寬恕，不是我去原諒你，而是當你再一次站在我面前時，我已漠然，不再有任何感覺。

寬恕，貌似原諒了別人，實際是放過自己，為自己的心胸開闊道路。縱觀古今，你看哪一個恨人的人，有好的結局？無一不是把自己放在仇恨的毒水裡，浸泡日日夜夜，直到報仇雪恨，才能釋然？這日日夜夜的時間，知道有多少細胞死於恨的毒素？有多少日日夜夜能感受到快樂？我們太過於關注結局，而忘記了讓自己快樂。

不寬恕的結果就是:你記住了那個仇恨，也毒殺了自己的健康。有些事情可以記住，但是不必要浪費太多的情感。很多時候，還是要記得:我不把你當回事，也不必浪費自己的生命去恨你，因為:你不值得我這樣做!

傷害自己的人基本就是自己最愛的人，普通朋友談不上寬恕吧只有套路，注意一點也就不會被傷害，寬恕傷害自己那個人不是很難，難就難在有時候會莫名其妙的想起她來，一段感情最好的結束就是再也不見，我很喜歡的一句話，你來時的腳步，將是我多年以後的回憶。

傷害分兩種：一種是肉體傷害 ，朋友和陌生人都有可能對自己造成傷害。陌生人就不提了，自有法律去懲處；朋友間的肉體傷害，或因酒後無德，或因脾氣暴躁，一言不合便拔拳相向，這種反而很好處理，事後很快就一笑泯恩仇，繼續把酒言歡，皆因瞭解甚深，無非是一時衝動而已。大家可否有這種情況？

另一種傷害是心理傷害，主要發生在親朋好友間。造成傷害的原因大部分是利益使然，方式多樣，造謠中傷、老賴等等。遇到這些行為，鬱悶的心情自不必提，更傷心的是我贈人玫瑰，對方卻擼掉花瓣，以刺迴應。人非聖賢，對待傷害自己的人，即使表面虛以委蛇，內心肯定心存芥蒂，最好的結果是對方痛改前非，但若想恢復至從前水平，已無可能。

大家是否贊同我的觀點？請各抒己見！

心底無私天地寬，海天一色純淨藍。

被傷害過的痛！有多少人體會過？尤其是感情這方面，自己深愛的人，自己在意的人，深深傷害，這種痛，痛徹心扉。 我們肯定是恨這個傷害自已的人。當你去恨一個人的時候。自己受的傷害會遠遠超過別人帶給你的傷害。我們也想過寬恕他，原諒他，但我們更多的時候是選擇，避開他，遠離他。唯有遠離他，忘記他，才能達到最終的寬恕！ 人總要經歷很多的痛苦。不斷的成長，成熟。不要埋怨那些帶給我們傷害的人，是他們使我們強大起來。讓自己做一個善良而熱愛生命的人。多年以後你懂得了寬恕，心中依然充滿愛！

人與人之間是最難相處的，有時候一句話、一件事甚至一個眼神都會造成傷害。生活中難免會遇到相互誤解，相互傷害，有的傷害是故意的，有的是無心的，當我們遭遇到傷害，首先要深呼吸，冷處理最為妥善。冷靜下來，換位思考一下也許會理解傷害你的人，心底無私天地寬，一般人都是明事理的，相信人之初性本善，最終我們的寬容會打動對方，達到“化敵為友”的和諧狀態，人生不過短短几十年，希望我們都生活在愛中，舒心、幸福、圓滿！

如何提高一個人原諒別人的能力？

第一，看透他淺薄、迂腐、欺軟怕硬、懶惰的本質；

重慶公交不就是這樣嗎？

雖然你被曾經的憤怒氣得怒不可遏，憤憤難平，但是對很多人而言根本不用你動手，他們自己就把自己搞死了。不信你只需要看一下他們的外表就發現了和平常人的差異。

很多人覺得自己現在挺好的啊，但是萬事萬物要靠積澱。”“積善之家，必有餘慶，積惡之家，必有餘殃！”

不是不報，時候未到！

第二想想自己有沒有犯錯的時候；

其實有的時候是我們太敏感，還有的時候是人都會犯的一些錯誤，比如虛榮、嘲笑這是很正常的。你難道就沒有嘲笑過別人？反正我有！

寬以待人是放過自己，而不是放過別人。

第三，把他當成一個小孩；

你會跟小孩子去計較嗎？肯定不會嘛

第四，給自己換一個故事；

你開車的時候，會討厭行人，你走路的時候會厭惡開車的人。

你可以在心裡告訴自己，行人只是害怕擔心被車撞。或者開車的只是沒有看見你。就沒有那麼多多餘的憤怒了。

還有一種是，為人要磨練自己的心性，何不就在這裡試試呢？看能不能我自風狂雨驟，我自巋然不動！

第五，NLP。

這在美國非常流行。NLP是神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)的英文縮寫。在香港,也有意譯為身心語法程式學的。

