一、家庭和工作孰輕孰重。現在的人很多都會覺得累，無法平衡家庭和工作的關係，這既有客觀的因素，也有主觀的原因。從大的方面說，工作是一個人實現社會價值的途徑之一，對個人有積極的意義。我不能說無業遊民就是不好的、該被鄙視的，不論是固定職業還是自由職業又或者是自由職業，那都是工作的一種狀態，沒有高低貴賤之分。只要不去坑蒙拐騙，都值得尊重。另一方面，家庭是個人存在的出發點和落腳點，選擇怎樣的工作、如何處理工作，最終都是為了生活——生存下來，活得好。所以，我個人覺得：工作是為了生活，為了家庭。

二、如何處理家庭和工作的關係。這話題有專門的人專門的解答，我只是分享自己的觀點，不跟隨哪流哪派，只循著內心發言。如果家境殷實，工作只是錦上添花，而自己的興趣愛好並不在那，還需要長時間加班的話，倒不如考慮家人的建議，換一個相對不用那麼頻繁加班的崗位。因為工作是為了更好地生活，如果家庭都照顧不好，後顧之憂就會干擾你的工作，降低你的工作效能，到頭來，兩邊涼涼。

如果家庭狀況一般或不太好，倒是可以在有提升空間的崗位好好努力一番，爭取早日作出成績，成為一名管理者，轉移工作量。即使短期內並不能好好地陪伴家人，但從長遠看，你既解決了“近憂”，又爭取了長遠。只是，在你下決定前，一定要好好跟家人溝通，讓他們理解支援你。有家人的支援，你能更安心做好工作——對於一個有家庭的人而言，這世上真的沒有所謂的“歲月靜好”，只是有家人替你負重前行罷了。所以，珍惜家人，儘可能地爭取他們的理解支援。

三、如果工作量實在太大或者效率存在問題，一方面不妨努力提升自我，提高效率，另一方面，可以跟主管、同事多溝通，適當要求分擔一部分工作量。工作畢竟是團體的，孤軍奮戰到頭被打敗的，估計只有自己。

以上。祝工作順利、家庭幸福。

謝謝邀請，本人專注研究自媒體賺錢，網際網路這麼達，足不出戶就可以賺錢，為啥要去加班呢。時代在進步，我們都要有前衛的意識，首先不建議全職搞自媒體，先簡單熟悉一下自媒體，兼職做做，如果效果好再全職搞起來，希望大家可以認識到網際網路的重要性，有什麼問題可以問我。

工作只是手段，生活才是目的！

第一，你的加班或者工作是為了讓自己生活更美好，你是為了家庭在奮鬥，你也享受這個出發點，那就繼續。

第二，加班只是為了自己的事業目的，你對工作有要求，希望透過努力去更大舞臺平臺鍛鍊學習 ，或者為了自己事業創業目的，也享受這個成就感，那麼繼續。

第三，如果只是被動加班，管理束縛，那麼你想想你六年是不是自己需要努力，你沒有增值，你的不可替代性和能力太弱，只能做價值創造不高但是需要時間工作量上面增值的工作，那麼你需要提升自己。

第四，如果你是核心人員，不可替代，那麼你六年是不是沒有培養團隊沒有培養人，你需要放權！那麼你需要改變自己！

社會很多販賣焦慮，放下工作不能好好愛家人，愛家人不能好好工作有一定原因，但是可以透過有目的的努力改變的！

工作十多年，在一個公司工作近十年都還經常加班的人！也在努力改變……

謝邀，已經工作六年的人總是加班，家人希望他生活規律一些，這是可以理解的。本來嗎，人不能光為了掙錢，忽視了自己的身體健康，降低了家庭生活質量。換來的就是維持那份工作和有可能多掙了點錢。長此下去，等到有一天身體健康方面亮了紅燈，或者是家庭親情和關係受到影響，悔之已晚。

現今這上班族也很難混，一是名利場上，二是家庭經濟狀況，這雙重壓力太大了。你說，一個單位上班的人家評了職稱，或者級別提升了。一個公司同事工作出色漲工資了，自己被落後了，擱誰身上都會著急的。就是沒被落下也是要未雨綢繆，爭取先進的。又比如，同事家攢夠首付買房了，或者人家小孩幼兒園年齡就報各種培訓班了。而自己一家三代人還擠在租住的老房子裡，孩子上小學了也只是被動的接受學校那點知識，家裡沒有多餘的錢去投資報輔導班獲得超前知識。這些事情每時每刻都在有形或無形的催促著我們，大有不用揚鞭自奮蹄之勢。

