謝邀，抑鬱症是一種心境障礙疾病，主要表現為情緒低落，精力減退，對日常事務缺乏興趣，睡眠減少，自我評價過低，嚴重的甚至悲觀厭世，輕生念頭及輕生行為。抑鬱症是一種長時間的情緒障礙，患者往往表現比較退縮，不願參加社交活動，做事很難持久，這個時候如果身邊有個正確幫助患者的家人或朋友對於患者而言是雪中送炭的好事。

首先，應該積極鼓勵和主動帶領患者參加社交活動；可以找一些如何戰勝抑鬱症相關的積極一些的書籍給她看，幫助她樹立戰勝抑鬱症的決心；尋找患者可能感興趣的事或者幫助她建立一個長時間的興趣；家庭成員要給予患者足夠的理解和支援，必要時還是要勸說患者儘快到精神專科醫院就診，開始系統治療，注意加強監護，防止意外發生。

肯定是不好相處！

1,你把他逼“瘋”；

2,他把你逼“瘋”；

3,你們都“瘋”……

好啦，不許逗B，不許偷笑了！

瞭解一下抑鬱症的種種特徵

一、不可理喻，無由生有，小題大作，杞人憂天；

二、淡漠、自私、小氣、狹隘、傻B、發呆、木納、睡不醒樣；

三、自我“陶醉”、一會哭一會笑、尋死覓活、喃喃自語、嘿嘿一笑；

四、失眠、煩躁、心慌、氣短、疼痛、腸胃、性冷淡等等等等

說不完，太多了……

常人無法理解他們內心崩潰、灰暗無助、絕望無味、行屍走肉的感受！

他們在用一種洗禮生命的極其特殊方式在清除身心的垃圾，在蛻變成長，在期待涅槃重生！

他們惶惶如喪家之犬，如乞求解脫的叫花子，如脆弱的嬰孩，善良中透著善變、善忘、甚至“惡毒”……

怎麼和他們相處，見怪不怪，其怪自敗！

那時我也不懂如何跟抑鬱症患者相處，經常在一起晚飯後散步鍛鍊時，聽她說自己許多不舒服的事情。

聽她說得多了，有時候就會針對她說得次數多的事情，給她一些自己覺得可以幫助到她的建議和意見。但時間長了，發現自己跟她說的所有建議，她都會找各種理由來解釋，然後拒絕了不了了之。

時間長了覺得她只是為了找個人傾訴而已，根本聽不進別人的意見和建議。說了也是白說，乾脆不再說什麼意見和建議。

後來我們有機會一起到外地工作，生活中吃住在一起，才發現更是難以相處。剛到的那天，她說自己睡眠不好，挑了一個靠裡面的房間。

過了兩天，睡下不久，她找到我說想在我這裡試睡，睡就睡吧。我不習慣跟別人一起睡覺，她在身邊翻來翻去，一夜無眠。第二天，她說在我的房間還能睡著，要跟我換房間，我只有同意。

過了一夜後，她覺得靠路邊的窗戶有燈光照射進來，又找草蓆、床單，裡三層外三層地縫在窗簾上。然後，中午休息的時候又跑到客廳的沙發睡午覺。

生活中她覺得不滿意的事情，就要按照她說的方式設定規定，然後她又自己先違反規定，不予配合。

總之，隨心所欲，任性妄為。她不滿意便要指責別人，別人不同意就破口大罵，跟別人吵架的每句話都是惡毒攻擊，說的都是讓你意想出來的事。

生活工作她都用這種方式對待。這哪裡只是一個抑鬱症患者，純粹是個自私自利者。不能跟她計較，受不了只能避而遠之。

其他同事後來也發現跟她這樣的人無理可講，大家都不再搭理她，她也自己到外面玩好了再回來，暫時大家相安無事。

回單位後，每天想上班就上，不想上就自己離開，領導也不敢說她，只能聽之任之。跟她家人建議，為她找心理諮詢師做諮詢。家人也很無奈（說已經分居想要離異），任誰說她也聽不進建議。

三年後，她處了一個男朋友，天天穿得花枝招展地出門。大家以為這下好了都放下了心來。誰知，一次跟幾個同事去泰國旅遊返回時，在機場，她割腕自殺未遂，單位接到電話派她前夫去處理事情帶她回國。

