十人九虛這話總以為對男人而言的，但你們理解錯了，這句話針對的是人。不管男人女人他（她）總有虛的表現，在我們看來女性腎虛的表現需要分為兩種

女性腎陽虛:表現為怕冷、手足冰冷、腰膝痠軟、面白或黝黑、精神不振、身體浮腫、腹瀉、白帶清稀、不孕、性慾低下等症狀。

女性腎陰虛:表現為面板瘙癢、失眠多夢、腰膝痠軟、手足心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、脫髮、黑眼圈、便秘、經少甚至閉經等症狀。所以女性朋友跟需要關愛自己的身體，時常注意一下自身的變化可以更快更準的治療好。

女性腎陽虛有多種臨床症狀。神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發涼、腰膝痠痛、腰痠背痛、性功能減退、尿少或夜尿頻多、聽力下降或耳鳴、咳喘痰鳴、容易腹瀉、記憶力減退、嗜睡、多夢、易白頭、易脫髮，等等。

總體來說，基本上，符合以下症狀，就是腎陽虛了：

特別怕冷。如果你在別人都不覺得冷的時候，都覺得身體很冷，那就很糟糕了，這樣的情況可能說明你腎陽虛了，在冬天手腳冰涼的情況就會更嚴重了。

經常四肢無力，腰部發冷，不喜歡挺直腰桿。

經常四肢和腹部腫脹。腎陽虛的女人經常會有腹部或是四肢腫脹的情況，並且有時候還會有站一會小腿肚就會疼痛、行走後腳後跟疼的情況，腳後跟的面板還會很粗糙厚實。這些都說明了你是腎陽虛。

舌頭肥胖，並且舌苔顏色淡，邊緣可能有齒痕。耳鳴、健忘、頭暈。喜歡溫熱甜膩的飲料，心理上抗拒涼白開。

腎陽虛的症狀很多，頭暈耳鳴也在其中，如果腎陽虛的情況不被改善的話，對女性健康會有很大的隱患的。

小便繁多。如果你經常上廁所，每次尿量還很多，晚上還會有夜尿。白帶清稀，宮寒，月經推遲並且經血很暗，並在月經前和月經期間腹部會發脹或是疼痛，會比普通人更痛。

如果有以上情況，那應該就是腎陽虛了。平時要注意飲食、睡眠養生，多吃溫補腎陽的食物，如如狗肉、羊肉、生薑，大棗，黑豆，黃豆，玉米，黑芝麻等，戒吃生冷、冰凍、性寒等易傷陽食品。

想要服藥的話，可以吃點金匱腎氣丸或右歸丸。尤其是未婚女性，最好抓緊調理，否則嚴重了也會影響懷孕的。

陽虛體質的人，畏寒怕冷，面色蒼白，精神畏縮等，為女性者，月經紊亂，少腹不適，面色無華等表現。

十女九寒，都有陽虛之象徵，因此，這樣的人會有很多的煩惱與不便之為，並直接影響到生活的質量。所以，發現了此症，應及時調整，迅速妥善處理好。

陽虛嚴重的還會影響到不孕不育的情況，這對於女性來說，非常的被動，十分的自卑，所以應該強化養生保健。

中醫學有獨特的優勢，在預防與治療的方法上，效果好，非常的靠譜，誠望參考之。

關於婦科疾病預防控制與治療的方法，傳統上有獨立的研究探索，經驗豐富，方劑成名。如<消:謠湯>，與<四物湯>，<四君子湯>，<烏雞白鳳湯>等，加減運化，均為女性所設計，在臨床應用上，取得了良好的療效。望參考檢視相關的內容。同時，注意養生保健，確保身體健康。

一提到腎陽虛（腎虛）、就可能首先想到的就是男性，其實女性也會有腎虛的。

女性腎虛的表現有如下幾種。

1.莫名其妙地發胖。中醫分析肥胖的原因是痰、溼、滯，就是由於腎氣虛導致了女性發胖。

2.出現黑眼圈及秀髮日慚稀少。中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水、其華在發。腎虛則人體的水分代謝不利，導致水腫，通常眼臉是最先被人發現的。腎臟功能的好壞表現在頭髮上。

