受天氣影響，人在下雨天的心情會變得失落，在下雨天可以吃一些高能量的有湯汁的食物。我自己在下雨天就比較喜歡在家裡燉排骨，燉豬蹄，做各種燉湯。或者是在家裡做小火鍋，約上三五好友。吃完一頓，渾身暖乎乎，非常舒服。

下雨天喝粥，很有效的滋補我們的身體，尤其能起到暖胃的功效

，粥品可以使八寶粥，也可以是小米粥，但是最不要喝單一的綠豆粥，太寒涼，不適合在下雨天氣服用。

再次，主食可以吃一些麵條之類的。

因為人體很容易在陰雨天感覺乏力，同時胃部的消化功能也會減弱，多吃一些容易消化的食物，也能夠起到保護胃功能的作用。

下雨天對於人體的影響是非常大的，很多人在下雨天的時候心情會變得比較煩躁，在下雨的時候氣溫還會下降還有可能造成感冒發生的病症。在下雨天的時候人們應該保證人體的能量儲備，更應該合理的飲食。

下雨天的時候需要人體攝入一些高熱量的食物，在下雨天的時候吃一些高熱量的食物不僅可以抵抗下雨天的陰冷天氣帶給我們的不適。在下雨天的時候人們應該適當的補充一下能量，比如吃一些牛肉丸，燉雞肉，排毒等食物。

在下雨天的時候可以多吃一些麵條之類的食物，因為人們在下雨的時候容易感覺身體乏力，同時人體的胃部消化功能也會減退，在下雨天的時候應該多吃一些容易消化的食物，可以起到保護腸胃的作用，例如吃一些牛肉麵、西紅柿雞蛋麵等麵條類食物。

在下雨天的時候還可以多喝一些粥，粥中的營養價值是很豐富的，下雨天的時候喝一些粥不僅能滋補我們的身體還可以起到暖胃的功效，可以多喝一些八寶粥、小米粥具有非常好的滋補作用。

火鍋、火鍋，火鍋？下雨天，加大了空氣的溼度。此時來一頓火鍋再合適不過啦！約上三五個好友，聊天談心。點個辣鍋，食慾滿滿，還能除溼氣。雨天帶來的抑鬱心情一掃而光！

下雨天配什麼美食合適呢？答，下雨天路滑注意安全，在家裡無憂無慮的生活，吃什麼美食，隨你喜歡，鹽焗雞，青椒炒豬腸，艇仔粥，瘦肉粥，燒鴨等等美味佳餚。