看到題主這個描述，真的是為你感到惋惜，明明知道自己沒有準備好就按捺不住告白，怎麼可能會有你期待的結果呢？很容易看出，你不僅對對方不夠了解，甚至對如何獲取對方的好感都有待提高。
這類的男生大部分都自我感覺良好，從來都沒有想過總結和反省自己在追求別人的過程中犯下的錯誤，為什麼總是被別人拒絕，而是隻會一味的怪別人不懂得欣賞自己的好。
還是老話說的話，心急吃不了熱豆腐。就算是現在的戀愛關係，大多趨於快餐式的戀愛，喜歡就在一起，不喜歡就立馬分開，那你也要先讓對方喜歡你才行吧。
所以這篇回答就來好好分享一下，男孩們在追求女孩是犯下的一些讓人無語的錯誤，以及如何重新獲得別人的芳心，讓她對你不再“say no”.
上面提到，現如今很多的男孩都追求一種“快速戀愛”的狀態。第一眼看到對方，因為對方的外貌談吐，可能就對對方有好感，大言不慚地就開始宣佈自己多麼多麼喜歡對方，然後開始一波操作瘋狂追求，一旦對方有些猶豫或者拒絕，就立馬轉身投入到下一段追逐當中，還不忘和別人說，這個女生多麼的不識貨，不懂你的好。
針對這種情況被拒絕的，其實並沒有想著要用心投入到一段感情當中。任何一段感情都是需要心與心去交換，花時間花精力，需要去了解和配合。
而不是簡簡單單地今天我還喜歡你，想要和你在一起，如果你拒絕，那就算了吧，這麼敷衍的。
所以在幫你“追回”之前，我希望你真的好好問一問你自己，到底是如何看待這段感情的？
如果你只是頭腦一熱，僅僅因為對方的長相看上了對方，或者僅僅是因為對方拒絕了你，你因為得不到所以很騷動所以想要追回的話，那我勸你還是不要努力了。
但如果是想認真談戀愛，認真對對方好，和對方在一起，願意花時間和精力在對方身上，那麼請你繼續看下去。
通常告白失敗的步驟我將其分為以下三個步驟：
所以說，被拒絕後的第一步，就是冷靜下來，搞清楚為什麼被拒絕，搞清楚原因才能對症下藥！
第一步： 分析“悲劇”原因
其實題主的這個“悲劇原因”很大可能就是對方對你無感。
不知道你具體暗戀了這個女生多久，你們彼此之間有多瞭解，但從女方如此決絕的舉動來看，你的告白確實是“嚇”到對方了。
如果你們認識了彼此很久，那麼很有可能就是對方覺得你的告白太突然，由於你從來沒有流露過你的情感，她從來也沒有把你們的關係往親密關係想過。
如果你們認識不久，平時交流又甚少，你的突然表白，只會讓對方覺得莫名其妙，再加上如果對方對你根本沒有印象，只會讓對方覺得緊張和反感，刪除你也就不足為奇了。
以下看到的一個表格，是我大概總結的一些常見的，從女生角度出發，男生“告白悲劇”的幾大原因。我將其分為了外部和內部原因兩種，這其中，針對兩種情況，我將講述兩種不同的追回方式，希望你們可以找到對應自己的原因，進行追回。
1. 內部原因
由於內部原因被拒絕的前提是：你們對彼此之間已經有一定的瞭解，認識的時間不短。
A． 對你心意不確定
如果你的表白比較突然。
或者是你們本來已經認識很久了，這中間你可能來來去去也有不少的女朋友，偶爾對對方有過開玩笑的暗示，你長期的嬉皮笑臉的狀態讓對方覺得你並不是認真在表白，對你心意的不確定，所以有強烈的自我保護意識，所以拒絕了你的告白。
B． 對你們的關係不確定
假如你們之間是認識很久的朋友或者“好兄弟”。
第一種情況是對方對你是有感覺。拒絕你的理由是一直把你當成好朋友看待，或者把你當親人對待，那麼對方雖然想要和你在一起，但會考慮到，比如如果兩個人在一起，萬一不能走到最後，也許連朋友都做不了，因為害怕關係徹底斷掉，所以選擇拒絕。
C． 對你的感情不確定
對方也許自己不確定自己的感覺。
也許在你們的相處當中，時不時會有一些曖昧和親密，但對方遲遲沒有向你表示任何接受的態度，甚至在你表白之後選擇拒絕你。這種型別的女生可能是在性格上比較屬於迴避型的人格。
迴避型人格：
以上的三種內部原因，我都支援你需要“及時跟進”去追回對方。及時跟進的意思並不是指你要趕緊去窮追猛打，死皮賴臉的追求別人。而是保持一個穩定的聯絡狀態，慢慢推進。
通常因為以上原因被拒絕的人，對方對你是有一定感情基礎的，那麼你首要做的事情就是重新建立起你們不尷尬的關係，忘了告白這件事。對方並不是不喜歡你，而是對這段感情又猶豫，那麼你要做的就是打破對方對你舊的認識，對這份感情充滿信心。
