聽力的話比較推薦：每日英語聽力、VOA英語、BBC英語。這裡強烈推薦一下鮮榨語感APP，你的單詞積累量是足夠的，但是不能夠聽懂也說不出來就說明你對於語言的學習是有一定的問題的，而鮮榨語感APP是根據二語習得理論設計的，提供真實英文母語環境的英語生活短影片APP，為英語學習者智慧推薦不同難度的趣味影片，配合層層遞進的聽懂3步法，模擬在母語環境中的進階式學習過程，實現英語的快速掌握。

鮮榨語感推進環境是最好的老師，招募真實的美國、英國等地的英語母語者，用真實生活影片調動學習者的情感和語感，模擬真實環境中的狀態，開啟自然處理語言的本能。當你聽到真實的聲音, 看到一段段生活的細節，和英語母語者真實交流，語言便能真正走入你的內心，被你理解。

鮮榨語感認為，中國學習者習慣性的追求數量、辛苦、難度，但忽略了語言學習的重要規律。那就是能記住的話，一定是理解了什麼時候用、怎麼用的，而盲目多聽，不完全理解就無法形成有效學習。

所以鮮榨語感強調，聽的多不如聽的懂。團隊在設計時，以真實環境的自然學習流程為核心，不教課程，不教語法，只提供“可理解的視聽輸入”。

為了提高效率，幫助使用者快速定位自己的起點，團隊把影片內容按照難度和詞彙覆蓋度劃分了級別，確保學習者在任何水平都能找到適合的影片，確保對使用者來說是“可理解”的。APP獨有的AI演算法，會根據使用者的水平，智慧推薦適合學習者的真實影片。

口語的話比較推薦英語流利說，裡面有很多情景對話，都很有助於我們對口語的練習，英語趣配音也是不錯的，裡面有許多美劇的片段，可以找自己喜歡的片段配音練習，鍛鍊口語也是不錯的。