夏季氣溫較高，一般以避暑旅遊為主要選項，這基本就確定了目的地的範圍。作為河南本土的旅遊專業人士，當然還是推薦河南本土的旅遊目的地。如果來河南旅遊以下幾個地方供你參考。
先來看一張鄭州市本週的氣溫預報，看過後有何感想？反正我看後出了一身汗，這麼熱的天氣可咋整啊？不慌，給你找幾個有美景又涼爽空氣好的地方避暑去吧，逃離蒸籠進“涼城”。
洛陽欒川：中原肺葉 河南涼城
欒川森林資源豐富，全縣林地面積319萬畝，森林覆蓋率82.4%，名列河南省第一，有“中原肺葉”之稱。地勢西南高而而東北低，形成中山、低山和河谷三種類型。海拔千米以上的中山區面積，最高點為龍峪灣雞角尖，海拔2212.5米，最低點潭頭鎮湯營村伊河出境處海拔450米，相對高差1762.5米。縣城海拔750米，是全省海拔最高的縣城。
欒川屬暖溫帶大陸性季風氣候，年均氣溫12.4℃，年均降水量872.6毫米。由於縣境氣候差異，形成獨特小氣候帶。欒川縣先後獲得國家衛生縣城、國家生態縣、國家園林縣城、全國休閒農業與鄉村遊示範縣、全國平安建設先進縣、世界十大鄉村度假勝地。可以說是一個一年四季適合休閒度假的地方，夏季在河南避暑是首選地。
避暑首選景區：重渡溝、龍峪灣
欒川重渡溝是國家AAAA景區，位於欒川縣的潭頭鎮內。重渡溝景區內林茂草豐，四季泉水噴湧，常年飛瀑成群，翠竹碧水交織，肥鴨壯鵝嬉戲，水鄉特色濃郁，堪稱“北國一絕”。景區現有農家賓館300餘家，由金雞河、滴翠河、水簾仙宮等三大景區組成，集秀、幽、峻、奇為一體，有飛虹瀑布、洩憤崖瀑布、雙疊瀑布、水簾仙宮瀑布、菩提樹等景點100餘個，有“既有重渡溝，何須下江南”的美譽。
龍峪灣是國家AAAA景區、國家級森林公園、國家級自然保護區和全國文明森林公園，屬山嶽型自然風景區。位於欒川縣東南的廟子鎮，龍峪灣總觀賞面積4434公頃，森林覆蓋率98.6%，奇峰林立、峰巒疊翠、植被原始，八大精品景觀引人入勝。有木本植物和草本植物2500餘種，是天然的植物園；中藥材800餘種，人稱“移步三顆藥”，是天然的中藥材寶庫；園內每立方厘米空氣中負離子含量高達8.5萬個，三伏盛夏最高氣溫不超21℃，被譽為“天然大氧吧，自然大空調”。
洛陽嵩縣：山水相依 生態宜居
嵩縣境內伏牛、熊耳、外方三山環抱，伊河、汝河、白河三條河流分別注入黃河、淮河、長江，一縣跨三域。地勢由東北向西南逐漸隆起，海拔245-2211.6米，垂直高差達1966.6米。境內海拔1000米以上的山峰700多座。白雲山玉皇頂為中原海拔至高點，龍池漫峰為伏牛山主峰，有“九山半陵半分川”之稱。
嵩縣位於中國南北地理分界線，白雲山、龍池曼以北地區為暖溫帶氣候，年降雨量為500-800毫米，年平均氣溫為14℃。白雲山、龍曼以南地區為亞熱帶氣候，年降雨量為800-1200毫米，年平均氣溫為16℃，嵩縣山區小氣候表現非常明顯。 嵩縣素有“中藥寶庫”之稱，銀杏、木耳、核桃、板栗等土特產品聞名遐邇。全縣有林面積278萬畝，擁有草場296萬畝。
避暑首選景區：白雲山、天池山
白雲山是伏牛山世界地質公園核心、國家森林公園、AAAAA級景區、國家級自然保護區。白雲山位於嵩縣西南部伏牛山原始林區，平均海拔1800米，1300米以上的山峰有103 座，有動物204種，植物1991種，被專家譽為“自然博物館”。景區內森林覆蓋率達98.5%，盛夏最高溫度不超過26℃。
