戀愛恐懼症的狀態，其實戀愛是種享受不是一種可怕，那是個機會試著瞭解彼此，OK的話就可以脫單，不OK就拜拜嘍

恩，這就是很多單身人士的矛盾體現吧。

想脫單，因為人都是群居的動物。人，也非常希望可以有情感維繫、情感依靠。而這些，有親情友情當然還需要愛情。所以，渴望結束單身狀態、這是人之常情。

怕談戀愛呢，有些人覺得談戀愛了意味著沒有了自我、失去了自由。並且，每天都要特別繁瑣的與對方打交道。如果，他懂就好了。關鍵是，對方的理解能力讓你抓狂。你又是，不太善於表達自己的、也討厭解釋的。

而想脫單又怕談戀愛，這是既矛盾又統一的心理。每天，你睜開眼睛就有些彷徨。彷徨於，今天會脫單呢還是維持獨自一人的狀態。

其實，只要涉及到別人的情感——你很多時候，都是無能為力的。所以，你還是先讓自己變得更加優秀吧。其他的，再說。緣分會有安排的，可能暫時忘了而已。

單身久的人，都會有這樣的想法吧

1.明明自己條件不怎麼樣，眼光卻又很高

2.看到別人秀恩愛的時候，心思蠢蠢欲動，卻又不得裝做不在意

3.明明身邊有一定的資源，卻又覺得太熟，不好下手

4.有人喜歡自己，但是覺得這個人我不喜歡，不是我的菜

5.追人追了一半然後不追了，覺得太麻煩，然後半途而廢了

6.可能我們都沒有了在校園那股青春不達目的誓不罷休的悸動

7.我很優秀，單身就好了，別人愛怎麼說怎麼說，隨他們說去

8.我單身，還不是因為，我喜歡的人，她不喜歡我啊

首先自己一個人就了，難免看到別人成雙成對會羨慕，但是也擔心自己不夠優秀給不了對方想要的，而遲遲不敢行動吧。

想脫單又不想談戀愛的，屬於那種心地比較善良和耿直的人，這種耿直運用於大多數想脫單的人身上。他們覺得談戀愛的最終目的，還是在一起生活，而生活中的方方面面，又跟自身現階段的實際情況不相上下，所以他們想脫單，卻不想去談戀愛，他們覺得，談戀愛可以省略，比如可以直接相親，直接去婚戀網上交友，更有甚者，可以去一些交友平臺上認識更多的朋友，比如微信附近的人，陌陌，還有soul等等。

還有一類人，他們想脫單，卻不想談戀愛是由於他們本身就沒有戀愛的概念，覺得兩個人在一起，戀愛跟不戀愛都是一樣的。幸福的人每天都是在戀愛，所以他們可能覺得這樣的戀愛可有可無，甚至這種戀愛的付出成本，遠遠高於他們本身所期待的幸福成本。

不乏有一些宅男宅女，他們太孤單，太寂寞，面對這種孤單寂寞，他們不願意付諸實際行動，只在自己的腦海裡臆想一下。這類人比較封閉，通常大家願意叫他們屌絲等等。

還有一些人純粹就是為了不想花錢，或者本身經濟實力就跟不上自己的想象力。

還有一些人，想脫單卻不想談戀愛，要麼特別自負，要麼就特別自卑。當然騙子除外，但我覺得一般情況下，多數是屬於騙子，要警惕，不要上當。

我不知道你是男生還是女生，我就只說一下我個人的觀點。其實也是因為單身久了，習慣了一個人的生活。男生覺得，一個人打遊戲。一個人吃外賣，不用去在乎形象，閒了和哥們擼一局，不用擔心有人對自己發脾氣時間太久，可以玩到爽，可以睡到飽，也不用去哄另一個人的無理取鬧，不用怕有人怪自己沒情趣，想著各種節日的禮品，另一個人的心情，可是回頭想，當你想去傾注你的愛的時候卻找不到人，有時候想找哥們玩可是他們又要和物件在一起。看著他們無奈痛苦，卻又樂在其中的樣子，也有羨慕。，女生覺得，男生不喜歡和女朋友逛街，有時候玩上游戲女朋友得靠邊站，吵架時腦回路永遠不能在一個頻道上。如果攤上一個矯情有低情商的男朋友，還不如自己過，想怎麼樣就怎麼樣。不用去費力的去和另一個人碰觸。其實單身久了，就習慣了獨自的生活，輕鬆又自在。就像當有個人戀愛久了，當獨自一個人時也是不適應的。其實人生下來就是來適應的，打破自己的舒適圈，去適應不同的生活，獲取不同生活的色彩。或許，當你勇於嘗試改變，你喜歡上改變後的生活狀態也不一定。畢竟，有個人和你一起分享生活的點滴，撫慰你的難過，快樂你的快樂。也是不錯的吧。

你不是害怕談戀愛，你只是還沒有遇到一個自己喜歡的人。等你遇到一個自己喜歡的人，一切都順其自然的發生，害怕談戀愛只是一個幌子。

那麼首先要解決一下想脫單這個問題，其實這也是一種心理作用。尤其是看到身邊的人都有了另一半，唯獨自己一直沒有，這就埋下了我也想要談戀愛的種子。實際情況是，自己根本沒有喜歡的人。

你這麼做僅僅是為了跟上身邊人的腳步。而強迫自己去找個人談戀愛，是一件很痛苦的事情。

這麼一直下去，就會影響到原來的自己，給自己帶來一些不自信的表現，覺得自己是不是長的不好看、自己是不是脾氣很不好等等，反正都是否認自己的一些表現，其實這些都不存在。甚至還會覺得自己是不是性格有問題。

停…

正確的做法就是，放平你的心態，沒有必要跟上別人的腳步，按自己的軌跡去走。去提升自己，學習健身，打扮自己，那個你特別喜歡的人也就不遠了。

我認為，這可能是在之前的感情裡受到過某些傷害產生的戀愛恐懼症。而傷害無非是兩種，一種是傷了別人，一種是被別人所傷。第一種，傷了別人。在大家的認知裡，一直認為傷了另一半的人是殘忍的，毫無愧疚之心。實際在感情的世界裡，根本就沒有輸贏，只要認真的經歷了這段戀情，分手對於兩者都是傷害。走出來的，會帶著對前任的愧疚去疼愛現任。沒走出來的，不敢去嘗試一段戀愛，因為害怕失望，害怕最終又無法在一起而被人恨。而愛情本身又是試錯的過程，連嘗試都不敢的人，如何進入戀愛呢。第二種，被別人所傷。這種痛苦就比較直接了，因為一段失敗的戀情覺得全世界的人都是騙子，渣男。懷疑自己不夠優秀，總覺得自己哪哪都不好。兩個人溝通的基礎是相互信任，如果連最基本的信任都做不到，還怎麼進入戀愛階段呢。不管哪種其實都是出於人的一種自我保護心理，害怕付出，害怕失望。儘管別人一直安慰你，不要想那麼多，放輕鬆，可是還是沒有用。這種需要時間的治癒，清楚自己想要找什麼樣的人相伴一生，決定了就要勇往直前不能退縮，即使有矛盾，也要想辦法去解決，而不是簡單地換一個人來逃避現實。