一般來說，我們都是建議找和申請的專業，或者本身專業相關的實習工作，這樣在申請一些需要相關工作經驗的專業就比較容易啦。

找一些大公司大企業知名品牌，可以更好地凸顯你的能力水平。

其實學校最重要還是看你的學術水平。

一、實習工作應與申請專業相關。

實習經歷，未來職業規劃，專業選擇，三者應構成內在聯絡。實習是對實踐能力的體現，也是在向招生官表明學生對申請專業有一定程度思考與實操，有自己的未來發展規劃，併為實現目標在經驗和技能上做了特別的準備。因此，申請學生應認真考慮自己的實習領域並進行針對性選擇。去熊貓基地當培育員，去運動會當志願者，甚至去山區支教這類“熱門“經歷並非適合每一位學生。

二、儘量選擇有一定知名度的企業單位。

在有一定知名度的機構實習無疑是一個加分項。這類名企或單位運作成熟，在本領域取得了一定成就，認可程度較高。獲得這類實習機會的學生可近距離接觸行業前沿與核心事務，在申請中取得優勢。

三、工作職位不應明顯超越學生個人能力。

申請者的實習崗位不是越“高大上“越好。學生實習的目的是獲取經驗，提高實踐能力，本質上仍是”學生“，明顯超越個人能力的職位會對學生造成巨大壓力，心態失衡，最終有可能造成失敗，得不償失。同時，過分誇大的職位也可能給招生官留下不誠實的印象。學生應該對實習中的職位和業務提前做功課，儘可能選擇業務具體、能學習到實操方法的職位。

四、亂象。

軟實力背景提升成為申請核心要素的同時也造成了一定亂象。一些機構收取重金為申請學生“打造“專案，例如由教授主導的機器人比賽，學生最後掛名呈現；比如從撰稿人到出版社的“一條龍”出書流程；又或者送學生去美國某教授實驗室“打雜”，其中要價甚至高達6至8萬美金。譚老師提醒廣大申請學生，此類高價專案或許可以一定程度上緩解焦慮，然則實際上大多對申請無益，美國名校對申請者的實習經歷稽核有豐富的經驗與瞭解，腳踏實地才是學生自我提升的硬道理。

在留學申請上，學生的實習經歷到底有沒有價值？顯而易見，是有價值的，因為實習經歷是在網申篩選過後決定學校是否錄取你的參考之一。

那麼什麼樣的實習對留學申請有價值呢？實習應該如何規劃？

建議最好是和你未來的發展、職業規劃，申請方向相關的，比如，商科類的，最好是有期企業實習經歷，藝術類的最好有相關製作和演藝單位的實習，實習領域最好是能與你未來的職業發展，申請專業一致。

記住，每段實習時間，最好不要短於3個月，三個月到半年最佳，在實習過程中，最好是實際參與了該企業的工作，並在專案中承擔了具有一定價值的工作，這樣的實習才是有價值意義的。而不是在企業裡簡單的感受一下企業文化和工作氛圍，整理整理檔案和檔案之類的，以及只有一個月，甚至半個月都不到的實習經歷，從申請角度來看是沒有任何意義的，這種就是簡單的打醬油。

因為一般來說基本沒有會提供一個月實習崗位的企業，能夠提供一個月實習機會的，大部分都是你的親屬公司或靠關係得來的，有些甚至沒去實習只是幫忙開了個證明而已。

首先大家要明確一下，實習對我們來說不僅僅是一個申請的加分項，更是自我提升的一個重要門票和通道，對於不同的專業有所區別。

實習的領域一般最佳是你所擅長的專業項最有價值，一般實習在三個月到半年最佳，從一方面也體現出來個人的穩定性以及成熟度。

實習應該如何規劃?

實習不等於兼職，而是求職就業的基礎

要知道這是一份含金量高的實習是多麼重要，這往往是叩開心儀公司的敲門磚，獲得公司的認可。

實習重在學習，看平臺而非薪資。

實習的心態要擺正，我們是去學習東西的，不用交學費還有補貼，何樂而不為呢？真正入到職場，你會發現和課堂的學習是完全不同的概念。

實習要提早規劃，切忌衝動選擇

實習也是一門學問，也需要及早規劃，這樣才可以水到渠成。

作為孩子經歷過了留學申請、留學、在美找實習、找到工作全過程的家長，同時堅持寫君無戲言留學部落格的家長，覺得申請美本至關重要。成功申請心儀的美本，除了達標的中學GPA，還有標化成績（包括SAT、TF等）外，申請非常優秀的美本，富有個人魅力的活動，是加分項之一。中國學生擅長刷標化成績的人很多，因此所有名校每年都會收到海量的申請材料。如何脫穎而出？在個人陳述中，能體現學生個性的活動，從某個側面讓招生官一下子加深印象，相當重要。這個活動最好是持續性的，有結果性的，以小見大型的。而且這個活動一定要是親身經歷的。每個人成長背景和學習環境不同，要在高一最遲高二便開始。不要讓招生官覺得你是為這個活動而活動，太大路貨。