3.出現排尿次數多、（尿量少次多），中醫認為當身體素質下降時，腎氣出現虛虧、膀胱會出現氣化無力，膀胱平滑肌的肌張力就會出現下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關不固、就像大門關不嚴，會出現尿頻及尿失禁現象。

應根據腎虛病情，合理增食如枸杞、山藥、韭菜，羊肉、狗肉，姜，核桃仁等食物調理。

腎虛並不是只有在男人的身上才會發生，女性也是會腎虛的，因為男性女性都是有腎的，所以腎虛的原因也是差不多的，一般造成腎虛的原因有一下的幾點，首先就是房事過度，這是造成腎虛的最主要的原因，很多人都是因為房事過度導致的腎虛，還有就是經常熬夜的人也會有腎虛的可能，抽菸喝酒過多也會造成腎虛，所以，一個好的生活方式就是一個好腎的前提。

女性腎陽虛的表現：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發涼、腰膝痠痛、腰痠背痛、性功能減退、尿少或夜尿頻多、聽力下降或耳鳴、咳喘痰鳴、容易腹瀉、記憶力減退、嗜睡、多夢、易白頭、易脫髮

和很多疾病一樣，都是因為現在生活的快節奏，繁忙的工作量，少量的運動和心情等因素導致的，對於女人來說，受到了生理，病理的影響會導致腎陽虛，所以人們要在高壓的生活下要學會放鬆自己，心情暢快，多出去運動運動，做到勞逸結合，疾病也就少一些。再者女同胞們要注意生理期的時候保持輕鬆的心情，好心情可是預防疾病的強大堡壘，對預防很多疾病都有幫助。

那麼女性腎陽虛可能會導致婦女宮寒不孕，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘等病。

腎陽虛平時要注意飲食、睡眠養生，多吃溫補腎陽的食物，如如狗肉、羊肉、生薑，大棗，黑豆，黃豆，玉米，黑芝麻等，戒吃生冷、冰凍、性寒等易傷陽食品。

好了，最後說一句有問題一定要抓緊調理，否則對以後的生活影響很大。

關愛女性，關注女性健康生活！

　　中醫的腎陽虛與現代醫學的內分泌功能紊亂有一定相關性。女性腎陽虛的症狀主要表現脫髮增多，眼瞼浮腫;神疲乏力，早起時，眼睛乾澀、下眼瞼浮腫得厲害，精神不振;畏寒怕冷，四肢冰涼;眼睛乾澀、下眼瞼浮腫;月經紊亂，更年期提前騷擾，潮紅、盜汗;情緒波動，性慾冷淡;體型虛胖，面色無光;腰膝痠軟，骨質疏鬆等。

　　在一般情況下的強身健體，可以透過食補來進行補腎，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補腎食物。但針對一些明確的病症，為了有更好的補腎治療效果，可以人參的提取物，人參皂苷rh2，今幸牌，進行藥補，其具有溫腎助陽、益氣健脾的作用，增強免疫，提高抗病能力，固元氣，是補腎健脾的良方，在補腎精，益腎氣的同時，兼有滋補養生的功效。注意養成良好的生活習慣，按時休息，不要熬夜;適當的鍛鍊身體，改善體質;注意保暖，避免寒冷刺激。

說到腎虛，很多人的概念裡都是男性的專利，而很少有人能把腎虛和女人聯絡到一起。其實腎虛是沒有性別歧視的，男人女人都可能出現。那女性究竟出現了什麼樣的症狀考慮是腎虛呢？

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力降低，腎臟的免疫能力也降低，而腎臟的微迴圈系統發生阻塞，腎絡呈現不通。

女性腎虛到底有什麼樣的表現呢？

1.黃褐斑：腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

2.黑眼圈：中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”都會表現出黑眼圈。

3.怕冷：腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溼煦身體，就會出現怕冷。

4.月經不調：中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常迴圈，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。

5.不孕：腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰痠痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等症狀。

6.腰痠痛中醫認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰痠痛，其特點為勞累後隱隱作痛。

7.骨質疏鬆：腎主骨，腎虛易出現骨質疏鬆，此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。

女性腎虛的危害也不可忽視，如果得不到及時的補足，也會有一系列的併發症。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭髮生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫裡並不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。

經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理。由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥，所以需要專業中醫師針對不同病情來組方配伍用藥。