大多是的女生都喜歡細水長流。每個女性都期待自己被別人追求和呵護，所以在追求的過程中，她可能會對你忽冷忽熱，忽遠忽近。這是她在向你散發訊號的表現，也是在試探你的心意。只要你能堅持不懈，並且掌握有度，不讓對方反感，那麼追到手就是指日可待。
2. 外部原因
A． 對你無感
這種情況其實很現實，對方就是對你沒有興趣，沒有任何感覺。
這裡我要提出一個心理學概念稱之為 “首次效應”。
是指在素不相識的情況下，經第一次交往留下的印象對對方繼續產生的影響。第一印象好，對方願意和你繼續交往的積極性就高，兩個人良好的關係就可能逐漸形成和發展。反之，則可能僅僅是路人，或只是禮節性的往來，無法建立親密的關係。首次效應直接影響到交往形式。
簡單理解來說，對方對你無感。從見你第一眼開始，就沒有往親密關係的方向想過，並且這種首次效應在人的腦海裡是根深蒂固，難以改變的。
所以如果你這樣被拒絕的話，那麼久沒有什麼追回的必要了。你的任何過於親密的告白舉動，都會讓對方感覺到壓力甚至於反感，有可能你們連最基本的人際關係都無法保持下去。
B． 對感情無感
這種情況通常是指，比如對方正在讀書，工作，事業心非常的強，或者是一個很有目標的人物性格。目前的狀況，她覺得並不想要花時間在建立親密關係上，所以選擇決絕你的追求。
這種現象也是非常普遍的。畢竟現代社會女性對自我的要求越來越高，更是有不少的不戀不婚者出現。不足為奇。這種情況也是不建議繼續追回的，反而會讓對方把你當成成功路上的絆腳石。
C． 現實因素
你的條件並不達標。
其實這個不難理解，這就是我們平常所說的“物質條件”的問題。如果你在追求的這個女孩，已經到了適婚的年紀，那麼對方考慮到這些硬性條件也是可以理解的。
誰都想要有一個好的生活，誰也不想上刀山下火海。
不論是因為你的經濟條件，家庭背景還是文化程度，也許在某一方面和對方有差距，或許你太優秀，也或許是對方太優秀。硬性條件不達標，這種情況的追回也是沒有任何意義的，糾纏下去也只會讓對方看不起，認為你自不量力。
如果因為以上三種原因被拒絕，那麼我的追回建議是“穩穩發展”或者是不發展。畢竟外部原因在很多時候是很難改變的。感情這種東西，感性和理性各佔了一般，如果對方對你在感性方面是有感覺的，那麼你在外部原因上努力努力，可能還有希望。反之，則是在做無用功。
其實男性同胞們在追求一個女孩的時候，一定要記得一件事：其實主動多次的表白，是不夠男人的行為。
不要指望女生在被你吸引之前，透過表白就可以和女生髮展成為情侶關係。
在女人眼裡，能夠吸引到她們的男人，一定是要讓她們崇拜的，她們喜歡有魅力的男人，其實每個女性都會沉迷於那種自己先喜歡上的男性。只是臨門一腳，需要男性先表達在一起的訊號。
表白往往是那些不知如何下手的哥們的舉動，不懂得如何吸引女人，只能靠表白來碰運氣。從另一個角度來說，表白等於把決定權交給了女方，這是女性很不喜歡的，也是非常低“社交價值”的行為。
所以當你告白失敗，你首要做的，就是先將這種尷尬的“失敗告白”狀態緩和一下，重新建立你們的關係。
我知道這樣很難，但是如果你自己都沒有辦法釋懷的話，那麼你永遠沒有辦法重新開始。
對方拒絕你，說明你目前對她的吸引力還不夠。這就關乎到如何重新建立你的人設，和找到關係的轉折點的問題。希望這篇回答能夠幫助你明確定位被拒的原因，對症下藥！
看到題主這個描述，真的是為你感到惋惜，明明知道自己沒有準備好就按捺不住告白，怎麼可能會有你期待的結果呢？很容易看出，你不僅對對方不夠了解，甚至對如何獲取對方的好感都有待提高。
這類的男生大部分都自我感覺良好，從來都沒有想過總結和反省自己在追求別人的過程中犯下的錯誤，為什麼總是被別人拒絕，而是隻會一味的怪別人不懂得欣賞自己的好。
還是老話說的話，心急吃不了熱豆腐。就算是現在的戀愛關係，大多趨於快餐式的戀愛，喜歡就在一起，不喜歡就立馬分開，那你也要先讓對方喜歡你才行吧。
所以這篇回答就來好好分享一下，男孩們在追求女孩是犯下的一些讓人無語的錯誤，以及如何重新獲得別人的芳心，讓她對你不再“say no”.
