治胃病我從網上學了三招：

1，晚上9點前睡，7點，8點前更好。

2，一日多餐，餐餐不飽，餓了就吃，就吃一點

3，儘量只吃五穀，五穀最易消化，瓜果蔬菜次之，魚肉高蛋白的再次之，油炸更難消化，易消化就養脾胃，難消化就是傷脾胃，以前人吃飯油水少，吃了幾碗飯還很容易餓。我從網上學了幾招：晚飯少吃也可不吃，白天可多吃；“晚飯不吃，能治百病”，“腸胃怕堵，不怕飢”，“晚飯太飽，大傷脾胃”，孫思邈說：“夜飯飽，可損一天之壽”。睡眠要充足，晚上要早睡，中午也可小睡。

胃不舒服，怎麼辦？平時飲食怎麼吃？吃哪些食物更養胃？這個話題對很多人來說很重要，因此今天和大家一起來分享一些常見的養胃食物。

1.易消化吸收；

2.溫性食物；

3.消炎，修復細胞。

1、小米——緩解脾胃不良症狀

可和中健脾除熱、益腎氣補虛損、利尿消腫。可以緩解脾胃不良症狀，促進腸胃的消化能力，小米不僅養胃，而且用小米制成的各種食物也可以緩解一些腸胃的不良病症的發生，比如反胃、嘔吐等。小米粥特別適合一些慢性胃炎食用。

2、紅薯——補中和血，寬腸通便

可補中和血，益氣生津，寬腸通便，還有減肥、防止動脈硬化、預防心血管疾病發生的作用，被譽為“健身長壽”食品。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。

3、雞肉——補虛暖胃

雞肉具有溫中益氣、補精添髓、滋養五臟等功能。可補虛、暖胃、活血、調經，營養價值較高，是人們常用的滋補強壯食品，但不適宜多食，多食容易體內生熱、上火。感冒發熱、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人應當忌食。 口腔糜爛、面板癤腫、大便秘結者不宜食用。尿毒症患者應當禁食。

4、奶類——潤腸益胃

最常飲用的是牛奶，有生津潤腸，益脾胃，的作用，適宜於老年人、嬰幼兒及體虛者服用。在這裡要給大家糾正一個誤區——牛奶具有保護胃粘膜的作用這一說法其實是一種誤導，這種說法其實很片面。牛奶可護胃，那也要分全脂的和脫脂的。全脂牛奶含有比例得當的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平時胃裡愛泛酸水的人可以喝一些。 而脫脂牛奶完全脫去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。所以，胃酸分泌能力差、消化慢、有萎縮性胃炎的人特別適合喝。

其次是羊奶，有滋潤心肺，開胃等功能，更適宜於虛寒體質者及虛勞羸弱、口渴不解、反胃、嘔逆者飲用。

5、胡蘿蔔——促進胃腸蠕動

具有下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。 胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。患有胃炎的人，經常會胃脹不適，可以堅持每日早晚喝一杯蘿蔔汁，青蘿蔔和白蘿蔔均可。

6、南瓜——消炎殺菌護胃

因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬，鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

7、菠菜——增食慾，助消化，促排便

菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便，尤適宜老人或體虛便秘者服食。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。

答案當然是→不可以。

胃不好的話，這些食物可以多吃，但不能只吃。飲食物的種類繁多，所含營養成分各不相同，要記得“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，只有做到五穀雜糧合理搭配，全面飲食，才能使人體得到各種不同的營養，以滿足生活活動的需要，才會更加健康。

四、胃病患者生活飲食中應注意哪些問題？

早飯宜好，午飯宜飽，晚飯宜少，做到定量，定時，養成良好的飲食習慣，對我們每個人都很重要，患有胃病的人尤宜注意。下面介紹一下胃病患者飲食應注意哪些問題：

1、少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2、定時定量，要做到每餐食量適度，每日3餐定時。

3、溫度適宜，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

4、細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

5、少吃醃製食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

6、少吃生冷、刺激性食物生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

7、規律飲食，研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

8、飲水擇時，最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

9、補充維生素C，維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

10、戒酸性食物，酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。

結語：俗話說胃病“三分治七分養”。跟控制疾病相比，其實預防更重要，深受胃病困擾的人不防在日常生活中多注意下自己的飲食，也許你會收貨到意想不到的效果。

現在我們的生活越來越好了，吃的也好了，大魚大肉，這樣就會出現腸胃不好的人，胃病難受其來是非常難受的，現在小孩子胃病的多，吃完飯就玩去，還有的人不按時吃飯，這樣很容易出現胃病的，我有一個朋友就是胃病，發病可難受了，他是吃完飯就打籃球，今天我們就說說胃病。