對抑鬱症患者，平時不要看不起，不要跟其計較，也不要干涉其生活行為，只能聽其傾訴、做好陪伴。如果嚴重了就不能任其發展，該讓醫療機構干預的時候不要不管。

我把我的故事給大家分享一下，我的病人，女孩十八歲那年，武漢市農民戶口，來到我家求醫問診，也許我和他有緣吧？她在武漢大大小小醫院吃過很多藥，也住過院，他經過別人介紹來到我家，他和我相見時，他兩眼望著我是目不驚呆，他第一次的語音和我談話，我笑著對他說，孩子吃飯沒有，喝了茶，他說沒吃，我就馬上在做飯給她吃，當時她和她媽媽一起來的，她站在我身邊我親手妙菜做飯給她吃，她和她媽媽一起在我家吃飯，邊吃邊聊，小女孩很開心，當時他對媽媽說，楊阿姨做飯好好吃，我就說我做飯好吃，你就住我家，我給你治病，我做飯你吃，等你好了在自己回家做飯自己吃，她媽媽說，沒時候陪她，讓他在我家住著治療，我說行，在問問他本人同不同意在我家治療，孩子說好，媽媽帶我走了很多地方也用了很多錢，只要能治好我的抑鬱症，我願意留下，我說媽媽不在你就要聽我的話，他說好，我就答應她媽媽，吃飯後他媽媽反回武漢，把姑娘畄在我家，當天下年我給他針灸治療，也熬了中約讓她服下，他就往越市去，我就陪她一起買了一些美食回家，就做晚飯他吃，邊吃邊聊，聊的很開心，到了晚上她說我在那裡睡，我笑著說:你操心沒地方睡，她說是的，我說你就跟我睡，他呆了，叔叔在那裡睡，我說:叔叔和兒子一起睡，別外一個房間，她笑了，我就叫他泡了個澡，她看著我的目光是不轉眼，他在看看我床上，就挨著我睡著了，到天亮了我起床他還沒醒，我叫她過早，他說:我從沒有忎受到這樣好的睡眠，吃過早餐，我就給她針灸，她住在我家快一個月了，他頭腦很清醒，她頭然跪著說:阿姨，叔叔，我忎謝你們的關心和治療，這是我第一次遇到你們最好最好的人，也不嫌棄我，我和媽媽到別人家住的都是破床破被最壞了，我真的好，我就打電話給他媽媽，她媽媽就把他接回家，真的好了，從比沒犯病，也沒吃藥，二十三歲就出嫁了，生了兩女孩，大孩子快十歲，小的快四歲了，她到現在一苴很好，是一個真人真事的故事。我就是用心和醫術的結合治療忎動效果特加信心。

相處不難，相容難，抑鬱症患者的心理反應很敏感，多變，脆弱，但每個人表現出來的狀態都不一樣，有的人情感豐富，平時看起來很樂觀，你完全不知道她是一個抑鬱的人，跟人相處也很愉快，不會讓別人不適，這種人通常為難自己，不為難別人，但是心理夠強大的人可以消化所有的負面情緒，控制好自己不崩潰，而一些心理不夠強大的人，最終會因為不想傷害別人，負疚越來越深，一旦承受不住，沒有及時的溝通，就會選擇解脫，這樣的人更多，也更不好發現，通常大家都不願意就醫，感覺被別人知道了很丟臉，故作堅強，這樣的人是不需要你去適應她的，她會自己調節，來適應自己的情緒和心態，需要的只是更多的關心和理解就足矣了。

明顯有抑鬱傾向或者已經確診的抑鬱症患者，那麼相處起來會比較難，因為情緒低落，情感障礙，思維緩慢，脾氣暴躁，可能導致的誤解更多，患者得不到想要的理解，和包容，而相處的人也會覺得很累，受患者的影響，心情不受控制，負面的情緒接受的太多，任何一個心態正常的人相處起來都會覺得很辛苦，大多數人都喜歡保持愉悅的心情，如果經常面對一個隨時會讓好心情消散的病患，的確有點難度，我們不是心理醫生，沒有更系統的學習如何傾聽大量的負面情緒之後更好的消化，或者無視病患的情緒帶給我們的心理影響，更好的控制自己的情緒不被渲染，所以我覺得大家身邊如果有抑鬱症患者的朋友，或者親人，多看一些心理方面的書籍，學習一些積極心理暗示技巧，和溝通方法，還有自我暗示，自我消化，先把自己摘出來，然後積極引導患者，摸索一條相處之道，做到相容，進而幫助患者重燃對生活的希望，我覺得應該是更好的方式了，請多給抑鬱症患者一些寬容，和鼓勵，包容，和理解，願朋友們都能做自己的朋友，愛自己，懂自己。

今天恰好看了開講啦專門聊抑鬱症的，藉機說說自己看法。

1、當患者表現正常時，就把他當正常人，該工作就工作，該生活就生活，該愛他就愛他，不必提病情相關的事；

2、當患者主動跟你聊起病情時，你靜心傾聽，以下的話避免說：“沒事兒！”“你往開處想”"不是這樣子的"“你怎麼會這樣想呢？”“這樣子挺好的”等等。因為這樣的話不僅否定了他的感受，同時也讓他誤以為自己很費力要面對的事情，其他人很輕鬆都可以處理，容易產生更多的負面情緒；

3、瞭解抑鬱症患者的主要症狀，大概知道哪些是異常狀態，便於及時應對和處理。

祝早日康復！

——段曉嵐寫於2018.3.1

遇到這樣的煩惱，你一定身邊的人患了抑鬱症。抑鬱症並不可怕，它是一個可以治癒的疾病。

第一，您可以督促他接受專科醫生的正規治療，如果您的朋友正在接受藥物治療，督促他每日遵醫囑服藥，定期複診。

第二陪伴，不一定要和她說話，花時間陪在她身邊，當她需要什麼東西的時候給與她想要的幫助，有消極傷害自己的行為能發現並制止，保障他的人身安全。

第三傾聽，她很可能看任何東西都是糟糕的，說的話都是負面的，不要不要急於打斷和糾正患者的錯誤認知，否則她不會再向你傾訴， 他會感覺孤獨和無助，他會認為你和其他人一樣都不被理解。

第三可以嘗試誘導他轉移注意力，做一些簡單的家務，聽輕鬆愉快的音樂，陪伴出去旅行和散步，讓她在行動中有收穫，改變過去對負性事件的關注度。