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1 # 生長髮育科徐永劍所長
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2 # ParentClub
1. 多做跳高型運動，例如籃球，據說飛人喬丹當年個頭很矮，不到180，後來非常積極的練習彈跳運動，身高迅速躥升到接近2米。科學研究也證明，彈跳運動，有助於骨骼向伸展生長。
2. 少做負重型運動，例如深蹲，負重物等，壓縮骨縫。
3. 少做蜷縮型活動，例如長時間盤腿。
4. 幫助孩子，保持心情開朗。心情也會影響身體狀態，儘量保持積極向上的開朗狀態。
5. 強化自信: 父母千萬不可對孩子身高表現出過度擔憂，甚至屢次當著孩子的面說，這樣只會造成孩子心理負擔加重，甚至喪失自信心。家長可以帶孩子多參加一些提高意志品質的活動，增強孩子信心，讓他從內心深處建立自信，相信透過努力一定會長高。
6. 看名人傳記: 12歲孩子對榜樣的迷戀是非常強烈的，如果適當的引導他看一些偉人傳記，例如拿破崙，孫中山，霍金等等，會引導他將注意力從過分關注身高，轉移到對理想的追求。
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3 # IF枕邊育兒
題注說的是1.42m吧？孩子12歲這個身高有些矮。我們先看看孩子身高體重發育表格，心中有個數。
12歲身高1.42m個頭偏矮小，但是此時骨胳並未完全閉合，所以還有長個子的可能。
孩子身高和哪些因素有關？遺傳因素佔70%左右，如果父母個頭都不高，孩子身高也會取其中。另外，和平時的作息有關，晚上是生長激素旺盛時期，儘量在9：30之前就上床睡覺。
日常飲食中多喝牛奶，吃一些高鈣食物，並且做跳躍、跳繩、單雙槓等戶外運動，可以對骨胳起到拉伸作用，而且Sunny照射下，可以促進vd形成，有助於鈣吸收，適當對長個子有幫助。
即使孩子到了青春期，也會有長個子的可能，因為身高發育和骨齡有關，如果骨齡小，還是有長高的可能，家長不要過於擔心。
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4 # 芝麻辰小七
閨女剛滿13，163，80斤。我就特矮，生怕閨女隨了我，好在隨她爸，她爹淨身高178。
當時懷她時就想要個閨女，沒別的，閨女個子矮點還可以穿高跟鞋，男孩個子矮真是半點辦法也沒有。果然如願是個閨女，長手長腳像爹。平時沒斷過奶，一天兩盒鮮奶，一盒酸奶。小時候生長痛時喊過腿疼，那時候沒重視，後來才知道是生長痛。現在想想當時要重視，把鈣補補現在是不是會更好點？哈哈
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5 # 荊菜葉
我兒子12歲時，小學畢業1.42米,帶他去院檢查，醫生說讓打針，缺生長激素，說不大最多長到1.60米。我回來後諮詢了好多人，都說打了會引起副作用，就是血糖升高，就沒打。後來15歲時初中畢業時還不到1.60米,現在16歲了1.68米，在學校經常打籃球。
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6 # 丹豆兵
我女兒11歲2個月，1.5米，還沒來月經，我的身高才1.55米，她爸1.75米，我每天為孩子身高都愁死了，千萬別像我，她每天都要11點才睡覺，到了10點鐘還在那裡不緊不慢的晃啊晃的，睡覺多幸福的事，在她這裡成了大難題，前幾天出去玩，下火車到打車12點了，都沒瞌睡，1點才睡覺，平時也能這樣，我簡直無語了，老天保佑，能到1.6米我就安心了。
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7 # 小雙84159907
我兒子不到十五歲！從小提著長到三歲！身高快一米八！還沒有長毛！我只有一米六三！我覺得孩子0之三歲很重要！身高多少決定大人怎麼對孩子的鍛鍊！
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8 # 原來那麼好1
種瓜得瓜 種豆得豆！身高是遺傳父母和後天營養也有關係的！所以 你懂的.....
我老婆的哥哥五尺高，她嫂子一米五多，生的孩子老大高中了 都沒有一米六，老二女孩子 估計還沒有一米五！
我一米七，我老婆1.6米.
