快樂，她先搬去和兒子生活在一起。可是再孝順的兒子也無法排除她心裡的孤獨，她需要的不是生活上的照顧，而是精神上的安慰和照顧。可無法跨越的代溝讓她變得不可理喻，最終母子只能不歡而散。她又搬到女兒家，再貼心的女兒依然給不了她需要的同情和憐憫。她痛苦地認為，兒女不孝順，不能給她快樂，讓她孤獨寂寞。

可她始終不明白:孤獨寂寞會突然而至，但快樂卻不是施捨品，更不是救濟金那樣，是她理所應得的。快樂應該透過自己努力獲得，所以最終她只能一個人孤獨寂寞在自己的房間裡。

還有一個女人在丈夫去世後，她思考一番後，決定讓丈夫的愛，留在記憶裡，成為過去。她加入了社群活動，用自己熱情和能力幫助那些需要幫助的人，從中獲取了微笑和快樂！她撿起了她的繪畫事業，走出去，畫出了她人生的幸福。

同樣是失去丈夫的兩個女人，卻有著截然不同的人生。因為後者明白:愛和友情不會像包裝精美的禮物送到手上，而是需要自己的努力負出，贏得別人的喜愛和歡迎。喪夫不幸痛苦讓人孤獨寂寞，卻不是讓全世界同情憐憫你的理由。餘生的快樂就是兒女都給不了，只能由你去努力來換取。

小時候不知道孤獨為何物？現在我感覺孤獨也是分兩種種的吧！

沒有人能懂你的孤獨，自己一個人的孤獨。

一個是情感的孤獨，一個是形式上的孤獨。

而我的孤獨，我會唱唱歌，看看電影，給朋友打打電話。透過這幾種當時排解孤獨。

我之前非常喜歡這樣一句話——要麼庸俗，要麼孤獨。

雖然這句話有一定的極端化，但是卻是很真實的寫照。

人會感到孤獨，如果不是抑鬱症，歸根到底是兩種原因:第一是身邊沒有什麼朋友，都是自己獨來獨往。第二是沒有人可以懂自己。

小時候，我們會覺得孤獨真的很可怕，害怕沒有朋友，害怕沒有人陪伴，以至於上廁所都有拉著同桌去。

長大後，你還是會害怕孤獨，但是你真正害怕的其實是和別人不一樣，成為異類。大家都是三三兩兩吃飯學習，如果有一個人獨來獨往，你就會覺得尷尬和難受。

我也是一個害怕孤獨的人，我從來不會一個人去食堂吃飯，一個人逛街，一個人看電影等等。

但是奇怪的是我不害怕在圖書館一個人學習，一個人看書，一個人回家。

所以我發現，長大後的我們不是害怕孤獨，而是害怕別人異樣的眼光。在人群密集的場所，你沒有伴所以覺得自己很尷尬很孤獨，而在一個很多人都是一個人的地方，大家各自做自己的事情，不關注別人，你就會覺得很愜意。

其實，越長大，我們反而會更加地珍惜孤獨，不願意去無聊的飯局，不願意去做無用的社交，不願意陪別人逛街浪費時間，而是更願意自己在家充電，看一本書，寫一篇文章，練習口語，做自己想做的事情。

放假我和男友異地，有時候在家也會覺得孤獨，很多女孩子總是抱怨，為什麼自己男朋友不理自己，那麼久都不回訊息。

我真的很想對那些女孩兒說:你們沒有自己的事情做嗎？為什麼一定要等他回覆訊息？

我在家看電影，學英語，學寫作，學下廚，看書，偶爾兼職，忙得覺得一天的時間都太短了，哪有時間去想男朋友？

所以呀，女孩兒們，心酸難過等他們的回覆還不如花時間學點東西，做一些自己喜歡的事情，讓他們對自己刮目相看呢。

一群人的狂歡過後其實剩下的都是孤獨。當你覺得孤獨的時候，不要發呆，去做一些自己感興趣的事情，讓自己忙碌起來。不要等著對方訊息的回覆，去看一部一直很想看的電影，去學習自己一直想提升的技能。

很多人孤獨就是因為自己的生活不充實。