不快樂的因素太多，不是你不快樂，是你沒遇到你該快樂的事和人吧，人生沒有人不會快樂的，真的人達到一種真的快樂不起來的話我不知道該經歷了什麼才能這樣。

第一，因為對現在處於的生活並不滿意，可能是因為金錢，可能是因為情感，可能是因為工作，對於現在正在經歷的事，覺得非常的煩躁，明明很想努力去改變這些事，可是發現自己什麼也做不了，空有理想，卻沒有找到實現的途徑，不滿現在的一切，卻只能承受，覺得自己的人生非常的可悲，所以覺得不快樂。

第二，因為心軟或是過於懦弱，對別人給自己的傷害，會轉身就忘，這就給了別人繼續傷害自己的理由，當經歷傷害的時候，確是不快樂的，只有自己強大了，才會不被別人傷害，才能尋找快樂。不要以為自己的原諒，就能是歡喜的結局，有時候是給了別人得寸進尺的理由，你的包容，換來變本加厲和肆無忌憚，因為一直在受傷，所以不快樂。

第三，慾望的擴張，對於所擁有的一切不滿足。對於自己慾望，有了明顯的擴張，明明有了一切，應該懂得知足了，可是依然想得到更好的，慾望的強烈增長，你的不知足，所以使你不快樂。

因為事情多，責任大！有父母，有孩子，有家庭，有工作，哪個也不能捨棄，哪個也不能放鬆。所以快樂就要自己去尋找，學會“苦中作樂”，那一定是種難忘的快樂！

沒錢的人羨慕有錢的人生活富裕，可以買任何想買的東西，去任何想去的地方。有錢的人羨慕沒錢的人生活自由，可以有更多的時間去享受生活，做自己想做的事情。有的人一直抱怨：“我沒有學歷，所以不能出人頭地，真羨慕那些學歷高的人”或“我的身體沒別人好，所以做什麼都不行”。

成功學創始人拿破崙·希爾認為：如果想要實現成功的願望，有一點要注意，那就是不要拿別人和自己比較。不要有“因為某人這樣，所以我也要這樣”“某人有那個東西，所以我也要一個”“明明某人是那樣，而我卻條件不好、環境不好”的思想。如果有這種想法，就要好好地想一想“自己是真的希望這樣子麼”？不要總覺得親戚朋友生活條件好，要回過頭來看看自己的生活條件如何提高。多關注一下自己的生活，關注自己內心的感覺，少一些無謂的攀比、無謂的憂天，固守自己想要的，珍惜自己得到的，身在幸福中時才不會錯過這種美好的感覺。

曾經看過一個故事，至今記憶猶新。美國羅斯福總統家中被盜。他並沒有把事情看得很嚴重，相反說是一件值得慶祝的事情。因為，第一是小偷只偷走了他的財產，並沒要了他的性命。第二是小偷只偷走了他一部分的財產。第三是做賊的是小偷，不是他。

我們之所以不快樂，往往就是鑽“牛角尖”造成的。我們常常陷入得失之中不能自拔，或者誤認為某一關口就是人生的終結。實際上，只要我們跳出了那些心靈的圈套，等待我們的是海闊天空。

對自己提了太多的要求，和設定了太多目標。減少一些要求，或追求，把目標設定近一點，容易達到一點的，可以讓我更快樂。最後不要過分的和別人比較。在看風景的時候，你也是一道美麗的風景！

那是因為總是想著不快樂的事情，而很少去想快樂的事情。如果你經歷的所有的事情中都是不快樂的事，但有一件事情是快樂的，那麼你天天就去想這件快樂的事情，那你就會快樂。一個人快樂與否是意念造成的，所以讓自己儘量多想開心的事，你就會時時處在快樂當中。所以一個人的幸福來源於高質量的思維方式。調整好心態，改變思維方式，就會讓自己感到快樂和幸福。

沒有信仰：沒有信仰就容易把價值觀建立在一些外在事物上（如：發工資了，乾的一樣活，為什麼別人比自己多呢，於是不快樂），甚至是相互比較上，仰望別人的成功，感覺自己的卑微；仰望別人的幸福，嘆自己的不幸；比較別人的得志，憤然自己的失意；比較別人的快樂，放大自己的苦痛等等。

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古人云:知足常樂！但我認為這句話只適應於中老年人，特別是老年人。作為年輕人，則應該邁出堅實的步伐，聆聽耳邊風的歌唱，擁抱明天升起的朝陽！有信仰、有目標、有奮鬥，熱愛生活，你就會擁有快樂！

如果你只是普通人，而且已經進入暮年，就不要老驥伏櫪、志在千里了，就不要事事參與、日理萬機了，你的身心和資本已經負擔不起這樣的重擔，只能徒增煩惱，老年人不快樂的原因大抵如此。

如果你正值青壯年，感到不快樂大抵是兩種情況:沒有信仰、沒有目標，沒有奮鬥的動力，整天渾渾噩噩；或者是有信仰、有目標，卻不付諸行動，期待天上掉餡餅，可是天上只有太陽和月亮。

給自己設定一個目標吧！目標不一定高大上，但它就像海上的燈塔，指引著你奮鬥的方向！奮勇前行，你的生活就會充滿Sunny、充滿快樂！

為什麼我們總是不快樂？社會發展快，生存壓力大。掙的錢不能滿足我們的生活所需，理想很美好，現實很悲慘。所以樂不起來。