回覆列表
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1 # 雪安飛落
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2 # 屁軒的媽媽
應該不是抑鬱。 孕期情緒本來就和平時不一樣。 儘量不要多想。每天出門走走。 對孕婦和寶寶都有好處。 心情是可以調節的
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3 # 小愛的成長日記
不是的，和身體孕期變化，激素分泌有關。我那時候也是的。多散散步，做些喜歡的讓心情愉悅放鬆的事，有工作的話完全可以提升一下自己，時間利用起來，晚上早休息，不要想太多，安心等寶寶出生
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4 # 笑skr人兒
1 大多數孕婦都會有點產前抑鬱症哦！首先自己要清楚保持樂觀心態，情緒不好，心情低落啊，特別影響自己和孩子的健康。
2 如果不想出門可以自己在家找點喜歡看的綜藝節目，搞笑電影或者聽聽音樂！
再或者找些平時聊得來的好朋友在家裡做好吃的，做蛋糕烘焙吧！（我以前就特別喜歡做甜品，心情也會變好哦）
3 並不是所有人都會照顧到孕婦的心情哦！如果心裡有什麼事要多和丈夫家人溝通不要自己憋在心裡難受。下載一些育兒軟體瞭解嬰幼兒知識也很有幫助的。
4 根據自己身體情況，安排好休息時間，娛樂時間，你的情緒好，對孩子的性格養成，對孩子的健康發育特別重要。
（圖源於網路侵刪）
首先說這不是抑鬱症，準媽不需要擔心。
懷孕後體內激素會有很大的變化，並且大部分孕媽前12週會噁心嘔吐、嗜睡、無力、脾氣暴躁等反應，會隨著三個月後激素穩定而緩解。所以不需要太擔心，只需要適當調整，比如說放空心情、追追劇、散步看看景色都可以。就算是什麼都不想做也正常，畢竟人身體不舒服了，看什麼都不舒服。
如果不想上班，也可以請假適當休息，身心健康才能保證寶寶的發育。建議孕媽注意飲食營養，不要考慮太多。