現在小孩大人都會得胃病，今天我們說說胃病的人能吃什麼食物，消化不良的人群經常沒有食慾，餐後腸胃不適有時候會感覺噁心，平常不要瞎吃東西，要吃比較好消化的食物。

雞蛋，魚肉，軟米飯，豆腐，南瓜，瘦肉，這些都是可以吃的，少吃辣的儘量別吃辣的，我朋友就是這樣，一吃辣的就犯胃病，辣條這樣的垃圾食品就別吃了。

通常我們胃炎的情況，切記，不能過分的飢餓，不能過分的吃飽，胃炎的人最好吃清淡的好，平時多吃一些木瓜，蘿蔔，都可以養胃的，胃炎的人想喝湯了，最好多喝點羊湯比較好，香菜多放一點可以的。

1， 腸胃不好的人群，一定不要喝濃茶，喝酒。

2， 平時吃東西不要吃生冷的食物，熱食可以暖胃，平時喝點豆漿粥挺好的，希望對大家有幫助。

說起“養胃”，大家首要想到的必然是“喝粥”吧，但喝粥其實可能沒辦法達到養胃的效果，粥大部分是用穀物類食物熬煮較長時間做成的糊狀食物，由於長時間的熬煮，其中的澱粉變性，糊化程度大幅提升，澱粉變得更容易分解為葡萄糖，消化吸收要方便更多，因此大幅減少了腸胃的消化負擔，在腸胃虛弱不適的時候可以適當食用，不過長期喝粥並不推薦，因為粥的好消化吸收反倒可能讓腸胃缺乏消化粗糙食物的鍛鍊，一旦吃一些不好消化的時候可能就會出現脹氣、胃腸不適的情況。

養胃在於日常的飲食方式和習慣，拿腸胃最害怕的事情來說吧，腸胃最害怕的就是不按時吃飯，長期有一頓沒一頓，今天5點吃明天8點吃，一定會對腸胃造成不利影響。胃腸也像我們一樣有正常的工作時間和休息時間，如果總是不按時吃飯的話，腸胃就“生物鐘”就會混亂，該消化的時候不知道要不要行動，不用消化的時候可能研磨個不停，在腸胃研磨的時候如果我們如果胃裡空空，胃可能研磨胃壁，長期如此就可能損傷胃黏膜，誘發腸胃疾病，很多胃潰瘍、胃炎、胃出血等都可能和吃飯的時間經常紊亂相關。所以，養胃首要要做的就是規律飲食。

另外，內臟的肌肉多是平滑肌，平滑肌對溫度刺激十分敏感，因此日常最好避免過度生冷、刺激性比較強的食物，例如冷飲、冰激凌、冰水等最好不要經常吃，過度辛辣的食物不要敞開了吃，辣椒中的辣素其實也有一定刺激性，對粘膜有灼痛感。除此外，類似大蒜、洋蔥、姜等食物中的含硫化合物、揮發性物質其實也有一定刺激性效果，腸胃不好的朋友最好不要過多食用，腸胃健康的朋友也不要過度吃。剛才提到質粗、難以消化的食物可能增加胃腸消化負擔，這類食物適當食用為宜，能夠幫助平穩血糖血脂，但過度食用也可能造成消化不良，不利腸胃健康。

日常吃飯七分飽為宜，不要經常暴飲暴食，總是吃撐的話會大幅增加胃腸的消化負擔，而且食物撐抵胃黏膜也會對腸胃造成不利。

日常可以多吃一些富含粘液質的食物，如蘆筍、秋葵、山藥、芋頭等，這些食物中的粘液能附著在胃黏膜上，避免胃黏膜受到過度刺激，可保護腸胃；日常均衡營養對胃也有好處，能夠提供充足營養讓胃黏膜得到修復。飯後不要突然劇烈運動，會影響胃的消化節奏，而且還可能誘發盲腸炎