再說了，有的民營企業上班，苛刻的企業管理制度，你敢不接受那些沒有絲毫報酬的加班，分分鐘讓你走人。我的親屬在一個省會的大型民企分公司作內勤崗，每天早晨七點半到公司打卡，餐費自負擔。這一整天不離公司，晚上十點以前別想下班。到週末，好的情況下能有一天或半天陪家人孩子在一起，忙時連續兩三個星期沒有休息日。就這個飯碗，還是大學本科畢業五六年以後，找到的最規範的工作單位。因為有五險一金呀，在這之前好幾年輾轉奔波，沒有一家就職的地方給繳納五險一金，這些企業視勞動法如同虛設。好不容易找到一個稍好點的工作，你還不得有點憂患意識啊。再說，家裡那房貸要月月被銀行扣走的，兩個上幼兒園的孩子也得報補習班呀，要不就被人家的孩子拉下了。綜合這些因素，只能任勞任怨的接受這份工作待遇。所以說，家人親友，包括社會給予理解吧。

工作十幾年的人也總是加班的，大有人在。

看得出來你家庭環境好，壓根也不需要你很累很辛苦地拼命賺錢。當然，這裡面家人也是真正關心你的：人的身體是最重要的。好好活著，比什麼都要重要。

不過我覺得，他們的好意你心領了就行了。

這個問題關鍵在於你自己怎麼想？值不值得呢？

還不到三十歲的人，整天過著朝九晚五的工作也沒意思，不加班工作努力賺錢，早早回家幹嘛，收拾家務洗洗睡嘛？

能夠讓你總加班的工作，你還幹了六年的工作，應該薪水超越平均線了吧，如果是yes,那就幹著吧。

首先不知道他從事的是哪行呢，不同行業，情況會有一些不同，有個別行業的確加班是比較不可避免的，如果是這種情況，那麼就需要他自己衡量了。與很多小夥伴說的“魚與熊掌，不可兼得”我更相信“塞翁失馬焉知非福”。經過自己衡量清楚後，那麼就堅定朝自己選擇的方向前行就好了。

當然，有些小夥伴會覺得，就是不知道該如何衡量呀！那麼該如何來衡量到底選擇繼續做這份需要加班的工作，還是聽從家人，重新找一份規律一些的工作呢，我建議您可以這樣做：

1、對自己提問

（1）我喜歡現在的工作嗎？

（2）現在辭掉工作後，我找能找到怎麼樣的工作？

（3）如果，我喜歡這份工作，但是家人希望我做出改變，我願意做這個犧牲嗎？我確保自己一定不會後悔嗎？

問題可以更多，每個回答一定要遵從自己內心的聲音，不用試圖去抗拒它

2、根據自己的問題和回答，把換工作的利弊列出來，把關鍵因素列出來。我相信這樣進行一遍梳理和自我拷問後，對自己該如何抉擇這件事兒已經很清晰了。我的建議是，在夢想和興趣上可以多加堅持，在金錢上可以稍微放棄一點點，因為沒有夢想，沒有興趣，在未來金錢上漲上也一樣會遇到困境，但是，沒有金錢很可能只是暫時的。

在此處不得不再次說一下的是，工作6年還是要常常加班，如果不是行業本身性質問題，那麼職業規劃是做得不夠好的。所以說，職業規劃一定要在全域性把握下來做，在一開始進入職場前如果能夠從多個因素來考慮，站在更高的唯度，考慮到自己不同人生階段的一個需求，很可能就可以規避這樣的問題了。

付出和回報是成正比的。天天加班收入也高。不加班是和家人相處時間多點。其實這個問題很好解決，首先你找到你的需求點是賺錢呢還是想更多時間陪家人。如果你家庭條件不錯沒有多大的經濟壓力，可以考慮換一份輕鬆的休息時間多的工作。如果你是一個家庭的頂樑柱，上有老下有小，全家人等你開飯，那麼不加班工資不多也很難養活家庭，畢竟魚和熊掌不可兼得！瞭解清楚自己的處境，知道自己的需求，其實解決問題很簡單啦～

怎麼辦取決於自己的想法：

如果對事業有強烈追求，而且加班能夠有所收穫，無論經濟還是經驗、資歷還是人脈方面的收穫都算，那就要把規劃談給家人聽，爭取獲得理解。

如果事業心一般，那就要考慮兩方面：

1、主動加班

原因可能是希望給領導留個好印象、有其他原因。

這種可以重新考慮家庭和事業的關係，對時間管理進行調整或者與公司管理層進行溝通，或者換個工作來調整自己。

2、 被動加班

工作能力有待加強、領導要求加班、公司有這樣的氛圍和文化、工作性質決定等。

這種就需要針對具體的原因來解決，工作能力問題的，主動學習，提升能力，提高效率，早點回家陪陪家人；領導問題的，要主動溝通，或者調整工作節奏和內容，甚至調整工作；公司氛圍和文化的，可以換公司；工作性質的那就要考慮如何規避這種性質帶來的影響，比如銷售人員的工作隨機性大，經常有應酬之類，就要像管理崗位過度或者進行崗位調整。

當然，加班與家庭之間的矛盾，還涉及到收入對家庭的影響、個人健康狀況、家庭結構等因素，需要綜合評估，按照自己的職業規劃進行全面的分析，並結合家庭狀況做出判斷和決策。

如果你快 40 50了還要天天加班很晚 你的身體感覺不好就不要加了 20多歲你就拼命的加吧 為的是老了不加班