天天喝豆漿也沒什麼不好，只要在合理的飲用量和身體適宜的範圍內，都是可以的！

豆漿是一種健康飲品，豆漿屬於大豆製品，所以大豆中所含的營養成分，豆漿中都含有，比如：蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆低聚糖、膳食纖維、B族維生素、維生素E、維生素K、以及各種礦物質成分，除此之外還含有植物固醇以及大豆異黃酮。

對於四十多歲的女人來說：進入中年、不惑之年，身體逐漸走下坡路，比如骨質的流失，體內水分的降低以及機體代謝變緩、胃腸蠕動減慢以及血管逐漸硬化等等，所以在飲食上要做到食物多樣化，主食粗細搭配，每天飲用牛奶或奶製品，吃大豆或其製品，適量食用動物性食物，多食蔬菜水果，飲食清淡，少鹽。

（一）豆漿可以補充優質蛋白質，大豆蛋白，每天飲用可以提供不錯的量，比如：每100克豆漿含有3克蛋白質，每天飲用300-500克豆漿，就能提供9-15的蛋白質。

（二）豆漿低脂肪，且為不飽和脂肪酸、還含有膳食纖維以及植物固醇，對於四十多歲的女人，血管逐漸開始硬化，所以常喝有易於增加冠狀動脈和腦血流量，預防心血管疾病。

（三）四十多歲的女人到了圍絕經期，一旦閉經，就會雌激素大量下降，所以這個時候常飲用豆漿，有助於增強雌激素分泌，並利於骨骼健康。

（四）豆漿中所含的維生素E、大豆異黃酮，維生素K，可抑制體內脂質過氧化，並有益於滋潤面板，減少骨丟失。

因此，這個年齡段的女性每天喝豆漿是可以的，但對於一些胃不好、胃寒的女性來說，要少喝。另外豆漿一定要煮熟了喝。