勇氣是通過歷練的，首先自己得對自己有信心，遇到事情解決事情而不是怕，越怕越被欺負。當你試著走出來後慢慢你的勇氣就增加了，以後就無所畏懼了。

具體情況不詳，不知道能不能幫到你。

怎樣做呢？

第一，讀書，增長見識。

第二，鍛鍊身體，使得自己很健康。

第三，存錢，讓自己有經濟能力。

這並不是假大空的，而是有用的。當你這三個方面有了長足進步的時候，生活會給你很多事件的，你會很輕鬆如意的面對那些看起來以前無法面對的東西，那麼你的自信就會源源不斷到來。

先來說恐懼，既然從小就生活在恐懼中，那麼請你平心靜氣想一下，這個恐懼是保護了你還是危害了你？

要不是有這個恐懼在，你能平安地活到現在嗎？離開恐懼你怎麼生活？你想過嗎？

不要覺得離開恐懼就會有勇氣，事實是離開了恐懼將變成空洞，變成一無所有，那麼，你怎麼可能再生活下去？

所謂的恐懼不是你想要就要，不想要就不要的，勇氣也是一樣，那是長期的養成，而非一時的選擇。

首先，要明白你的恐懼，以及為什麼說恐懼保護了你。

其次，要認識勇氣是什麼，你自己你為何需要勇氣。

這樣的道理你去理解是沒有用的，只能去親身經歷和體驗。

不要把自己活成一個個概念，那其實就已經脫離了正常的生活。生活不是概念，而是一個個真實的經歷和體驗，每一種體驗叫恐懼還是叫勇氣根本不重要，重要地是要讓自己去經歷，去體驗。

恐懼以及勇氣本質上是一回事，都是用來做自我保護用的，不存在只想有一個而要排斥另一個的生活，那樣你什麼都不會得到，什麼事都做不成。