你應該感受到你可以記得住很多圖面影片，但是文字的記憶卻不是那麼好。

人都是這樣，而且圖面毫無疑問是包含有更多資訊的。

人其實是視覺動物

具體做法如下：你可以先把你反感的那個畫面想象成黑白的或者討厭的那個人想象成他笑的樣子，接著把你的記憶當中的聲音也換成好聽的聲音，最後再把立體的場景換成平面的，把它變成一張圖片，離你越來越遠，越來越遠。。。。。。

對於那些無法原諒的，就不要去原諒了吧！該報仇的還是要報仇的。還是那句：有時候原諒是為了放過自己而不是放過別人！因為氣大傷身！

君子報仇，十年不晚。只要你有理，就直接找他去吧，不管是法院還是其他方式，不違法就好。有仇不報非君子！

況且，有時候報仇也是在教育別人！

最後，切記:為人要方得圓得，且不拘於時也；稜角峭立非方也，和光同塵非圓也，且固執不通非易也，方要認得明白。--曾國藩

那些傷害過我們的人，我們對他充滿憤怒，這是應該的，因為那些傷害我們的人確實可恨。

可是，因為仇恨，我們食不知味，睡不安寢。為什麼要讓自己過這樣痛苦的日子呢？

如何面對那些曾經傷害過我們的人，讓自己重新過上平靜的日子？

也許有人會告訴你，原諒他們吧，可是當事情落到你頭上時，你會發現，真的很難。 為什麼原諒一個人那麼困難？

我們先來看看什麼是原諒。原諒的定義是："對他人的疏忽、過失或錯誤表示諒解,不加責備或懲罰"。

從這個定義可知，原諒的焦點是在他人的過錯上。 當一個人把焦點放在他人的過錯時，其實就很難原諒了。

這就是為什麼我們很想原諒對方，卻又原諒不了的原因。因為我們總是去看到對方的過錯。

可見，原諒其實是有條件的。 在關係中，我們經常會聽到這樣的說法："如果你做了什麼改變，我就原諒你。"

那麼問題來了：別人的生命、別人的人生我們能改變嗎？我們能掌控別人嗎？指望以別人的改變來決定自己的選擇，無疑是把自己人生的搖控器交給了他人。

可是，為什麼有些人能夠很大度地面對那些傷害過自己的人呢？

比如曼德拉，他失去自由27年，可當權後卻放過了那些把他投入監獄的人。

比如甘地，當殷紅的鮮血染紅了他潔白的纏身土布時，他捂著傷口說的卻是："請寬恕這個可憐的人。" 他們是怎麼做到的呢？

也許他們並不是去原諒，而是去寬恕。 從文字結構來看，"恕"字是"心"上一個"如"字——心寬了，心就自如了，自在了。

所以，"寬恕"是關於自己的，是自己修煉的成果。就算別人有錯，我們不能改變，但是我們能放寬自己的心，自己就會變得自如。

原諒的焦點在別人，寬恕的焦點在自己。我們雖然無法改變別人，但可以掌握自己。

這就像我們走在路上遇到一條瘋狗，如果我們被瘋狗咬了一口，難道我們指望瘋狗改變嗎？

瘋狗就是瘋狗，不管你怎麼恨它，被它咬過的傷口依然鮮血淋淋，於事無補。

最重要的是清理傷口，打狂犬疫苗，療愈那個被瘋狗咬傷的傷口，不要讓那個傷口持續對身體造成傷害，這才是我們應該做的。

因為受傷的是我們自己而不是瘋狗，我們與其責怪那隻瘋狗，不如療愈自己的傷口。

至於那隻瘋狗，如果你有愛心，同時又有能力，你可以把它關起來，或者送到相關專業機構，以免它繼續害人。

如果傷害你的人是曾經的愛人，那麼最好的辦法就是，找到更好的更愛你的人。這時你就會覺得：我為什麼要在這種人身上浪費那麼久時間？我為啥浪費感情為這種人傷心？現在這個人多好我應該早點遇到他。那個傷害你的人你就會徹底釋然，越來越模糊地遠離你了。

如果傷害你的人是親人，那麼因為有血緣的關係，可能他的一句關心，一次道歉，抱著你哭一場，一個禮物一封信你就會原諒他。前提是，你不能遠離，不能切斷聯絡。給親人機會。

還有，時間可以治癒一切，有一天你突然覺得，沒什麼不可以原諒的。

最後，對於人渣，不原諒也罷！要反抗，快意恩仇才對得起他！

我覺得就算原諒了在某個瞬間你還是會想起她對你造成的傷害，就像一面破碎的鏡子修好了還是會有痕跡永遠比不上新的。

很釋然的接受傷害過你的人，原因有三點：

第一點：讓你很早的就把對方給看懂了，避免以後收到更大的傷害和風波；

第二點：吃一塹長一智，給自己一個教訓，下次再次遇到以後可以很好的避免和處理；