天池山是國家森林公園，位於嵩縣西北部王莽寨林場境內，森林覆蓋率 98.57%，年最高氣溫28℃，景區山靜如 眠，綠蔭如蓋，水清如濾，石潔如洗，是中原地區風格獨特的生態旅遊勝地。天池山高山天池海拔1630米，水面10400平方米，平均水深5.3米，是中國繼長白山天池、天山天池之後的第三大高山湖泊。
三門峽盧氏：中原綠海 全域氧吧
盧氏是全國重點生態功能保護區，森林覆蓋率達69.34%,被中國國土學會評為“全國第三屆百佳深呼吸小城”，盧氏縣原始生態儲存完好，山水風光迷人神奇，素有“中原綠寶石”“河南後花園”和“河南小西藏”之稱。盧氏縣地勢西高東低，南高北低，境內海拔最低點在山河口，為482米；海拔最高點為玉皇尖，為2057.9米。
盧氏縣年平均氣溫12-13.4℃，盧氏縣境內河流分屬黃河、長江兩大水系。境內崤山、熊耳、伏牛三山雄踞，共有大小山峰4037座。盧氏縣生物物種繁多，自然植被良好，有各種植物2400餘種，野生中藥材1200餘種，是全國十大中藥材基地縣之一，有“一步三藥”“中華天然藥庫”之稱。
避暑首選景區：豫西大峽谷、熊耳山景區
豫西大峽谷風景區峽谷內飛瀑高懸，溪流淙淙，潭幽池清，乘橡皮舟揮漿擊水、穿流於翠岑幽谷之間、盡享峽谷漂流激情，龍泉溝原始森林區峰巒疊嶂、古藤纏繞，野生錦雞、松鼠、草鹿嬉戲其間，野趣橫生。大淙潭瀑布落差40餘米，寬約5米，只看一泓溪水從懸崖絕壁上飛流直下，飛珠濺玉，似一條飛舞的白練。
熊耳山的山水集大氣、秀氣、靈氣於一體，居山頂而遠眺，四周層巒疊嶂，群山皆朝向熊耳山主峰，呈萬山朝拜之勢，真可謂“一覽眾山小”，看近處大小青龍壁環抱四周展翅欲飛。數十處自然景觀險、峻、獨、奇，古有“熊耳山工帽，長工睡覺”之說；“熊山不墨千秋畫，白雲積雪映仙境”將其秀美景色描繪的淋漓盡致。
南陽西峽：園林小城 綠色王國
西峽境內地形複雜，北部是海拔高、坡度大的中低山地，南部是鸛河谷地，兩側是起伏大的低山丘嶺。全縣最高山峰犄角尖海拔2212.5米。西峽地處八百里伏牛山腹地，森林覆蓋率高達81%，被譽為“綠色王國”。擁有中國西峽恐龍遺蹟園、西峽老界嶺等2個國家5A級景區，龍潭溝、西峽老君洞、寺山國家森林公園等4個國家4A級景區。
西峽氣候溫和，雨量適中，年均氣溫15.1℃，境內河流眾多，屬長江流域丹江水系的鸛河縱貫全縣南北，並與526條大小河流呈羽狀分佈於崇山峻嶺之中。被國家林業局命名為“獼猴桃之鄉”。西峽盛產天然中藥材1328種，山茱萸產量佔全國的70%，獲中國地理標誌產品認證，是國家林業局命名的“中國名優特經濟林--山茱萸之鄉”。
避暑首選景區：老界嶺、龍潭溝
老界嶺位於西峽縣太平鎮，是伏牛山世界地質公園核心區。是中國最佳休閒度假勝地，交通便利。觀賞面積18萬畝，有景區9個，景點260多個，是登高尋幽、避暑度假的理想之地。老界嶺植被豐厚，古木參天，奇花異草種類繁多，是中國最豐富的生物物種基因庫之一。景區內氣候適宜，年平均氣溫12.5℃，可謂“清風碧如水，夏涼雨如春”，是中原地帶最佳的避暑勝地，老界嶺避暑山莊素有“天然氧吧”。
龍潭溝全長12公里，自然落差近千米，整個山體猶如兩條巨龍盤踞，兩山相夾的峽谷間形成多處梯式瀑布共計19個，大小潭穴72處，一瀑一潭景色壯觀。峽谷的兩岸石壁陡峭，林木叢生，山澗溪水從懸崖傾瀉而下浪花飛濺，水霧飄灑，彌滿谷間，瀑水長嘯，落入龍潭，登高遠望，十分壯觀。夏秋旺水時節，峽谷內銀練直掛，碧花橫飛，雲蒸霞蔚，令人叫豔。
信陽新縣：山清水秀 全域皆景
