導熱膏的塗抹方法如下：

1、在cpu外殼中央點少量導熱膏，膏的容器不一定是針管，也可能是小瓶，可以用牙籤等挑少量矽脂置於相同位置，如下圖所示。

2、用小紙板或塑膠片刮矽脂，使矽脂均勻的在cpu外殼上，攤開為薄薄的一層，如下圖所示。

3、攤開均勻後，隱約可見cpu金屬外殼在薄薄的一層矽脂下面，用棉籤或另一片乾淨的紙板或塑膠片刮掉cpu外殼邊緣溢位的矽脂。清潔完畢，如下圖所示。

4、下圖是錯誤操作的例子，矽脂不易塗太厚，因為它的導熱係數畢竟沒有金屬高，更不要溢位cpu外殼邊緣，粘到主機板上，如下圖所示。

擴充套件資料：

電腦cpu的保養

1、散熱

cpu在工作狀態下會產生很高的熱量，正常工作狀態下它的溫度在35℃~65℃之間，具體情況要根據不用的cpu而定論。所以散熱很重要，散熱器的質量需要夠好，它就能夠儘量保持cpu的工作狀態，有時候電腦的宕機也是由於 cpu的溫度 過高而導致的。

2、減壓和避震

散熱器扣具壓力有時候會將cpu的die(既核心)被壓毀，在安裝散熱器時要注意。另外由於散熱器的風扇轉速很快，這就出現了一個共振問題，這也會使得cpu的die有被磨壞的可能。所以在購買散熱器時選擇正規知名品牌廠家出產的散熱器。

3、不過度超頻

如今主流cpu的頻率都已經夠用了，此時超頻其意義已不大。所以應該考慮cpu的使用壽命。如果真的需要超頻，使用電壓超頻即可。

4、灰塵清理

灰塵要及時清理，不要讓它影響到cpu，塗抹矽脂時要注意，不要塗抹到外圍四周。以免造成短路燒壞cpu。