哎呀，這個事還真不太好辦，執念深，還想放棄，別人什麼樣我不知道，但是我是辦不到的，跟你講講我的事吧，你自己參考參考。

我當時特別喜歡我前男友，但是我倆總吵架，我倆有一些觀念不合，改還改不了，他能不能改我不知道，我肯定改不了，因為我特瞭解自己，有一次我實在受不了，我就跟他分手了，他也是真生氣了，沒來找我，但是我當時特愛他，根本就放不下，好多人都勸我，拉倒吧，旁觀者清嘛，大家都覺得我倆不合適，我試過了，根本放不下，後來我又回去找他了，又在一起，好景不長，沒多長時間，又分了，這回我放下了，也可以說死心了，根本過不到一塊。

只有心中沒執念，才能放下，我這個事就是最好的例子。

當然我覺得還有一個辦法，這就是我自己的想法，我沒實驗過，不知道能不能成功，那就是離開這個城市，看看能不能行吧。

不去想，努力提升自己，遇到更優秀的人。慢慢的交給時間，其實自己如果沒有時時刻刻想和對方在一起的想法，只是在孤獨時或者其他的時刻覺得他比較重要，其實換位思考下，自己真的有那麼喜歡他嗎？

執念，執著的一個念頭罷了

因為得不到，所以念念不忘

想靠近，又害怕

想放棄，又不甘心

於是只能折磨自己

用執著來證明對一個人的愛

其實不是放不下

只是忘不了

如果忘記了

這份愛就沒有了存在的價值

執念就找不到方向

自己也會無所適從

既然放不下

那就不要刻意逼自己忘記

越糾結反而越惦念

把一切交給時間

你總會遇到那個對的人

其他的一切終將只是過眼雲煙

愛是執念，執念生苦，執念太深註定過不好一生。你以為本是註定相愛，緣分又是那麼情深緣淺。不甘心所以放不下，就一直在苦海中掙扎。其實很多事情皆是註定，今生緣分前世修，強求不來。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。相愛沒有錯，錯的是時間不對，錯的時間遇見對的人只是一場孽緣在劫難逃。到最後你才明白愛而不得是一種執念，是對那個人的耿耿於懷和念念不忘。 一花一木一草，世間萬物皆有生命，上天早有安排，執念太深只會苦了自己。每個人都有自己的命也有自己的緣分，不是每個相愛的人都有夫妻的緣分。也不是相愛就一定要在一起，不在一起也不一定就不愛了，有些愛在心裡也是永恆。曾經的肝腸寸斷，百轉千回，柔情萬種最後只化為相思，存在於記憶中。有些緣分一開始就註定要失去，有些緣分是永遠都不會有結果。想放手太難，除非心中不再有執念，心中的魔鬼已走遠。 大概是人世間的過往，也許有些相逢只為了道別。所以很多愛註定有緣無份，不能相守也只能相忘於江湖。但雖相忘江湖，心中的那片海洋卻永遠有那艘船從未遠航。佛教中的人生八苦中的兩苦就是求不得和放不下，執著是一種負擔和苦楚，不論男女計較的太多就成了一種羈絆，迷失的太久便成了一種苦澀。萬般深情生執念，萬千思念終成魔。一念放下，萬般自在。執念太深傷人傷己，適可而止，該放手就放手，拿得起就要放得下，一切皆有定數。

如果是從內心深愛，那就不要放棄，繼續愛著他，但是要說服自己，繼續愛他把他放到心裡一個合適的位置，不要阻擋自己追尋快樂！我們不放棄對他的追念與愛，同時也不放棄讓自己開心快樂！

執念於愛，是為了讓自己不後悔，執念於愛，是為了讓自己開心快樂！看似矛盾，卻是統一一致的！

因為執念，我們不願放棄，但是因為執念，我們也要在心裡安放他，讓我們自己舒舒服服的和他相處！

深愛一個人，執念於他，不難為自己，但也要愛自己，追尋快樂，安放彼此，是最好的執念！

仔細分析下你為什麼對這個人執念那麼深。

在心理學上，所有親密關係都是內心的一種投射，如果你對某人有很深的執念，一般是你自己的性格在某方面出了問題。找到你執念對方的原因，就找到了自己性格缺陷的問題所在。你以為你深愛對方，其實，只是你深深的放不下自己的缺。