新縣縣境輪廓近似長方形，大別山主脈經境內中間橫貫東西，境內最高點是縣南部的黃毛尖，海拔1011米，平均海拔350米。 新縣生態環境優美，被譽為“北國的江南，江南的北國”。新縣橫跨南北植物過渡帶，動植物資源豐富，彙集眾多珍稀物種。全縣植被覆蓋率93%，森林覆蓋率71.2%，空氣中每立方米負氧離子含量1.4萬個以上，有“天然氧吧”之稱。
新縣秀似江南，雄比北國。盛夏時節，山秀水碧，雨霧濛濛，小橋人家，稻花飄香，頗具江南風韻。境內奇觀異景眾多。連康山國家級自然保護區，林茂山幽，生物薈萃，奇花異草，香樹貴木，珍禽走獸，競相生長，有“大別山生物王國”之稱；金蘭山國家森林公園，峰峻壁陡,古木參天，瀑流飛瀉，碧湖盪漾,道觀凌空,香霧飄帶，有“天國樂園”之稱；香山湖國家水利風景區，湖水清澈，山色蔥綠，輕舟搖曳,香爐日煙,天光水色,交相輝映，有“大別山明珠”之稱。
避暑首選景區：香山湖、金蘭山
香山湖距新縣縣城約6公里 ,景區以香山湖為中心，面積達55.5平方公里。香山湖面開闊，水質如鏡，水繞山行，宛若一塊碧玉鑲嵌在群山之間。環湖山峰疊翠，花草遍野。空氣裡彷彿含有樹木花草的芳馨和湖水的純淨。湖內大小島嶼數十座，不少小島水漲島沒，水落島現，成為烏龜、鱉魚的棲息地。泛舟湖上，細評划船山姑唱的豫南民歌，Sunny沐浴，湖風輕拂，一種迴歸自然的感覺不禁油然而生。香山湖不僅風光如畫，而且氣候宜人，為旅遊避暑的好去處。
金蘭山位於新縣新集鎮金蘭村境內，總面積33.4平方公里，由金蘭山、連康山、西大山、九龍潭三山一溪相連而成，主峰金蘭山768米，主要景觀100餘處。金蘭山山陡崖峭，三峰刺天，道觀凌空，是體道、悟道的神往之地。連康山溪澗眾多，林茂山幽，清流曲折蜿蜓於青山黛峰之間，山路九曲連環於翠竹綠樹之中，是天然的動植物基因庫，是天然的森林大氧吧。九龍潭兼具三山特色，集神奇、清秀於一體，是休閒遊覽的小天堂。
夏季氣溫較高，一般以避暑旅遊為主要選項，這基本就確定了目的地的範圍。作為河南本土的旅遊專業人士，當然還是推薦河南本土的旅遊目的地。如果來河南旅遊以下幾個地方供你參考。
先來看一張鄭州市本週的氣溫預報，看過後有何感想？反正我看後出了一身汗，這麼熱的天氣可咋整啊？不慌，給你找幾個有美景又涼爽空氣好的地方避暑去吧，逃離蒸籠進“涼城”。
洛陽欒川：中原肺葉 河南涼城
欒川森林資源豐富，全縣林地面積319萬畝，森林覆蓋率82.4%，名列河南省第一，有“中原肺葉”之稱。地勢西南高而而東北低，形成中山、低山和河谷三種類型。海拔千米以上的中山區面積，最高點為龍峪灣雞角尖，海拔2212.5米，最低點潭頭鎮湯營村伊河出境處海拔450米，相對高差1762.5米。縣城海拔750米，是全省海拔最高的縣城。
欒川屬暖溫帶大陸性季風氣候，年均氣溫12.4℃，年均降水量872.6毫米。由於縣境氣候差異，形成獨特小氣候帶。欒川縣先後獲得國家衛生縣城、國家生態縣、國家園林縣城、全國休閒農業與鄉村遊示範縣、全國平安建設先進縣、世界十大鄉村度假勝地。可以說是一個一年四季適合休閒度假的地方，夏季在河南避暑是首選地。
避暑首選景區：重渡溝、龍峪灣
欒川重渡溝是國家AAAA景區，位於欒川縣的潭頭鎮內。重渡溝景區內林茂草豐，四季泉水噴湧，常年飛瀑成群，翠竹碧水交織，肥鴨壯鵝嬉戲，水鄉特色濃郁，堪稱“北國一絕”。景區現有農家賓館300餘家，由金雞河、滴翠河、水簾仙宮等三大景區組成，集秀、幽、峻、奇為一體，有飛虹瀑布、洩憤崖瀑布、雙疊瀑布、水簾仙宮瀑布、菩提樹等景點100餘個，有“既有重渡溝，何須下江南”的美譽。
