動脈粥樣硬化是一種脂肪斑塊在動脈中積聚的疾病，它會增加患心臟病或中風的風險。但現在，來自牛津大學的研究人員發現一種似乎能夠引發這一連串事件的蛋白質，而針對它的藥物可能能獲得針對這些致命積聚的新預防方法。

資料圖

許多人特別是那些吸菸或吃高脂肪食物的人其動脈會隨著時間的推移而受損。動脈彎曲或分支的區域更容易受到慢性炎症的影響，這會影響到血液的流動並在該部位引發斑塊形成。而這反過來又會進一步限制血液流動並最終導致心臟病和中風。

科學家們還不知道在這個過程中的所有碎片是如何組合在一起的，但似乎有某些分子起著“機械感測器”的作用。現在，牛津大學的一組研究人員發現，一種被叫做為Plexin D1的機械感蛋白似乎跟斑塊形成有著很大的關係。

“我們用非常微小的磁性鑷子把Plexin D1蛋白拉起，我們發現它透過釋放訊號對拉力做出迴應，其開始多米諾效應並最終導致可以導致心臟病發作的斑塊，”這項研究的首席研究員Ellie Tzima說道。

研究小組在老鼠身上測試了這種蛋白質的作用，他們發現它可以把自己摺疊成兩種主要形狀--一種是閉合的環狀，另一種是開放式的“類椅狀”。並且重要的是，不同的形狀表現不一樣，其中只有類椅形蛋白對鑷子有反應，而環狀蛋白則沒有。

為此，研究人員設計了只含有環狀Plexin D1的細胞，果然，它們對血流乾擾沒有反應，因此也沒有觸發導致斑塊積聚的過程。之後，研究小組又在老鼠體內進行了一樣的步驟，即透過基因編輯使其只有環狀Plexin D1，當即使給它們喂高脂肪食物，它們的動脈斑塊也會少得多。

雖然這一蛋白質及機制的發現目前還不能直接應用於人類，但研究團隊表示，這一發現揭示了一個重要的新靶點，它將有助於在未來幫助開發出預防動脈粥樣硬化的藥物。

Tzima表示，他們現在正在篩選藥物庫從而找到一種只阻斷椅狀Plexin D1的藥物，

提這個問題，說明你對身體健康也關注。身體是革命的本錢，沒人可以活一萬歲。健康當然重要，按醫學的理論，任何疾病都有個病因，即使現在不明確，也客觀存在。沒有無緣無故的病，也沒有無緣無故的亡。成年人導致生病的主要原因還是自己。或心情抑鬱，或過於勞累，或起居沒有規律，飲食不節，或不注意身體鍛鍊……凡此種種。

個人覺得很贊同中醫的整體觀念，不像西醫各個器官系統分得很清楚。其實身體一部分患病也影響到其他的器官，心臟是人體一個重要的器官，自己注意保養很重要，另外有心血管方面的疾病要及時去醫院診治，控制好血壓血糖血脂，不要自以為是的盲目逞強，有病就該接受治療，機器用久了也會老化，如果保養得當，延長老化是可行的。希望人人健康長壽！

心臟病是現在人們的一個多發病，除了先天性的之外，還有後天形成的。心臟病突發性強，一旦發作很有可能會導致生命危險，所以，大家千萬要防範於未然，在日常生活中就注意心臟病的預防。

1、保證充足的睡眠

心臟病的患病率近幾年來不斷上升，所以，需要透過合理的方式，來降低心臟病的患病率。日常生活中一定要注意充足睡眠，保證充足的睡眠時間，是降低心臟病發病率的有效措施。現在很多人因為繁忙的工作，總是睡眠不足，而長時間睡眠不足，或許會降低器官功能，對人體心臟造成的損傷比較明顯，可能就會導致心臟病的出現。因此，平時應該保證充足的睡眠時間，做到早睡早起，如此身體有足夠的時間進行休養，同樣對心臟功能提高有幫助。

2、不要心懷恨意

心懷恨意不利於心臟健康。研究發現經常心懷恨意要比寬容的人經受更多的精神壓力，心率也更高。醫生說“你會驚訝於恨意會在你的神經裡紮根多深，能維持多久來吞噬你的內心。把不好的情緒從你的腦子裡驅除非常重要，這會讓你繼續前進並走出偏執。”

3、適當減肥

肥胖人群的心臟病發病率比正常體重人群高得多，尤其是那些“蘋果形”身材(腰和臀肥胖)的人更危險。只要老年人減掉3-5公斤體重，心臟狀況就會大大改善，這對預防心臟病非常重要。與此同時，專家警告肥胖的老年人不要期望自己馬上成為超級模特，而是要透過均衡飲食和鍛鍊來逐步實現減肥的目標。

4、注意清淡飲食

要想預防心臟病的發生，通常應該注意飲食清淡。清淡的飲食對健康也有好處。有些人總是吃高糖、高鹽、高脂肪的食物。此時過量攝入不健康物質通常會加速心臟病的發展。因此，想要促進心臟健康的人應該注意合理的飲食和清淡的飲食，以預防心臟病。

5、適當的做體育鍛煉

合理鍛鍊能有效降低心臟病的患病率，養成一些好習慣。比如：每天鍛鍊半小時以上也是降低心臟病發病率的一項措施。生活在於鍛鍊，假如總是缺乏鍛鍊，心臟功能會明顯下降，這通常會導致許多不良症狀。如果適當的鍛鍊能與健康的方法相結合來改善心臟功能，通常有利於心臟能力的增強。然而，隨著心臟功能的改善，疾病自然不容易出現。