上面提到，現如今很多的男孩都追求一種“快速戀愛”的狀態。第一眼看到對方，因為對方的外貌談吐，可能就對對方有好感，大言不慚地就開始宣佈自己多麼多麼喜歡對方，然後開始一波操作瘋狂追求，一旦對方有些猶豫或者拒絕，就立馬轉身投入到下一段追逐當中，還不忘和別人說，這個女生多麼的不識貨，不懂你的好。
針對這種情況被拒絕的，其實並沒有想著要用心投入到一段感情當中。任何一段感情都是需要心與心去交換，花時間花精力，需要去了解和配合。
而不是簡簡單單地今天我還喜歡你，想要和你在一起，如果你拒絕，那就算了吧，這麼敷衍的。
所以在幫你“追回”之前，我希望你真的好好問一問你自己，到底是如何看待這段感情的？
如果你只是頭腦一熱，僅僅因為對方的長相看上了對方，或者僅僅是因為對方拒絕了你，你因為得不到所以很騷動所以想要追回的話，那我勸你還是不要努力了。
但如果是想認真談戀愛，認真對對方好，和對方在一起，願意花時間和精力在對方身上，那麼請你繼續看下去。
通常告白失敗的步驟我將其分為以下三個步驟：
所以說，被拒絕後的第一步，就是冷靜下來，搞清楚為什麼被拒絕，搞清楚原因才能對症下藥！
第一步： 分析“悲劇”原因
其實題主的這個“悲劇原因”很大可能就是對方對你無感。
不知道你具體暗戀了這個女生多久，你們彼此之間有多瞭解，但從女方如此決絕的舉動來看，你的告白確實是“嚇”到對方了。
如果你們認識了彼此很久，那麼很有可能就是對方覺得你的告白太突然，由於你從來沒有流露過你的情感，她從來也沒有把你們的關係往親密關係想過。
比如你們前一秒還在聊著她喜歡哪個男孩，你覺得哪個女生漂亮，然後你突然告白了，讓對方不知所措，一個恐慌之下，覺得朋友關係突然變得很尷尬，只有把你刪除。如果你們認識不久，平時交流又甚少，你的突然表白，只會讓對方覺得莫名其妙，再加上如果對方對你根本沒有印象，只會讓對方覺得緊張和反感，刪除你也就不足為奇了。
以下看到的一個表格，是我大概總結的一些常見的，從女生角度出發，男生“告白悲劇”的幾大原因。我將其分為了外部和內部原因兩種，這其中，針對兩種情況，我將講述兩種不同的追回方式，希望你們可以找到對應自己的原因，進行追回。
1. 內部原因
由於內部原因被拒絕的前提是：你們對彼此之間已經有一定的瞭解，認識的時間不短。
A． 對你心意不確定
如果你的表白比較突然。
比如本來你們一直聊的很好，處於朋友的狀態，從來沒有一點曖昧，或者你也從來沒有表露過喜歡的狀態，當你們前一秒還在聊著什麼時候一起打遊戲，下一秒你就表白。這種突然的表白，會讓對方覺得你的表白沒有誠意，並且認為你對感情不負責任。或者是你們本來已經認識很久了，這中間你可能來來去去也有不少的女朋友，偶爾對對方有過開玩笑的暗示，你長期的嬉皮笑臉的狀態讓對方覺得你並不是認真在表白，對你心意的不確定，所以有強烈的自我保護意識，所以拒絕了你的告白。
B． 對你們的關係不確定
假如你們之間是認識很久的朋友或者“好兄弟”。
第一種情況是對方對你是有感覺。拒絕你的理由是一直把你當成好朋友看待，或者把你當親人對待，那麼對方雖然想要和你在一起，但會考慮到，比如如果兩個人在一起，萬一不能走到最後，也許連朋友都做不了，因為害怕關係徹底斷掉，所以選擇拒絕。
C． 對你的感情不確定
對方也許自己不確定自己的感覺。
也許在你們的相處當中，時不時會有一些曖昧和親密，但對方遲遲沒有向你表示任何接受的態度，甚至在你表白之後選擇拒絕你。這種型別的女生可能是在性格上比較屬於迴避型的人格。
迴避型人格：
怎麼追回避型依戀的女生？以上的三種內部原因，我都支援你需要“及時跟進”去追回對方。及時跟進的意思並不是指你要趕緊去窮追猛打，死皮賴臉的追求別人。而是保持一個穩定的聯絡狀態，慢慢推進。