首先來了解一下，為什麼需要實習？

申請名校之所以需要實習，主要是因為

透過實習，學生會對行業和崗位（專業）有深刻的理解，學生可以判斷自己適不適合這個專業，能不能完成學業很多專業（尤其是商科專業）很多都有案例分析課程，如果你有實習，你對案例的理解會更加深刻之前如果有相關的實習，那畢業後再找工作會更加容易。

找實習的時候，通常從三個維度分析是不是一段好的實習，那就是相關度、 參與度、知名度，而且排名也是從高到低。如果能兼顧那更好！

相關度

比如申請會計，就做審計相關的實習，申請市場營銷，就去一些4A公司做市場調研或者市場營銷， 申請金融，就去金融機構、證券等等。因為你的這些實習經歷，之後都要體現你的文書裡，用來向招生官展示你對於行業、對於崗位的理解、認知的，所以如果不相關，那你如何對於行業有深刻的認知？

參與度

參與度是指能夠真正的做一些東西，很多家長會給學生安排銀行的實習，但是一般都是站大廳，這種實習的含金量是比較低的，也沒有什麼內容可以寫。那什麼是參與度呢？簡言之就是去做一些核心部門的核心業務，就像四大70%的業務就是審計，那毫無疑問審計部就是核心部門。還是那句話，你的參與度不夠，對於行業的認知也不會太深。

知名度

知名度是屬於錦上添花的。比如大公司比小公司更好，外資企業比中資企業更好，世界五百強比非五百強更好。

實習經歷在出國申請中佔據的地位是不容忽視的！好的實習經歷就是你戰勝競爭對手、獲得錄取的秘密武器。有很多學生就是因為有很好的實習經歷，從而在成績並不是特別理想的情況下，被名校錄取。我一般都是從三個維度來判斷一段實習的含金量是否高。這個三個維度分別是：相關度、參與度、和知名度。

什麼樣的實習更有利於申請？

好的實習一般有這些特點：和你的職業規劃、申請方向的相關度高，儘量多段且有層級遞進，每段時間最好不短於三個月，最好是知名公司的核心部門核心崗位，能學到核心技能和經驗的。接下來我們就具體去說這些特點：

◆實習與申請方向、職業規劃相關度要高

首先，實習的工作內容要與申請方向、職業規劃強相關，而且實習領域最好能與申請專業一致。如果你申請的是金融，最好是就直接選擇在基金、投行、證券類公司，如果申請會計就去公司做財務、審計，申請市場營銷就去市場部做策劃，申請人力資源就去人力資源部做助理等。

◆在核心部門核心崗位學核心技能（參與度）

其次，實習一定要在公司的核心部門核心崗位學核心技能。再以金融類實習為例，如果選擇在基金、證券、投行實習，則實習崗位最好是投資分析員助理或投資經理助理。因為基金工作，核心是分析、預測市場形勢，發掘和評估優質專案，談判和盡調，對專案做投後管理，以及基金募資、投資人關係管理、基金管理及法務等事宜。實習的工作可以很基礎，但一定要學到工作所需要的核心技能。這也要求實習要在公司的核心部門核心崗位。

◆多段實習要呈上升趨勢

再次，多段實習要有層次感、呈上升趨勢。因為大部分同學只能在暑、寒假實習，且大一基本沒有機會進入好的公司。所以，建議從大二上學期開始實習，可以先去二三流公司鋪墊打基礎，大二下和大三則要儘可能選擇一流公司實習。實習經歷三到四次最佳。從時間跨度上，從大二到大三，實習企業層次要逐步提升。從崗位和工作內容上，從大一到大三，工作要越來越具體，技能越來越專業，要給學校充分呈現一種上升和發展的勢頭。

◆每段實習最好不短於3個月

最後，每段實習時間上最好不要短於三個月，三個月到半年最佳。短於三個月，你對企業的運作方法和部門工作內容和技能要求才剛剛知曉，談不上有領會和融入。實習時間，至少要保證在兩個月以上，最好能上三個月，確保你真正能學到東西。

最後，關於知名度，就是指你實習的公司的名氣。世界500強外資企業優於普通內資企業，實習公司的知名度越高在某種程度上越有說服力。