龍峪灣是國家AAAA景區、國家級森林公園、國家級自然保護區和全國文明森林公園，屬山嶽型自然風景區。位於欒川縣東南的廟子鎮，龍峪灣總觀賞面積4434公頃，森林覆蓋率98.6%，奇峰林立、峰巒疊翠、植被原始，八大精品景觀引人入勝。有木本植物和草本植物2500餘種，是天然的植物園；中藥材800餘種，人稱“移步三顆藥”，是天然的中藥材寶庫；園內每立方厘米空氣中負離子含量高達8.5萬個，三伏盛夏最高氣溫不超21℃，被譽為“天然大氧吧，自然大空調”。
洛陽嵩縣：山水相依 生態宜居
嵩縣境內伏牛、熊耳、外方三山環抱，伊河、汝河、白河三條河流分別注入黃河、淮河、長江，一縣跨三域。地勢由東北向西南逐漸隆起，海拔245-2211.6米，垂直高差達1966.6米。境內海拔1000米以上的山峰700多座。白雲山玉皇頂為中原海拔至高點，龍池漫峰為伏牛山主峰，有“九山半陵半分川”之稱。
嵩縣位於中國南北地理分界線，白雲山、龍池曼以北地區為暖溫帶氣候，年降雨量為500-800毫米，年平均氣溫為14℃。白雲山、龍曼以南地區為亞熱帶氣候，年降雨量為800-1200毫米，年平均氣溫為16℃，嵩縣山區小氣候表現非常明顯。 嵩縣素有“中藥寶庫”之稱，銀杏、木耳、核桃、板栗等土特產品聞名遐邇。全縣有林面積278萬畝，擁有草場296萬畝。
避暑首選景區：白雲山、天池山
白雲山是伏牛山世界地質公園核心、國家森林公園、AAAAA級景區、國家級自然保護區。白雲山位於嵩縣西南部伏牛山原始林區，平均海拔1800米，1300米以上的山峰有103 座，有動物204種，植物1991種，被專家譽為“自然博物館”。景區內森林覆蓋率達98.5%，盛夏最高溫度不超過26℃。
天池山是國家森林公園，位於嵩縣西北部王莽寨林場境內，森林覆蓋率 98.57%，年最高氣溫28℃，景區山靜如 眠，綠蔭如蓋，水清如濾，石潔如洗，是中原地區風格獨特的生態旅遊勝地。天池山高山天池海拔1630米，水面10400平方米，平均水深5.3米，是中國繼長白山天池、天山天池之後的第三大高山湖泊。
三門峽盧氏：中原綠海 全域氧吧
盧氏是全國重點生態功能保護區，森林覆蓋率達69.34%,被中國國土學會評為“全國第三屆百佳深呼吸小城”，盧氏縣原始生態儲存完好，山水風光迷人神奇，素有“中原綠寶石”“河南後花園”和“河南小西藏”之稱。盧氏縣地勢西高東低，南高北低，境內海拔最低點在山河口，為482米；海拔最高點為玉皇尖，為2057.9米。
盧氏縣年平均氣溫12-13.4℃，盧氏縣境內河流分屬黃河、長江兩大水系。境內崤山、熊耳、伏牛三山雄踞，共有大小山峰4037座。盧氏縣生物物種繁多，自然植被良好，有各種植物2400餘種，野生中藥材1200餘種，是全國十大中藥材基地縣之一，有“一步三藥”“中華天然藥庫”之稱。
避暑首選景區：豫西大峽谷、熊耳山景區
豫西大峽谷風景區峽谷內飛瀑高懸，溪流淙淙，潭幽池清，乘橡皮舟揮漿擊水、穿流於翠岑幽谷之間、盡享峽谷漂流激情，龍泉溝原始森林區峰巒疊嶂、古藤纏繞，野生錦雞、松鼠、草鹿嬉戲其間，野趣橫生。大淙潭瀑布落差40餘米，寬約5米，只看一泓溪水從懸崖絕壁上飛流直下，飛珠濺玉，似一條飛舞的白練。
熊耳山的山水集大氣、秀氣、靈氣於一體，居山頂而遠眺，四周層巒疊嶂，群山皆朝向熊耳山主峰，呈萬山朝拜之勢，真可謂“一覽眾山小”，看近處大小青龍壁環抱四周展翅欲飛。數十處自然景觀險、峻、獨、奇，古有“熊耳山工帽，長工睡覺”之說；“熊山不墨千秋畫，白雲積雪映仙境”將其秀美景色描繪的淋漓盡致。
南陽西峽：園林小城 綠色王國