家裡孩子：老大女孩子1.7米，老二男孩子初二1.78米 老三還在讀二年級，在班上坐在倒數第二桌！
所以，娶老婆就要娶高一點的！
爹矮矮一個，娘矮矮一窩！古話還是有道理的
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9 # 菩提之樹
12週歲的孩子，身高142cm，還有生長的餘地。只要父母在各個方面控制的好，超過160cm應該很輕鬆。
我身邊的例子我外孫（姐姐的兒子）今年11歲，身高只有128cm，他媽媽150cm，他爸爸160cm。按照遺傳公式：兒子身高=(父親身高+母親身高+13 cm)/2。 女兒身高=(父親身高+母親身高- 13 cm)/2 。那麼預計我外孫的身高=（160+150+13）/2=161.5cm應該就在161.5cm左右。基本上男孩長到16歲就差不多了，所以留給我外孫的時間大約有五年的時間，每年大約要長6.7cm。看上去有點懸，所以第一時間，我就讓姐姐帶著外孫去醫院查骨齡。結果出來，骨齡只有9歲，生長髮育明顯滯緩。影響身高的因素遺傳因素。
這一點無法改變，只能後天彌補。
生長環境。
這個需要我們父母給孩子創造出來，給孩子一個輕鬆快樂的環境，讓他快樂健康的成長。
營養不良或者剩餘。
營養不良，會造成孩子營養不均衡，吸收不足夠，身體生長髮育就會跟不上。
相反，營養剩餘就會引起身體肥胖。這樣的話，就容易引起孩子過早發育，這樣對身高的影響也會很大。
睡眠
充足的睡眠，是保證孩子生長激素充足的分泌必要條件。要是沒有好的睡眠質量和時間，那麼孩子的身體就無法正常分泌生長激素，這樣生長就會滯緩。
運動
必要的運動，會給孩子的生長帶來有利的作用。
不如做一些向上的運動：打籃球、跳高、跳繩……
父母一定要重視孩子的身高孩子的身高雖然遺傳父母，但是後天的培養也很重要。
有些父母身高不高，孩子的身高照樣逆襲，所以不要有氣餒的情緒 ，首先要給孩子灌輸能長高的信心。
然後在運動、飲食、睡眠各個方面制定有規律的生活節奏，制定合理的目標，讓孩子健康快樂成長。
總之，影響孩子的身高有很多，我們作為父母要時刻重視孩子的身高，時刻關注，必定會有好的結果。
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10 # 小果醫生育兒
12歲的孩子，現在身高142cm，以後能不能長到160cm以上？
這個問題真不好回答。
因為題主提供的資訊太少了，包括是男孩還是女孩，虛歲還是實歲，現在發育程度怎麼樣，骨齡怎麼樣，父母身高如何等等。
要看看自己的孩子身高夠不夠，還有沒有增長潛能，我們可以這樣一步步分析：
1.看目前的身高在哪個水平
年齡要實歲，然後男孩、女孩不相同，大家拿著表格自行對照：
如果，小朋友的身高在矮小這條線上，要及時就醫，尋找相關原因。
2.看骨齡
如果我的孩子身高在平均水平或者偏高水平，是不是就是好事情呢？
不一定！
因為，孩子最終停止身高增長是看骨齡，而不是生理年齡，雖然骨齡絕大部分跟生理年齡是匹配的，但仍有一部分是骨齡超前或落後的。
就好比同樣一個10歲，身高140的孩子，前者骨齡9歲，後者骨齡11歲，明顯前者的身高潛能要更大。
骨齡是需要醫院查手腕部X線檢查才能明確的。
3.看性發育程度
性發育程度跟骨齡基本是匹配的。
如果女孩子在8歲之前乳房增長，10歲之前來月經，男孩子在9歲之前睪丸增大，就提示可能今日青春期了，屬於早熟，可能會影響身高，需要及時就診。
而一旦女孩子來月經，男孩子遺精，則異味這已經進入青春期晚期，生長速度開始減慢了。
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11 # 使用者9248769707336
我1米55 老公身高1米68左右，所以比較關注孩子的身高，女兒今年11.3歲，淨身高148，這個身高在班級中等，我的期望值是孩子能長到1米6，但一切都是未知的！我們從9歲開始就每半年去醫院測骨齡，看骨齡是否和實際年齡相符合！如果同時穩步成長髮育，1米6應該是可以的！所以身高能否有長高空間還是要看骨齡和遺傳因素！現在孩子不能吃的太補，要多蹦跳，多運動，早睡！再一個就是遺傳基因！父母身高不高的就多多關注後天的30%長高因素！
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12 # 繽紛橙子le
我1米55，老公165，兒子11歲半歲時一米45，當時在讀六年級，他是全班最矮的，我急的不行就去醫院檢查，醫生說矮小症，預測成人身高1米68，醫生建議如果我們對這個身高不夠滿意就打生長激素，結果老公說現在的社會只要有錢誰還在乎身高再說了怕有副作用。矮就矮點濃縮的都是精華健康最重要
我們再三考慮後然後沒打。在醫院開了點補鈣補鋅的藥回家了。回家後每天牛奶當水喝，時不時的搞個鴿子湯補補。醫生說跳繩打籃球有助於長高，讓他跳繩但他堅持不了。又不喜歡打籃球。隨其自然隨他去吧！現在兒子快14歲了，現在身高一下長到了1米66。男孩子到二十多歲還長呢？估計長到一米七多點應該沒問題，孩子到了青春期身高會增長很快，所以家長有時不要太焦慮了。
