調時間的辦法：

　　1、千萬注意不要在晚上9點至凌晨3點調校日曆，此時間段內，變更日曆的齒輪開始相互咬合，如果冒然以手動的方式調校日曆的話，很有可能造成齒輪損壞或是錯位。當然，對於沒有晝夜顯示的腕錶來說，無法分辨早上9點與晚上9點，不同型號的機芯，這個時間段的範圍也會有細微的不同。最簡單的方法是先將時間調整到5點至7點的範圍內，這個時間段是最安全的，可以通用於所有的腕錶。

　　2、精密的機械腕錶內部細小的元件相對於人手的力量來說是相當脆弱的，所以如果是初次調校或是對調校不太熟練的話，先仔細閱讀品牌說明書是非常必要的。遇到意外阻力的時候千萬不要過分用力，有可能是操作有誤。動作輕緩可以避免一些不必要的損害。

　　3、在佩戴或存放時，錶冠應置於正常位置，螺旋錶冠應鎖緊，以保證防水功能，防止灰塵進入。第一檔負責上鍊，第二檔負責快調日曆，第三檔調整時間。

　　4、將日曆調整到當天的前一天，比如今天是30日，將日曆調到29日，之後順分針調整時間，直到日曆自動變更到30日，說明當前是30日的午夜，再將時間調整到當前時間，這種方法避免了日後腕錶在中午變更日曆的情況。注意，如果當前時間是下午或晚上，調校時間的時候需要再經過一次12點。

　　5、為防止意外，儘量以順時針方向調整指標。

　　6、對於手動上鍊的腕錶，更要注意不可過度上鍊，以免發條崩斷。而自動上鍊機芯內帶有防止過度上鍊的裝置，則不存在這種情況，如果是空弦的狀態下，上鍊20-F左右就可以保證正常走時。