夏季室內溼度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內溼度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內溼度在40%~50%之間。

當室內空氣溼度低於40％的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。流感病毒在乾燥的環境中繁殖速度加快，還會引發過敏性皮炎、面板瘙癢等症狀。

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四種植物幫助室內保溼

室內容易乾燥，人們常常會使用加溼器來保持室內溼度。其實，試試擺放幾盆植物，保溼效果也相當的好。

富貴竹很適用於室內水養花卉，只要有足夠的水分，就能旺盛生長。水培時，將富貴竹莖稈切成20釐米以上的小段作為插穗插在水中，只要插穗的三分之一能浸在水中就可生根成活。

吊蘭可在室內水養，不僅可以淨化空氣，而且外形美觀、管理簡便。將盆栽吊蘭挖出，去根部泥土，剪去老根、爛根，留下鬚根，放入容器瓶內，瓶裡裝入清水和花卉營養液，讓吊蘭根部浸於水中生長即可。

綠蘿屬於攀藤觀葉花卉，水養很簡單，一週換一次水，配以簡單的營養素。綠蘿蔓莖自然下垂，既能淨化空氣，又能充分利用了空間，為呆板的櫃面增加活潑的線條，明快的色彩。

常春藤是典型的陰性植物，能生長在全日照的環境中，在溫暖溼潤的氣候條件下生長良好、不耐寒。水養這些植物一般不需要特殊管理，有一定體積可供根系伸展的容器都可以使用，而瓶口開敞的玻璃容器，對保持水質和根系生長更為有利。