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13 # 李豔紅8334
讓伢多打打籃球吧，我兒子上初一時，140高，體重130斤，透過打籃球，早晚一杯純牛純，現在長到175高，體重128斤，我身高153，老公168
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14 # HN歡樂龍
其實我覺得現在的人都有點販賣焦慮，想著過去人整天為了生計忙的連孩子吃沒吃飯都顧不上別說在這矯情了。反正我的觀點就是，身高肯定是遺傳因素佔大比。有的爹媽個高，小孩子都不需要吃什麼一樣長高，有的爹媽不行，小孩山珍海味亂補都不奏效。人的命天註定，老是用科技手段干預身高，也許短期見效，但是未來的副作用又有誰可以預知呢？順其自然吧，帶孩子多曬太陽多運動，比啥都強。另說一句，我，女性，初一身高147，成年身高169。上大學的時候還竄了兩三公分呢。不要緊張，早晚的事而已 。
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15 # 心情有丶亂
我記得我小學畢業的時候140不到的，初中畢業的時候大概170，高中畢業的時候176，現在穩定在177左右。
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16 # 舀子寒露
我兒子十三歲一米五，我也整天但心的不行。有天我在翻照片時看到我老公初中時的樣子我就放下了擔心。我老公讀初中時以經十六歲了，看上去也就一米五的樣子，可我老公現在身高一米七五。他自己也說讀高一時一下子就長這麼高。
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17 # 燦爛熱烈的光芒
我女兒還不到8歲，快140了，鞋子穿33-34，我都怕她長太高了，女孩子太高了不好，170差不多了！我自己也有168！多給你兒子喝牛奶！讓他多吃蔬菜！我女兒沒喝過牛奶，但她喜歡吃蔬菜
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18 # 冬天的gift
去年我女兒11週歲，142，班裡最矮的，8月份去醫院測骨齡，做了一系列檢查，都很正常，但是醫生預測158，我和我老公都比較高，我166老公178，正常來說孩子不應該矮，但是公婆很矮，怕隔輩遺傳。醫生說如果對身高有要求就要打激素。我一直猶豫，我媽說小女孩矮點也無所謂，打那些東西怕有副作用。所以後來就沒打。現在都已經5月份了，前幾天測身高150了，幾乎一個月1cm的速度長個，肉眼所見的長高了，也沒有特別鍛鍊和吃什麼。我感覺是時候不到，到了自然而然就會長個。不放心的話就去測個骨齡，看看有沒有在正常範圍內。
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19 # 林林和燊燊
我閨女今年也是12歲，去年11月份來的月經，當時在155左右，把我擔心完了。我是159左右，特別擔心她會沒我高。春節前還比我矮，現在5月底，前天我兩個光腳背靠背對比下，已經比我高一些，應該有160了。腿比我長，肩膀也比我高了，估計是我的頭要比她更大一些吧。如果還能長三五公分最好了，不能長160的身高也算麻麻虎虎吧。補充下，她爸身高175左右
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20 # 優美的冬日暖陽
看了大家的回答，我心裡也好受了不少，很多人表示12歲142釐米，以後可以長到160釐米，我也希望可以！因為我家有同款！
我家孩子7月份就要過12歲生日了，身高也才142CM左右，這一直是我的心病，擔心長不高，我要求也不高，長到160釐米我就心滿意足啦！特別和同學一起時，看了更著急，都高她一大截！加上她骨架小又比較瘦，看起來就更小
09年底去測了骨齡，和年齡相符，那時身高130釐米，醫生沒建議打生長激素，我也不想打，都說有副作用。最近兩年長了10釐米左右， 慶幸的是現在還沒來大姨媽，最近發現胸部開始發育了，是不是表示大姨媽也快來了呢？最後希望了，再不發力真長不高了！
可氣的是先天不足後天還不努力，讓她喝牛奶吃雞蛋吃牛肉就是吃不下，都是我強迫著吃點，最近做了麻辣水煮牛肉片，她好像還比較喜歡，以後吃牛肉只能這麼做了。作業也比較多也沒什麼時間運動，晚上睡覺基本在11點，感覺好絕望，沒有一點做到了長高的要求！
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12歲男孩正常情況下是150公分左右，女孩基本要達155左右了，現在來說一般男12歲開始發育，女孩子10歲發育，12歲左右來月經，來月經後基本只有5公分左了，但決定未來身高不是年齡而是骨齡，由於生活水平提高，營養豐富，環境汙染等問題許多孩子年齡與骨齡不同步，導致有些孩子骨齡大早長，有的骨齡小晚長，所以孩子必須每年為孩子測一次骨齡來決定生長髮育是否正常。