1、拖動輕拂：
這應該是女士SPA精油spa法中最有效的技巧，就是指一連串柔和拖動、撫慰的姿勢，能使單方精油滲入身體，讓全身釋放壓力、穩定。推拿時請應用全部手掌心，並不是僅用 手指頭，雙手要放鬆，力度能夠強悍或柔和，姿勢不大不小。這般肌肉將釋放壓力並能提升血液迴圈系統，抒解焦慮不安及工作壓力。
2、輕揉捏一捏：
這類技巧如同捏麵糊，大姆指可稍為施力，但姿勢請遲緩且適度。這種姿勢對人體脂肪厚的位置及其背部有非常大的協助，這般能夠釋放壓力肌肉，推動血液及淋巴結 液的流動性，並幫助身體的內毒素排出來。
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3、人體各位置的按摩方法：
運用上述情況二種基本技巧，運用在人體各位置的按摩手法：(全部推拿的方式都務必向著心臟的方位做推拿，推拿小孩、老弱小時，選用柔和的拖動輕拂姿勢。)
具體做法
1、頭部：請使用手指尖沾按摩精油，用手指頭推拿全部頭髮。頭痛時，按摩脖子底端的周邊，往上推拿到頭髮的底端，手指頭要選用拖動的推拿姿勢，力度要好，讓單方精油滲入身體。2、頸部:技巧是小且強的畫圈姿勢，以頸椎骨畫分為兩側，各有從頸底向上推拿到頭髮底端，頸椎骨上下各成一個圓圈式的推拿姿勢。3、肩膀：應用拖動輕拂及捏揉的技巧，運用大姆指和手掌心，從肩部到頸部，反覆往返用勁推拿。4、背部：應用拖動輕拂及捏揉的技巧，力度可強可弱，但千萬別在脊柱上推拿。從反面的腰部裡側剛開始，雙手的姿勢要聯貫暢順，往上推拿到肩部，再向下按摩背部的兩側。重複這一推拿姿勢，時間越長，人體更加的覺得輕輕鬆鬆。5、腹部：應用拖動輕拂的技巧，自身推拿時，採順時鐘方位劃圈姿勢，為別人推拿時，則是逆數字時鐘方位。6、胳膊：應用拖動輕拂及捏揉的技巧，由下往上推拿到腋窩下。7、腳部：應用拖動輕拂及捏揉的技巧，由下往上推拿到大腿根部。8、腳部：從腳指頭到腳跟的方位推拿，大姆指在腳面上、手指頭在腳掌下，反覆.
1、拖動輕拂：
這應該是女士SPA精油spa法中最有效的技巧，就是指一連串柔和拖動、撫慰的姿勢，能使單方精油滲入身體，讓全身釋放壓力、穩定。推拿時請應用全部手掌心，並不是僅用 手指頭，雙手要放鬆，力度能夠強悍或柔和，姿勢不大不小。這般肌肉將釋放壓力並能提升血液迴圈系統，抒解焦慮不安及工作壓力。
2、輕揉捏一捏：
這類技巧如同捏麵糊，大姆指可稍為施力，但姿勢請遲緩且適度。這種姿勢對人體脂肪厚的位置及其背部有非常大的協助，這般能夠釋放壓力肌肉，推動血液及淋巴結 液的流動性，並幫助身體的內毒素排出來。
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3、人體各位置的按摩方法：
運用上述情況二種基本技巧，運用在人體各位置的按摩手法：(全部推拿的方式都務必向著心臟的方位做推拿，推拿小孩、老弱小時，選用柔和的拖動輕拂姿勢。)
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具體做法
1、頭部：請使用手指尖沾按摩精油，用手指頭推拿全部頭髮。頭痛時，按摩脖子底端的周邊，往上推拿到頭髮的底端，手指頭要選用拖動的推拿姿勢，力度要好，讓單方精油滲入身體。2、頸部:技巧是小且強的畫圈姿勢，以頸椎骨畫分為兩側，各有從頸底向上推拿到頭髮底端，頸椎骨上下各成一個圓圈式的推拿姿勢。3、肩膀：應用拖動輕拂及捏揉的技巧，運用大姆指和手掌心，從肩部到頸部，反覆往返用勁推拿。4、背部：應用拖動輕拂及捏揉的技巧，力度可強可弱，但千萬別在脊柱上推拿。從反面的腰部裡側剛開始，雙手的姿勢要聯貫暢順，往上推拿到肩部，再向下按摩背部的兩側。重複這一推拿姿勢，時間越長，人體更加的覺得輕輕鬆鬆。5、腹部：應用拖動輕拂的技巧，自身推拿時，採順時鐘方位劃圈姿勢，為別人推拿時，則是逆數字時鐘方位。6、胳膊：應用拖動輕拂及捏揉的技巧，由下往上推拿到腋窩下。7、腳部：應用拖動輕拂及捏揉的技巧，由下往上推拿到大腿根部。8、腳部：從腳指頭到腳跟的方位推拿，大姆指在腳面上、手指頭在腳掌下，反覆.