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  • 1 # 使用者7364316064609

    那個未必能買到,最好還是自己動手,買花生來刮皮...

    煮花生皮水,平時渴了就喝一些,這種方法是最簡單滴

    花生米燉紅棗:取花生衣30克,紅棗20枚。將紅棗洗淨,與花生衣同入鍋中,加水適量,小火煨燉30分鐘,即成。上下午分服,飲湯,吃花生衣,嚼食紅棗。具有補氣攝血功效。

    其實血小板低也有很多其它食療滴方法:

    1、參蓮粥:取人參9克,旱蓮草9克,白糖適量,粳米60克。先將人參切片燉熟;旱蓮草洗淨煎湯去渣,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加水適量,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥,加入人參即成。日服1劑,連服數劑。具有補氣養血功效。

    2、紅棗羊脛骨糯米粥:取羊脛骨1--2根,紅棗20枚,糯米100克。先將羊脛骨洗淨敲碎,加水適量煎取湯汁,去骨後與淘洗乾淨的粳米和去核的紅棗一同入鍋,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀繼,調味後即可食用。具有補脾養血,補腎益氣功效。

    3、白茅根藕節煎:取鮮白茅根60克,鮮藕節60節。將白茅根挖採後洗淨,切段。將鮮藕挖採後,切下藕節,洗淨,切片,與白茅根同入鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁。上下午分服。有清熱涼血,收斂止血功效。

    4、蜂乳牛奶:取蜂乳20克,牛奶250毫升。將牛奶倒入鍋中,煮沸,晾至溫熱狀態時,加入蜂乳,攪勻即成。早晨與早點同時服食。具有益氣攝血,補精養血功效

    血小板減少的原因很多,良好的營養狀態可以增強機體的抵抗力。在飲食上應保證有充足的蛋白質,多吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋、大豆等。含維生素、礦物質豐富的蔬菜、水果也是不能少的。吃多種食物,從食物中獲得均衡的營養是關鍵,均衡營養是身體健康的基礎。

    飲食上注意吃的要淡,不要持有刺激性的食物,不要吃海鮮,木耳,葡萄,羊肉等等活血的食物。不要勞累,不要哭,這樣都會使血小板受到影響。

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