應該沒關係吧，就是把水分直接補到細胞裡面，很快被身體吸收進去。一天一兩瓶既能補充水分還補電解質，對身體應該挺好的。希望答案對你有用。

我有朋友是運動員，他們說他們在進行運動活動時都需要隨時補充電解質。

運動飲料，是根據人們運動時的生理消耗特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用，由此它應具備以下基本特點：

1、有一定的糖含量。由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90％以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，併產生疲勞感。

2、適量的電解質：運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，並使飲料中的水分不能儘快被機體吸收。

而據我的運動員朋友介紹，他們最常喝的是健力寶，想不到吧，只是因為贊助商的問題，很多運動員只好把健力寶的外包裝撕掉，健力寶由於早期太紅，人們忘記了其實健力寶是運動專業飲料，採用的是鹼性電解質補充，特別適合中國體質。