打個比方，你執念的對方，是個萬眾仰慕長袖善舞的人，那麼通常你人生中比較不受重視，你把內心的明星夢，投射到了對方身上，你願意不顧一切拼盡全力得到對方，因為得到對方會讓你覺得自己缺陷被填補，似乎擁有了全世界。但是一旦失去對方，你的缺陷又回來了。你還是那個不被重視不受關注的小孩。

所以重點在於你自己的缺陷，而不是那個執念的寄託者。

唯一的辦法，就是收回對外界的關注、迴歸內心，面對自己的問題，好好訓練自己，努力成長，把自己的缺補上，讓自己變成那個有價值感、能站在舞臺中央的人，而不是去擁有那個可以補缺的人。

等有一天，你也站在了舞臺中央，你會發現，那個執念早已煙消雲散。

而你，成為了更強大的自己。

這個還真的沒那麼容易放棄。可以嘗試轉移生活目標，轉移工作生活環境。

楊麗娟，對劉德華的執念夠深吧？現在聽說不也慢慢放下了嗎。付出的代價卻是慘痛的。

執念這玩意兒真不是什麼好東西，特別是對某個人。如果說是我們追求的理想，或其它宏觀上的精神世界裡，只要是積極健康的倒還好，反之亦不可取。

執念太深，我沒有太好的辦法教別人如何放棄。我只能說是我們應該心胸寬廣，健康Sunny的活著，生活中還有很多值得我們去追求的，並不是圍繞著那個執念的人你才能活下去。為人父母的，要教子女培養家庭責任感，出了社會，要學會自己培養社會責任感，有文化底蘊的人，是會從多方面去思考，執念，就會變成想念，慢慢就釋懷了。

轉移注意力，找點事做，儘量讓自己忙起來，比如跑步，健身，爬山，旅行等等，最好做一些以前不敢做的事情，具有挑戰性的活動，效果很好，可以試試。還可以聽聽音樂，那些傷感情歌就不要聽了，不起作用，還會起反作用，可以聽聽純音樂鋼琴曲等等，班得瑞的就不錯，聽了之後瞬間讓煩躁不安的心安靜下來，心情不好的時候多聽聽。

張小嫻說過：想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。許多人的一生都會遇到兩個人，一個驚豔了歲月，一個溫暖了年華。

在很多年後的某一天，當你在不經意之間，回憶起這段刻骨銘心的感情，不再是撕心裂肺，是一段關於青春美好記憶

如果執念太深，如何放棄，我覺得這種心態就是自欺欺人的心態，越想放棄的東西，往往越很難割捨，往往不想放棄的東西，卻偏偏又難得留下。其實這種執念太深的感覺不用說放棄。有的時候就是稍許片刻的離開，也會按耐不住一種執念太深的想念，所以說不要在不該放棄的時候放棄，更不要在放棄的時候放不開。其實人生活在這個世上，有的時候想放棄沒有那麼簡單，有的時候想忘記又不是那麼容易。所以說人總是拿一些放棄，拿一些失去，拿一些思念，拿一些寂寞來折磨自己，來狠狠地把自己涅槃重生。反而會讓自己更加痛苦，陷入泥潭。這情感的泥潭可不是輕易能走出的。如果沒有一顆堅強的心，沒有一顆勇於放棄的那個心態，可能屬於你的永遠都是一種難以割捨的情感。所以我說既然執念太深，那麼就不要輕言放棄，一切都要隨遇而安，一切都要慢慢前行，人生急不得，人生會不得不要把你匆匆忙忙的執念。影響你前進的步伐，我想到時候你想放棄也不是那麼簡單。

世間一切煩惱，皆可以時間為藥，早中晚各服一貼，輕者不期而愈，重者酌情增加療程即可。每每煙消霧散之時，驀然回首，或只啞然一笑而已