通常因為以上原因被拒絕的人，對方對你是有一定感情基礎的，那麼你首要做的事情就是重新建立起你們不尷尬的關係，忘了告白這件事。對方並不是不喜歡你，而是對這段感情又猶豫，那麼你要做的就是打破對方對你舊的認識，對這份感情充滿信心。
少說多做；多去和她聊天，瞭解她的喜怒哀樂；不要急於表達你對她的喜歡，這樣會讓對方懷疑，“你到底喜歡我什麼？”，所以避免這種情況出現，先以朋友的狀態慢慢關心呵護這段關係是最靠譜的；大多是的女生都喜歡細水長流。每個女性都期待自己被別人追求和呵護，所以在追求的過程中，她可能會對你忽冷忽熱，忽遠忽近。這是她在向你散發訊號的表現，也是在試探你的心意。只要你能堅持不懈，並且掌握有度，不讓對方反感，那麼追到手就是指日可待。
2. 外部原因
A． 對你無感
這種情況其實很現實，對方就是對你沒有興趣，沒有任何感覺。
這裡我要提出一個心理學概念稱之為 “首次效應”。
是指在素不相識的情況下，經第一次交往留下的印象對對方繼續產生的影響。第一印象好，對方願意和你繼續交往的積極性就高，兩個人良好的關係就可能逐漸形成和發展。反之，則可能僅僅是路人，或只是禮節性的往來，無法建立親密的關係。首次效應直接影響到交往形式。
簡單理解來說，對方對你無感。從見你第一眼開始，就沒有往親密關係的方向想過，並且這種首次效應在人的腦海裡是根深蒂固，難以改變的。
所以如果你這樣被拒絕的話，那麼久沒有什麼追回的必要了。你的任何過於親密的告白舉動，都會讓對方感覺到壓力甚至於反感，有可能你們連最基本的人際關係都無法保持下去。
B． 對感情無感
這種情況通常是指，比如對方正在讀書，工作，事業心非常的強，或者是一個很有目標的人物性格。目前的狀況，她覺得並不想要花時間在建立親密關係上，所以選擇決絕你的追求。
這種現象也是非常普遍的。畢竟現代社會女性對自我的要求越來越高，更是有不少的不戀不婚者出現。不足為奇。這種情況也是不建議繼續追回的，反而會讓對方把你當成成功路上的絆腳石。
C． 現實因素
你的條件並不達標。
其實這個不難理解，這就是我們平常所說的“物質條件”的問題。如果你在追求的這個女孩，已經到了適婚的年紀，那麼對方考慮到這些硬性條件也是可以理解的。
誰都想要有一個好的生活，誰也不想上刀山下火海。
不論是因為你的經濟條件，家庭背景還是文化程度，也許在某一方面和對方有差距，或許你太優秀，也或許是對方太優秀。硬性條件不達標，這種情況的追回也是沒有任何意義的，糾纏下去也只會讓對方看不起，認為你自不量力。
如果因為以上三種原因被拒絕，那麼我的追回建議是“穩穩發展”或者是不發展。畢竟外部原因在很多時候是很難改變的。感情這種東西，感性和理性各佔了一般，如果對方對你在感性方面是有感覺的，那麼你在外部原因上努力努力，可能還有希望。反之，則是在做無用功。
其實男性同胞們在追求一個女孩的時候，一定要記得一件事：其實主動多次的表白，是不夠男人的行為。
不要指望女生在被你吸引之前，透過表白就可以和女生髮展成為情侶關係。
在女人眼裡，能夠吸引到她們的男人，一定是要讓她們崇拜的，她們喜歡有魅力的男人，其實每個女性都會沉迷於那種自己先喜歡上的男性。只是臨門一腳，需要男性先表達在一起的訊號。
表白往往是那些不知如何下手的哥們的舉動，不懂得如何吸引女人，只能靠表白來碰運氣。從另一個角度來說，表白等於把決定權交給了女方，這是女性很不喜歡的，也是非常低“社交價值”的行為。
所以當你告白失敗，你首要做的，就是先將這種尷尬的“失敗告白”狀態緩和一下，重新建立你們的關係。
我知道這樣很難，但是如果你自己都沒有辦法釋懷的話，那麼你永遠沒有辦法重新開始。
對方拒絕你，說明你目前對她的吸引力還不夠。這就關乎到如何重新建立你的人設，和找到關係的轉折點的問題。希望這篇回答能夠幫助你明確定位被拒的原因，對症下藥！