你練的是收氣的一部分功夫而已,就是在凝神氣穴(丹田)已久,真氣下行時才需要進行的平時沒有氣感或者真氣渙散,雖然循小周天看似也有一定的作用,但其實是錯誤的做法,因為在打通任督二脈之前,你是不可能知道任督二脈的真正位置的,而且用什麼在任督二脈中執行?初學者如何能運用自如?,那麼這時所謂的小周天,僅僅是收攝心神的方法而已.所以你最需要做的第一步是凝神氣穴,綿綿若存,致虛極,守靜篤,萬物並作,吾以觀其復.於恍惚杳冥中忽覺真氣下行或者陽物勃起,這時候進行二步就是你所熟悉的吸氣從尾閭到白會,呼氣向前向下回丹田.如果靜坐至久而無氣機,原因之一是不專心或者心意不到位;原因之二是身體太虛需要進補,運動和補充睡眠,最過分一種是人老體衰,絕無氣機,所以要用敲竹鬥龜(現欲稱擼管)之法強制感應氣機直到靜極而動才是小周天啟動訊號,吸升呼降,直到動機徹底平息,再觀氣穴或者收功如果吸升呼降36次以上不能消退勃起,其至越發硬朗,那要進行第三步:勒陽關,就是用力如忍便狀收縮,同時心意氣從會陰到尾閭,目光凝到尾閭,真氣衝向尾閭後心意氣與目光繼續向上至命門,如此一關一關通行小周天路徑,那麼任督二脈就真的打通了如果衝關時真氣不足就會中途停止或消散,那還得繼續凝神氣穴,至真氣充足時再行衝關.當然打通小周天並不像採大藥那麼正式,只要有真氣都可以去衝,不一定要等到勃起,所以才會產生你這種練法,但是忽略了前提是要有真氣,那初學者哪裡知道真氣是什麼,僅僅是胡亂轉轉而已,真是誤人子弟.
你練的是收氣的一部分功夫而已,就是在凝神氣穴(丹田)已久,真氣下行時才需要進行的平時沒有氣感或者真氣渙散,雖然循小周天看似也有一定的作用,但其實是錯誤的做法,因為在打通任督二脈之前,你是不可能知道任督二脈的真正位置的,而且用什麼在任督二脈中執行?初學者如何能運用自如?,那麼這時所謂的小周天,僅僅是收攝心神的方法而已.所以你最需要做的第一步是凝神氣穴,綿綿若存,致虛極,守靜篤,萬物並作,吾以觀其復.於恍惚杳冥中忽覺真氣下行或者陽物勃起,這時候進行二步就是你所熟悉的吸氣從尾閭到白會,呼氣向前向下回丹田.如果靜坐至久而無氣機,原因之一是不專心或者心意不到位;原因之二是身體太虛需要進補,運動和補充睡眠,最過分一種是人老體衰,絕無氣機,所以要用敲竹鬥龜(現欲稱擼管)之法強制感應氣機直到靜極而動才是小周天啟動訊號,吸升呼降,直到動機徹底平息,再觀氣穴或者收功如果吸升呼降36次以上不能消退勃起,其至越發硬朗,那要進行第三步:勒陽關,就是用力如忍便狀收縮,同時心意氣從會陰到尾閭,目光凝到尾閭,真氣衝向尾閭後心意氣與目光繼續向上至命門,如此一關一關通行小周天路徑,那麼任督二脈就真的打通了如果衝關時真氣不足就會中途停止或消散,那還得繼續凝神氣穴,至真氣充足時再行衝關.當然打通小周天並不像採大藥那麼正式,只要有真氣都可以去衝,不一定要等到勃起,所以才會產生你這種練法,但是忽略了前提是要有真氣,那初學者哪裡知道真氣是什麼,僅僅是胡亂轉轉而已,真是誤人子弟.