西峽境內地形複雜，北部是海拔高、坡度大的中低山地，南部是鸛河谷地，兩側是起伏大的低山丘嶺。全縣最高山峰犄角尖海拔2212.5米。西峽地處八百里伏牛山腹地，森林覆蓋率高達81%，被譽為“綠色王國”。擁有中國西峽恐龍遺蹟園、西峽老界嶺等2個國家5A級景區，龍潭溝、西峽老君洞、寺山國家森林公園等4個國家4A級景區。
西峽氣候溫和，雨量適中，年均氣溫15.1℃，境內河流眾多，屬長江流域丹江水系的鸛河縱貫全縣南北，並與526條大小河流呈羽狀分佈於崇山峻嶺之中。被國家林業局命名為“獼猴桃之鄉”。西峽盛產天然中藥材1328種，山茱萸產量佔全國的70%，獲中國地理標誌產品認證，是國家林業局命名的“中國名優特經濟林--山茱萸之鄉”。
避暑首選景區：老界嶺、龍潭溝
老界嶺位於西峽縣太平鎮，是伏牛山世界地質公園核心區。是中國最佳休閒度假勝地，交通便利。觀賞面積18萬畝，有景區9個，景點260多個，是登高尋幽、避暑度假的理想之地。老界嶺植被豐厚，古木參天，奇花異草種類繁多，是中國最豐富的生物物種基因庫之一。景區內氣候適宜，年平均氣溫12.5℃，可謂“清風碧如水，夏涼雨如春”，是中原地帶最佳的避暑勝地，老界嶺避暑山莊素有“天然氧吧”。
龍潭溝全長12公里，自然落差近千米，整個山體猶如兩條巨龍盤踞，兩山相夾的峽谷間形成多處梯式瀑布共計19個，大小潭穴72處，一瀑一潭景色壯觀。峽谷的兩岸石壁陡峭，林木叢生，山澗溪水從懸崖傾瀉而下浪花飛濺，水霧飄灑，彌滿谷間，瀑水長嘯，落入龍潭，登高遠望，十分壯觀。夏秋旺水時節，峽谷內銀練直掛，碧花橫飛，雲蒸霞蔚，令人叫豔。
信陽新縣：山清水秀 全域皆景
新縣縣境輪廓近似長方形，大別山主脈經境內中間橫貫東西，境內最高點是縣南部的黃毛尖，海拔1011米，平均海拔350米。 新縣生態環境優美，被譽為“北國的江南，江南的北國”。新縣橫跨南北植物過渡帶，動植物資源豐富，彙集眾多珍稀物種。全縣植被覆蓋率93%，森林覆蓋率71.2%，空氣中每立方米負氧離子含量1.4萬個以上，有“天然氧吧”之稱。
新縣秀似江南，雄比北國。盛夏時節，山秀水碧，雨霧濛濛，小橋人家，稻花飄香，頗具江南風韻。境內奇觀異景眾多。連康山國家級自然保護區，林茂山幽，生物薈萃，奇花異草，香樹貴木，珍禽走獸，競相生長，有“大別山生物王國”之稱；金蘭山國家森林公園，峰峻壁陡,古木參天，瀑流飛瀉，碧湖盪漾,道觀凌空,香霧飄帶，有“天國樂園”之稱；香山湖國家水利風景區，湖水清澈，山色蔥綠，輕舟搖曳,香爐日煙,天光水色,交相輝映，有“大別山明珠”之稱。
避暑首選景區：香山湖、金蘭山
香山湖距新縣縣城約6公里 ,景區以香山湖為中心，面積達55.5平方公里。香山湖面開闊，水質如鏡，水繞山行，宛若一塊碧玉鑲嵌在群山之間。環湖山峰疊翠，花草遍野。空氣裡彷彿含有樹木花草的芳馨和湖水的純淨。湖內大小島嶼數十座，不少小島水漲島沒，水落島現，成為烏龜、鱉魚的棲息地。泛舟湖上，細評划船山姑唱的豫南民歌，Sunny沐浴，湖風輕拂，一種迴歸自然的感覺不禁油然而生。香山湖不僅風光如畫，而且氣候宜人，為旅遊避暑的好去處。
金蘭山位於新縣新集鎮金蘭村境內，總面積33.4平方公里，由金蘭山、連康山、西大山、九龍潭三山一溪相連而成，主峰金蘭山768米，主要景觀100餘處。金蘭山山陡崖峭，三峰刺天，道觀凌空，是體道、悟道的神往之地。連康山溪澗眾多，林茂山幽，清流曲折蜿蜓於青山黛峰之間，山路九曲連環於翠竹綠樹之中，是天然的動植物基因庫，是天然的森林大氧吧。九龍潭兼具三山特色，集神奇、清秀於一體，是休閒遊覽的小天堂。