6、避免情緒波動

生活中，應該結合健康的身體調養，來預防心臟疾病。而想要預防心臟疾病的人，應該注意心態的平和，合理控制好個人情緒。在情緒激動，經常生氣的情況下，人的血壓容易升高。而血壓升高的時候，很多人會感覺到心臟部位有疼痛症狀出現，這些都是生氣之後，心臟功能受損的表現。假如可以保持心態平和，情緒穩定，一般也對心臟病的預防有利。

7、適當吃些芹菜

芹菜所含的芹菜鹼，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，由於葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。研究顯示，多吃富含纖維素的食物能夠有效預防心臟病。

現在醫療界有什麼好的心臟病預防辦法嗎？

日本是世界上心腦血管疾病發病率最低的國家，統計顯示，是中國的75分之1，他們的做法是，經常吃深海魚，吃蔬菜的時候儘量生著吃，絕不會煎炒烹炸，吃油很少，只吃一點橄欖油，經常喝綠茶，有車不開車，經常步行，講究衛生，無論是城市還是農村，都很乾淨等。他們這樣做的好處是，清除血管垃圾，軟化血管。

日本現在的平均壽命是世界最高的，比中國平均高出15年，他們高出的年齡，並不是在病床度過的，就是說生活質量高，沒有受罪，沒有給家庭，孩子帶來多大的麻煩。

作為華人，絕大多數都希望這樣，多活幾年，能自理，不給孩子找麻煩，日本的養生方法值得學習。

可怕的心臟病是可以預防的。冠狀動脈心臟病並不是突發的，而是經過數十年累積造成的。因為血中的脂肪太高、高血壓、糖尿病等原因，造成供給心臟營養的冠狀動脈、血管壁有殘餘物沉積，血管愈變愈窄，終於有一天堵住了，心臟得不到足夠的血液，心臟病就發作。 　　

拋開遺傳因素無法控制外，要遠離心臟病威脅，說穿了就是改變生活形態而已。 不要太胖、不抽菸、多運動、飲食中不要有太多脂肪，供給心臟營養的冠狀動脈，就比較不容易產生沉積、阻塞，心臟病就與你無緣。中國女性，尤其是母親，首先應該改掉擔任餐桌上清潔隊員的習慣。好像凡是餐桌上吃不完的，都進了母親的胃裡，久而久之，女性的膽固醇、血脂就節節高升。 運動少，似乎也是許多中國女性共同的問題。散步、做家事，不能算是對心臟有幫助的運動，必須要運動到微微流汗，每星期至少三次，每次至少 30分鐘。常運動可以增加心臟功能，幫助微細血管增生，小血管變粗，血管則不易阻塞。而且運動能夠促使身體制造另外一種好的膽固醇（ HDL），可以清除動脈壁上所沉積的壞的膽固醇（ LDL），減輕管壁硬化現象。 　　

常運動，心臟會有比較好的調適力，例如要做比較費力的工作或應付突然狀況，常運動的人，心臟可能跳 100下就可以應付，但是不常運動的人，卻可能要跳到 180下才行，心臟當然承受不了。美國一項針對八萬四千名女護士的研究顯示，快走這個簡單的運動有極戲劇性的好處。 一個星期快走至少三小時，可以降低 40％的心臟病和中風的機率。預防心臟病更要控制慢性病，例如高血壓、糖尿病，必須效法小學生做家庭功課的精神：每天必做，持之以恆。 　　

患病不可怕 ,可怕的是不科學的治療會延誤病情 ,甚至危及生命。因此 ,尋找一種好藥 ,是維持身體健康的重要一環。 心臟病良藥速效救心丸的主要成分是川芎和冰片。川芎是中醫臨床中最常用的活血化瘀藥。《本草綱目》中雲：川芎“血中之氣藥”。《本草正義》中介紹川芎：“血之行氣，為之疏通”。這就點明瞭川芎具有辛溫走竄，活血化瘀功能，再輔之冰片的開竅醒神，闢穢化濁的作用，使瘀化竅通，心脈痺阻得以轉機，因川芎與冰片是速效救心丸的藥物組成的主要成分，所以使用速效救心丸治療冠心病心絞痛正切中本病病理之真諦。 　　

太多高血壓病人，不規則服藥，血壓低一點就不吃藥，這是相當錯誤的。高血壓是心臟血管疾病的表現症狀，吃高血壓藥物，不是控制血壓高低，而是為了保護心臟血管。 　

心臟病，這個範圍太大了，整個心內科搞的都是關於心臟病的工作。預防心臟病，就要從健康的生活做起。戒菸，限酒；限制食言攝入；膳食葷素搭配；每週至少三次超過一小時的體育鍛煉；早睡早起。

心血管疾病從小時就應有預防觀念，不要總認為自己年輕就沒事。

很多人知道，在北韓戰爭中，從陣亡的美軍士兵屍檢來看，動脈已形成輕度斑塊的人不少。而中、朝陣亡士兵的屍檢，則顯示血管壁均很光滑。後在越戰中，對美士兵的屍檢則發現，動脈出現問題的，比北韓戰爭時更多，而這可都是2o歲左右的年輕人啊！！

由上不難看出，這無疑與飲食、運動關係最為密切，其次還有緊張、壓力等心理因素，以及噪音之類的影響。