回答這個問題，僅僅能代表我自己，不能代表別人，因為每個人累了的時候心態都不一樣，做什麼也會有所不同，於我個人而言，當我真的感覺到很累了，我是不希望別人打擾我的，我會聽聽音樂，玩玩遊戲，調解自己的情緒，當然累對於現在這個年代也分心累、身體累，所以表現有所不同，但我相信大多數人都會覺得心累比身體累還要不舒服，身體上的放鬆多休息休息也就好了，而精神的放鬆是比較難調節的，所以要及時的調整自己，至少我現在還沒遇到自己無法調節過來的事情。

我自己的辦法，當我累了，我會靜靜的待一會兒，或者是睡一覺，但是他很多時候還是出去走一走然後爬爬山什麼的。最主要的是還是要放鬆一下心態，反正呢，每個人的辦法都是不一樣的。能夠緩解一下就可以。

我是一個不善言辭的人，身邊朋友也不多。前幾年因為工作經常需要加夜班，經常會累得筋疲力盡。有的時候感覺並不是身體累了，而是精神疲憊。

每當感覺累了，我都會自己一個人去緩解、疲憊。

聽音樂。聽音樂是一種非常有效的休息、調養方法。不管是流行的、古典的，電子樂、搖滾樂都能讓你放下壓力，靜下心來。有時候躺在床上，閉上眼睛，思緒跟著旋律飛走，一天的勞累就這麼煙消雲散了。

看電影。一部緊張刺激的電影能讓你忘記身邊的一切。跟著主人公感受喜怒哀樂，是一種超脫自我的精神釋放。

旅行。旅行的意義是什麼？就是離開自己呆膩了的地方去到別人呆膩了的地方。陌生的風景、陌生的人，能讓我們放下心中的疲憊，開闊自己的心胸。

傾訴。親人朋友最大的作用就是在你困頓的時候隨時成為你身後的港灣。向他們傾訴，讓他們慰藉，促膝長談，又能滿血復活了。

最後，累了困了，喝***飲！！哈哈，開個玩笑，這不是廣告。

祝開心！

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合！人世間不如意的事情處處都有。心累了，心煩了，人鬱悶了，就去歇歇。出去看看風景，旅旅遊，散散步。

積極向上的心態是一個人健康生活所必需的。

1、學習去尋找樂趣:學習工作中苦中找樂,生活中閤家歡樂,交往中朋友相聚共樂,平時裡助人為樂,一生中知足長樂.在快樂中尋找生活的樂趣吧. 願所有不快像消散的雲,隨風而去.

2、不要給自己太大的壓力。調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！

3、學會發洩。我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天。

4、學會安靜獨處。要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁。

5、聽大自然的音樂。或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治癒師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，Sunny明媚，風景宜人。

首先應該問，為什麼你會累了？如果你是為家庭 ，為愛人，為自己的事業而累了。那麼你的累是充實的，自豪的。這樣的累了只要你回到家中，看著親人，看著他們幸福的笑臉。然後和他們暢談一下日常的生活。然後你會發覺你的累意全消。親人們帶給你滿滿的正能量令你渾身充滿力量。緊握你的雙手，燃燒吧小宇宙。

1.約幾個朋友出來聊聊天，喝喝酒！

2.運動到出汗！

3.多參與集體戶外活動！

4.出去旅遊，放鬆心情！

5.乾脆什麼都不想，休息幾天就好！

6.去KTV唱歌到累！

……

總之，怎麼開心怎麼來唄！

感謝邀請！生活中誰都有累的時候，當然每個人都有自己的解壓方式。當我累的時候，我會聽聽音樂，音樂能緩解一個人的神經，也能緩解壓力，尤其是勵志的音樂，更能鼓舞一個人的意志。有時候我會和朋友喝喝酒，聊聊天，相互談談人生，累就會不知不覺的散去。當我們累的時候，多想想家人，多想想以後的人生，你就會覺得累不是主要的，主要的是自己要對家人負責，累又算的了什麼呢？

1洗個熱水澡，然後睡個小懶覺吃點好吃的聽點輕快的音樂要合理的規劃自己的生活，讓它有條不紊。儘量的簡化自己的生活，下班或空閒多騰出時間讓自己休息！

2休息日可以出去遊玩一下放鬆一下自己的心情，看看風景拍拍美照給自己解壓。總之以一個積極向上的心態面對生活，認真對待自己的生活。凡事都有定數，日出東方落西山，愁也一天喜也一天！杞人憂天是沒有用的。

生活中感受到辛苦、疲憊很正常，學會調整減壓很重要。

當你累了，試著放空自己，從忙碌的工作或生活中暫時脫離開來，去公園、爬山、或者直接去旅遊，讓心靈得到放鬆；人生在世、不如意事常八九，擺正心態，勇敢的面對生活，積極的生活態度很重要，及時改變不了結果，至少讓自己不留遺憾；要學會培養自己的愛好、至少有一種，可以在疲憊的時候，心情不好的時候去發洩一下心情，每個人都會遇到瓶頸，不能老憋在心裡，會讓自己更加辛苦，因此，做自己愛做的事情、讓興趣帶來快樂，發洩出來後更好的投入到生活當中來。

人生是需要體驗的，辛苦和無助是必然經歷的階段。不要氣餒和退縮，用積極的態度去生活，會發現很多樂趣和美好。祝福大家都有一個美好的心情！

感覺累了的話就停下來歇歇吧，深吸一口氣，心平氣和的做些事，釋放心情，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，人的一生十分短暫，不必為難自己。

告訴自己堅持住，這只不過是生活當中的一些插曲，不要輕易放棄，在一切沒變好之前不要否定自己，我們的生活無論如何，終歸是有疲倦時候。如果你感覺了累，那麼這說明你正處於人生的上升期。讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，或出去小跑一下，吃一份早餐，再邀幾個知心的朋友談談心，舒緩自身的壓力。

別抱怨，這個社會的其他人都和你差不多，但是其他人都快樂的生活著， 所以並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，對身邊的親人朋友多關心一點， 只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。