從你描述的身體狀況來看，你女兒屬於血虛、腎陽虛弱，在補益氣血的同時加溫補腎陽的藥，這兩者是相輔相成的，陽氣不足則氣血執行不暢，氣血執行不暢則陽氣無法得到溫通。溫陽，中成藥可以選擇腎氣丸（即桂附地黃丸），平時可以多吃生薑，不吃涼的、生冷的東西；溫腎陽還有一個最為有效的方法，我在臨床上也常用，用鹿茸血片打粉（如下圖），每天1-2克，溫水送服，一般1-2個月就會有明顯改善。希望對你女兒有幫助，祝好！

月經正常的時間就是在21-35天，經期的時間就是在2-8天，這個都是比較正常，只要您的月經的週期是很穩定的就行，不是具體的時間建議您不要很擔心，這個是很正常的表現，您要注意您的月經的週期，要看準確的一些，具體是多少天，週期穩定就行。

女生，一年四季手腳冰冷，多是陽虛表現了。

在這樣的情況下，可以先從飲食入手，吃羊肉，狗肉，韭菜等溫陽散寒的食物，也去醫院，找專業醫生來進行專業性指導的調理。

這是天生體寒，氣血不足。所以手腳都是冰涼的，這種情況建議夏天多做艾灸理療，都說“冬病夏治”所以在夏天時候多做艾灸，多喝紅豆薏仁湯堅持，這樣可以改善，冬天多泡腳，跑的時候在水裡加一點白酒，普通白酒就可以了，酒是發熱的東西，泡完以後腳就熱乎了。

宮寒容易導致氣滯血瘀型月經不調，從中醫角度講，人體氣血不和、氣滯血瘀是引起月經不調的主要原因，因此治療月經不調應以調和氣血為主，建議服用廣譽遠定坤丹來治療氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調。廣譽遠定坤丹採用紅參、鹿茸、西紅花、三七、白芍、熟地黃、當歸、白朮、枸杞子、黃芩、香附、茺蔚子、川芎等30味中藥精製而成，具有滋補氣血、調經舒鬱之功效，患者可在醫生指導下使用。另外，月經不調患者平時要多加註意，生理期不要碰冷水，多加休息，多吃補氣血的食物

我現在瞭解到一些知識，您提的問題，可以判斷為宮寒，我想到的最好的調理方法就是做泥療，現在最新泥療膏就是華林酸鹼平的泥療膏，效果非常好，希望您試一試！